Інсульт - одне з найнебезпечніших для людини захворювань, що викликається сильним порушенням кровообігу в головному мозку. Якщо хворому не буде надана допомога протягом доби, то все може закінчитися летальним результатом. На жаль, в сучасному світі на цю недугу потенційно схильні до багато людей. Щоб захистити своїх близьких і себе від інсульту, прочитайте наші рекомендації.
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (інсульт правила рекомендації захист уникати) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-d7ba0a58.jpg)
Як захистити себе від інсульту?
Регулярно вимірюйте артеріальний тиск
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (захистити) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-19cabf6a.jpg)
Регулярно вимірюйте артеріальний тиск
Першими ознаками виникнення інсульту вважається підвищений тиск. При прегіпертензіі воно коливається в діапазоні від 120/80 до 139/89, підвищеним вважається тиск від 140/90 і вище. Необхідно приймати препарати для зниження тиску, індивідуально підібрані лікарем.
Попередьте утворення тромбів
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (інсульт правила рекомендації захист уникати) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-80a9a7cc.jpg)
Попередьте утворення тромбів
Хороша міра профілактики інсульту - попередження утворення тромбів. Препарат вибору - аспірин. Проконсультуйтеся з фахівцем і уточніть добову дозу.
Уникайте негативних емоцій
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (себе) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-1ababbd9.jpg)
Уникайте негативних емоцій
Лють, депресії, смуток - «провокатори» інсульту. Бажано захистити себе від негативних емоцій, слухаючи повільну музику, займаючись дихальною гімнастикою і йогою. Як можна більше часу проводите з друзями або розвивайте себе в мистецтві, знайдіть своє хобі.
Пройдіть повне обстеження
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (лікарем приводу ліків) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-8732cc86.jpg)
Пройдіть повне обстеження
Обстежтеся повністю у всіх фахівців. Дізнайтеся, чи немає у вас інших захворювань, наприклад, патології серця або порушення кровообігу. Важливо своєчасно почати лікування і заодно знизити ризик виникнення інсульту.
Проконсультуйтеся з лікарем з приводу ліків
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (захистити) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-d451c096.jpg)
Проконсультуйтеся з лікарем з приводу ліків
Проконсультуйтеся з вашим лікарем (а не працівником аптеки!): Які препарати вам потрібно приймати і які повинні бути їх дозування. Не забудьте повідомити лікаря, якщо за станом здоров'я вам необхідно приймати ліки замісної гормональної терапії, антидіабетичні або нестероїдні протизапальні засоби.
Регулярно перевіряйте рівень холестерину в крові
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (захистити) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-993973f4.jpg)
Регулярно проходите перевірку на рівень холестерину
Щороку перевіряйте рівень холестерину в крові. Він не повинен перевищувати норму (5 ммоль / літр). Якщо він вище нормального показника, зверніться до лікаря, щоб знайти свій препарат для запобігання розвитку атеросклерозу. так як ця хвороба - одна з основних причин інсульту.
харчуйтеся правильно
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (інсульт правила рекомендації захист уникати) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-ec917278.jpg)
Підтримуйте фізичну активність
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (себе) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-b3a3d2dd.jpg)
Підтримуйте фізичну активність
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (захистити) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-f347680d.jpg)
Куріння здатне в кілька разів збільшити ризик інсульту. Відмовтеся від сигарет, це продовжить ваше життя.
Знайте перші ознаками інульта
![10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина (інсульту) 10 Способів захистити себе від інсульту, популярна медицина](https://images-on-off.com/images/129-130/10sposobovzashititsebyaotinsultapopulyar-6890c284.jpg)
Знайте перші ознаками інульта
Основними симптомами інсульту є одностороння слабкість і втрата чутливості м'язів обличчя, руки або ноги, невиразність і ускладненість мови, раптові запаморочення з втратою координації. При виявленні у себе цих симптомів негайно звертайтеся за допомогою до фахівців.