Годування грудьми - невід'ємна частина ідеального материнства, що дозволяє з ранніх років встановити контакт з малюком і сформувати йому здоровий імунітет. Проте, цей важливий в житті матері і дитини процес може захмаритися лактостазом - затримкою молока в молочній залозі. Які основні причини лактостазу? Як не допустити проблем з грудним вигодовуванням? Розглянемо 10 передумов, що призводять до застою молока у годуючої матері.
Годування за розкладом
Система годування за розкладом застаріла, але сьогодні ще можна зустріти молодих мам, що витримують проміжок між прикладаннями до грудей о 4 годині. Проте, лікарі вважають, що це шкідливо і для дитини, і для матері. На думку фахівців, спорожнення залози рідше, ніж кожні 2 години, більш ніж в 40% випадках призводить до застійних явищ в грудях. Попередити лактостаз і зробити режим харчування більш комфортним для малюка допоможе годування на вимогу. Гнучкий графік прикладання до грудей дозволить своєчасно спорожняти залозу, не даючи молоку застоюватися і приводити до її запалення.
неправильне прикладання
Незважаючи на різноманіття поз для годування, молоді матері часто прикладають дитину до грудей одним, найбільш зручним для них способом. Чинити так означає спорожняти тільки одну частку грудей, тоді як решта залишаться повними. Чергування поз для годування дозволить «дістати» молоко з найбільш важкодоступних ділянок, уникнувши тим самим застійних явищ.
Фахівці рекомендують міняти положення кожні 1-2 годування, особливу увагу приділяючи позі «з-під пахви»: годування сидячи, поклавши малюка руку і забезпечивши йому опору збоку (подушку). Ця поза схвалена і з точки зору користі для дитини - вона забезпечує відтік молока з пахвовій частки грудей, найбільш багатої жирами і ферментами, що активізують травні процеси малюка.
Зціджування після годування
Зціджування «до останньої краплі» вже після того, як малюк залишив груди, - чергова передумова до розвитку лактостазу. Актуальні при годуванні по режиму, в системі харчування на вимогу зціджування не тільки не потрібні, але й небезпечні. Додаткова стимуляція залози при гнучкому графіку вигодовування, коли відтік молока і так досить частий, призведе до вироблення зайвих порцій, з якими дитина вже не впорається. Це може стати причиною перших симптомів лактостаза (хворобливості, ущільнення тканин грудей), а в подальшому, якщо баланс вироблення і поглинання молока не буде відновлений, - маститу.
Необгрунтовані фізичні навантаження
Заняття спортом, стреси і навіть інтенсивна домашня робота - часті передумови лактостазу. Особливо небезпечні одноманітні рухи з навантаженням на плечовий пояс (пересування з пилососом, вішання фіранок), що провокують перенапруження тканин грудей, а отже, і закупорку її проток. Лікарі рекомендують молодим мамам відмовитися в період грудного вигодовування від будь-яких занять спортом, навчитися делегувати важку домашню роботу чоловікові або іншим домочадцям, а також не допускати перевтоми.
Носіння тісної білизни
Перше, про що варто подбати молодій мамі, яка практикує грудне вигодовування, - вибір спеціального бюстгальтера. Якщо білизна не призначене для цих цілей або не відповідає розміру грудей, перетискання окремих ділянок молочної залози може привести до їх неповного і неправильного спорожнення, а значить, до застійних процесів. Для запобігання хвороби фахівці радять вибирати еластичний бюстгальтер без кісточок, виготовлений з натуральних тканин.
Неправильний режим прийому їжі і пиття
На кількість виробленого грудьми молока впливає не тільки їжа, але і напої: надлишок рідини (більше 3 л на день), а також гаряче питво на вечерю послужать стимулюючим фактором для посиленого вироблення молока в нічний час, що, при менш частих годівлях, стане причиною застою.
Сон на животі
Сон на животі образливий: за відгуками багатьох молодих мам, саме ця поза є причиною застійних процесів в грудях при незрілої лактації, коли заліза наливається особливо сильно. Під час нічного відпочинку жінка не контролює своє тіло і може допустити сильне механічне перетискання грудних проток. Годуючим матерям рекомендується відмовитися від сну на животі хоча б на 2-3 місяці після пологів - далі лактація встановиться і груди перестане бути такою наповненою, як раніше.
переохолодження
Фахівці вважають, що застудити груди, як і будь-яку іншу окрему частину тіла (руку або ногу), не можна: запалення в молочній залозі відбувається одночасно з застудженим організмом, тільки в більш вираженою по відчуттях формі. Випадки лактостазу і пов'язаних з ним неприємних відчуттів під час переохолодження нерідкі, тому годуючим матерям на фоні зниженого імунітету рекомендується ставитися до свого здоров'я серйозно: не перебувати на протязі, одягатися по погоді, а також не приймати холодний душ.
Удари і травми грудей
До утворення застійних процесів в грудях можуть привести випадкові удари (дитина штовхнув ніжкою) і різні по тяжкості травми. На жаль, від нещасних випадків не застрахований ніхто, однак, що годує мамі варто приділити свою безпеку не менше уваги, ніж під час вагітності, відмовившись від відвідування надто людних і травмонебезпечних місць.
Раннє завершення грудного вигодовування
Передчасний відмова від грудного вигодовування сьогодні є скоріше нормою, ніж винятком з правил. Багато батьків вважають за краще замінювати грудне молоко штучним харчуванням з пляшечки. Причини розрізняються, однак перехід не повинен бути різким, інакше грудна залоза виявиться не підготовленою до різкого зниження обсягів споживаного молока і продовжить його вироблення. Якщо ж відмова стався, фахівці не рекомендують користуватися «бабусиними» порадами і перев'язувати груди: це може стати причиною ще більшого запалення залози. Краще припинити лактацію медикаментозно або скористатися народними методами, вживши відвар листя шавлії, поки лактація не знизиться більш природним способом.
Чи знаєте ви, що:
Кров людини «бігає» по судинах під величезним тиском і при порушенні їх цілісності здатна вистрілити на відстань до 10 метрів.
Стоматологи з'явилися відносно недавно. Ще в 19 столітті виривати хворі зуби входило в обов'язки звичайного перукаря.
Більшість жінок здатне отримувати більше задоволення від споглядання свого красивого тіла в дзеркалі, ніж від сексу. Так що, жінки, прагнете до стрункості.
Під час роботи наш мозок витрачає багато енергії, рівне лампочці потужністю в 10 Ватт. Так що образ лампочки над головою в момент виникнення цікавої думки не так уже й далекий від істини.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
Впавши з осла, ви з більшою ймовірністю звернете собі шию, ніж впавши з коня. Тільки не намагайтеся спростувати це твердження.
Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.
Крім людей, від простатиту страждає всього одна жива істота на планеті Земля - собаки. Ось вже дійсно наші найвірніші друзі.
Американські вчені провели досліди на мишах і прийшли до висновку, що кавуновий сік запобігає розвитку атеросклерозу судин. Одна група мишей пила звичайну воду, а друга - кавуновий сік. В результаті судини другої групи були вільні від холестеринових бляшок.
На ліки від алергії тільки в США витрачається більше 500 млн доларів на рік. Ви все ще вірите в те, що спосіб остаточно перемогти алергію буде знайдений?
Люди, які звикли регулярно снідати, набагато рідше страждають ожирінням.
За статистикою, по понеділках ризик отримання травм спини збільшується на 25%, а ризик серцевого нападу - на 33%. Будьте обережні.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Багато наркотики спочатку просувалися на ринку, як ліки. Героїн, наприклад, спочатку був виведений на ринок як ліки від дитячого кашлю. А кокаїн рекомендувався лікарями в якості анестезії і як засіб підвищує витривалість.
Знову ГРВІ. Як ефективно боротися з вірусами?
Нежить, кашель, сльози без причини, скарги на те, що болить голова і горло, така знайома картина. «Все ясно, - роблять висновок родітелі.- Малюк застудився». І напр.