Меланома - це не найпоширеніший вид раку шкіри, але найнебезпечніший. На прикладі Сполучених Штатів Америки можна сказати, що у кожного п'ятдесятого американця розвинеться злоякісна меланома, і близько десяти тисяч осіб помруть від неї протягом цього року. І це не хвороба, яка впливає тільки на старих людей. Насправді меланома є другою за поширеністю формою раку шкіри у молодих жінок у віці від 15 до 29 років. Таким чином, вам самим потрібно рятувати своє життя. Цей тип раку можна перемогти, але тільки в тому випадку, якщо вчасно його виявити - тоді ймовірність повного лікування близька до ста відсотків. А щоб вчасно виявити меланому, потрібно вміти себе обстежити - це дуже важливо, якщо ви хочете бути здоровими і прожити довге і щасливе життя.
Важливість своєчасного виявлення меланоми
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (хвилин) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-d3351a53.jpg)
Вам обов'язково варто періодично перевіряти свою шкіру на наявність злоякісних новоутворень, і найкраще це робити в парі з одним. Причина полягає в тому, що спина є найчастішою областю появи злоякісних новоутворень як у чоловіків, так і у жінок. На спині у самого себе найчастіше досить важко помітити будь-які зміни, і через це часто діагноз ставиться набагато пізніше, ніж можна було б це зробити, що призводить до більш складного процесу лікування.
Спина - найвразливіша ділянку
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (хвилин) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-2701e36f.jpg)
Як всім прекрасно відомо, до спини важко дотягнутися, на неї не так просто нанести сонцезахисний крем. Недавнє дослідження виявило, що 37 відсотків людей ніколи не завдають сонцезахисний крем на спину саме з тієї причини, що вони не можуть дістати до неї, і в більшості випадків вони не хочуть просити про допомогу в питаннях нанесення крему від сонця.
Швидка реакція
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (життя) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-ab7cccf3.jpg)
Десятихвилинна перевірка, проведена разом з близькою людиною або іншому, допоможе вам виявити підозрілі ділянки на вашій шкірі. Якщо вам вдасться виявити рак до того, як він пошириться, у вас буде 98 відсотків ймовірності повного лікування.
Перевірка тіла на меланому
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (хвилин) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-28ec63cd.jpg)
Отже, щоб перевірити своє тіло на наявність будь-яких змін, які можуть викликати у вас підозри, вам потрібно повністю роздягтися і встати перед дзеркалом під сильним і яскравим освітленням. Починайте з голови, де уважно вивчіть шкіру, заховану під волоссям, після чого просувайтеся вниз, використовуючи маленьке дзеркальце для тих ділянок, які не можете чітко побачити. Що Ви шукаєте? Асиметричні родимки, родимки з дивними краями, дивні кольору, діаметр родимки, що перевищує розмір гумки - простіше кажучи, все, що змінюється яким би то не було чином. Пам'ятайте, що вам потрібно перевіряти не тільки ту шкіру, яка виявляється під прямим впливом сонячних променів, але і всі приховані ділянки, такі як пахви або області між пальців ніг.
детальні інструкції
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (себе) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-599cc2fd.jpg)
- Повністю роздягніться.
- Переконайтеся, що вам доступи хороше освітлення і два дзеркала - велике і маленьке.
- Почніть з голови - вивчіть уважно шкіру під волоссям.
- Огляньте особа, приділяючи особливу увагу носі, вухах і ділянкам за вухами.
- Огляньте руки з усіх боків і пахви.
- Перевірте грудну клітку, живіт, таз, пах і ноги.
- Сядьте і перевірте свої стопи, зокрема між пальцями.
- Потім використовуйте маленьке дзеркальце, щоб вивчити спину, сідниці і задню частину ніг.
- Повинен бути перевірений кожну ділянку шкіри, навіть ті, які не виявляються під прямим впливом сонячних променів.
Що шукати?
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (життя) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-36afd3f0.jpg)
В англійській мові існує досить проста концепція, яка дозволяє вам запам'ятати, що саме вам потрібно шукати при огляді власного тіла. Вона називається ABCDE за першими літерами англійського алфавіту. За кожною з букв стоїть свою ознаку, на який потрібно звертати увагу. Перша буква - це A, вона відповідає слову «асиметрія», тобто вам потрібно шукати ті родимки, у яких одна половина відрізняється від іншої. Потім йде «кордон» - в цьому випадку вам потрібно дивитися на краю родимок, які не є рівними. «Колір» - вам варто перевірити своє тіло на наявність родимок, які придбали незвичайний колір, відмінні від інших. «Діаметр» - перевіряйте розмір ваших родимок. Найчастіше меланома буває більше шести міліметрів в діаметрі, але іноді вона може бути і менше. Ну і, звичайно ж, «розвиток» - коли родимка або ділянку шкіри виглядають не так, як всі інші, і з часом змінюються.
![10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми (себе) 10 Хвилин можуть врятувати ваше життя, або як захистити себе від меланоми](https://images-on-off.com/images/144/10minutmogutspastivashuzhiznilikakzashit-048b6c28.jpg)