Багато жінок, гортаючи глянцеві журнали і спостерігаючи на екранах знаменитих Супердом світу, заздрять їм. Хтось вважає, що їхня краса складається з пластики і макіяжу, для яких потрібно багато грошей, а нам, звичайним представницям ніжної половини людства доводиться задовольнятися природними даними. Але чи так це? У чому полягають секрети краси моделей і кінозірок?
1. Супермодель Карлі Клосс вважає, що красиве підтягнуте тіло не потрібно маскувати косметикою і засобами по догляду за шкірою. Фізичні вправи і активний спосіб життя дозволяють їй відволіктися від проблем і зарядитися енергією. Вона намагається більше ходити, вважає за краще підніматися пішки по сходах, а не на ліфті або ескалаторі. Для розслаблення і концентрації розуму використовує медитацію. Адже порядок в думках веде до гармонії всього тіла!
2. Світові покази, тижня моди і журнали краси не обходяться без участі красуні, топ-моделі Алли Костромічева. Вона вважає, що її краса безпосередньо залежить від обраного способу життя і звичок. Сніданок Алли складається з мультізлаков, в страви вона часто додає пророщені зерна, в якості перекусів на роботі вона вважає за краще щось корисне, намагається не вживати сіль. Після трудового дня обов'язковий відпочинок з піднятими ногами. Вона ніколи не нехтує сном, краще відмовиться від пізніх зустрічей, ніж пропустить корисні годинник для сну, тому лягає спати обов'язково до півночі.
3. Ель Макферсон. топ-модель, теж робить ставку на здоровий спосіб життя. Вона багато гуляє, обов'язково включає в розклад фізичні вправи, правильно харчується. Її принцип: баланс в їжі, тоді і тіло буде працювати, як годинник. Вона не їсть м'ясо, віддаючи перевагу правильним білків, овочів і горіхів.
4. Супермодель Міранда Керр вважає за краще доглядають кошти на натуральних основах, і є власницею органічної косметики Kora Organics. А вдома робить овочеві маски.
5. Топ-модель Джорджія Мей Джаггер поділилася маленькими хитрощами макіяжу від візажистів-профі. Перед нанесенням помади губи потрібно заштрихувати олівцем. Це посилить колір і дозволить макіяжу довше протриматися.
6. Анджеліна Джолі вважає, що необхідно пити багато води. У цьому, власне, і весь секрет, який вона повідала світові. Більше 2-х літрів мінеральної води без газу в день, і ви будете почувати себе чудово.
7. Вікторія Бекхем влаштовує спа-процедури у себе вдома. Каже, що прекрасний ефект від маски з авокадо. Що ж стосується догляду за руками, то на ніч вона обов'язково завдає живильний жирний крем під бавовняні рукавички.
8. Модель Шанель Іман розповіла про приголомшливому ефекті від медово-яблучної маски, яку можна робити вдома. Потрібно просто нанести суміш на обличчя і змити водою через 20 хвилин.
9. Актриса Кетрін Зета-Джонс теж часто робить собі маски на основі меду і відзначає прекрасний ефект м'якості і гладкості від таких процедур.
10. Дієта такої знаменитості, як Дженніфер Еністон. називається білою. Сенс білої дієти полягає в забороні одних продуктів білого кольору (цукор, борошняне, білий рис, макарони і картоплю) та вирішенні інших (молоко, кефір, куряча грудка, риба, яєчний білок). Але упор робити все ж на фрукти та овочі. Гарантовано, при дотриманні всіх правил, буде йти по 3 кг на місяць.
11. Кемерон Діаз знайшла хороший спосіб боротися з акне. Скраб з сухого молока ефективно, але м'яко очищає шкіру.
12. Хочете дізнатися секрет прекрасної Сінді Кроуфорд. Вона змішує молоко і мінеральну воду, а потім завдає цю суміш на обличчя протягом дня, ефект - зволоження та живлення шкіри.
13. Для Гвінет Пелтроу була розроблена детокс-дієта, завдяки якій в раціон зірки не входять продукти, дратівливі шлунково-кишкового тракту. У раціон Гвінет входять в основному фрукти і овочі, вона п'є багато води і на ніч - 2 ложки оливкової олії. Це дозволяє її шкірі залишатися сяючою і здоровою, покращує травлення і загальний фізичний стан. Крім цього, вона займається йогою і ходить в сауну.
14. Феноменальний перетворення Крістіни Агілери. яка схудла на 30 кг, полягає зовсім не в операціях. Співачка розповіла, що пройшла курс спеціальної дієти - вуглеводної дезінтоксикації. Сенс цього курсу полягає в спеціально розробленій системі поетапного харчування протягом дня і вживанні спеціальних препаратів з хромом. Багато протеїнів, чистої води, ніякого цукру і кофеїну. Це ефективний і довгостроковий метод скинути зайві кілограми.
Прочитайте ще наші статті про секрети гарної зовнішності: