Існує досить популярний спосіб схуднення, який використовують ті, кому не хочеться морочитися зі складними дієтами: не їсти після шостої години вечора. Або семи, кому як подобається. Головне - не наїдатися перед сном.
Ось список продуктів, які можна їсти і після шести, і після десяти ... Коли завгодно. Вони досить корисні і низькокалорійні, щоб позначитися на будь-якій дієті виключно позитивним чином.
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Їсти після шостої) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-113b993f.jpg)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (можна, можливо) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-445a439c.jpg)
Самі по собі гриби не такі вже й калорійні. Якщо відварити їх, а не засмажити у великій кількості масла, то це і зовсім дієтичний продукт. І ніякі вони не важкі для шлунку, просто ми звикли подавати їх з великою кількістю самих різних інгредієнтів, які всі разом дійсно створюють відчуття тяжкості в животі. (Фото: rexfeatures)
овочева ікра
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Які) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-026b79f5.jpg)
В овочевий ікрі домашнього приготування немає абсолютно нічого шкідливого. Вибирайте варіант на ваш смак - грибна, кабачкова, баклажанна. Овочева ікра в будь-якому випадку вийде дуже смачною і ситної.
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (можна, можливо) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-d61ecc75.jpg)
Улюблену ягоду можна їсти навіть після 18:00. Що стосується калорій, то їх дуже мало, а ось корисних властивостей хоч відбавляй. У малині міститься велика кількість вітамінів і мінералів, які покращують стан шкіри і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (можна, можливо) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-84c2dbbb.jpg)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Їсти після шостої) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-c481b964.jpg)
Кукурудза - це не тільки корисний, але і дуже смачний продукт. Перевагу слід віддавати не консервованої, а вареної кукурудзи. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Так що якщо днем ви з'їли що-небудь важке і заборонене, то ввечері зупиніть свій вибір на кукурудзі. (Фото: rexfeatures)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Які) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-2c28f693.jpg)
Не варто відмовлятися від нектаринів, незважаючи на те, що фрукти не рекомендується вживати в їжу в другій половині дня. У нектарини висока концентрація клітковини, яка, навпаки, сприяє прискоренню обміну речовин і запобігає накопиченню жирів.
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Є) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-12364052.jpg)
У 100 грамах абрикосів міститься всього 42 кілокалорії. Тому між шоколадкою, печивом і абрикосами вибирати варто саме фрукти. (Фото: rexfeatures)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Є) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-fd9d732f.jpg)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Які) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-e5df1d6a.jpg)
Помаранчева красуня не зашкодить вашій фігурі. З гарбуза можна приготувати, мабуть, найбільша кількість корисних страв. Це і крем-суп, і пюре, і салат. (Фото: rexfeatures)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Продуктів) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-ca4d116c.jpg)
Абсолютно всі види капусти багаті вітамінами групи В, які беруть участь у всіх важливих процесах в організмі людини. А ще капуста являє собою дієтичний продукт. Тому вона ідеально підходить для вечері.
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Є) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-85d57092.jpg)
Ківі - це просто незамінний продукт для тих, хто хоче схуднути. Ківі допомагає організму спалювати і розщеплювати жир, позбавляє від тяжкості в шлунку і нормалізує водно-сольовий баланс. (Фото: rexfeatures)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Продуктів) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-c710c2b2.jpg)
Ось ще одна корисна риба, яку можна і потрібно їсти після 18:00. У камбалі міститься метіонін. Корисні властивості цієї речовини полягають в тому, що воно здатне розщеплювати жири. (Фото: rexfeatures)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Які) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-0d825931.jpg)
Селера - це продукт з негативною калорійністю. А це означає, що організм витрачає багато енергії на його перетравлення. Тому для вечірнього прийому їжі селера просто ідеальний.
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (можна, можливо) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-a9ab8842.jpg)
Багато хто вважає, що при виникненні почуття голоду потрібно з'їсти яблуко. Але перевагу варто віддати груші. Після яблука апетит розіграється з новою силою, а ось соковита груша чудово вгамує голод. А калорій в ній навіть менше. (Фото: rexfeatures)
![15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день! (Які) 15 Продуктів, які можна їсти навіть на ніч, fresher - найкраще з рунета за день!](https://images-on-off.com/images/117/15produktovkotoriemozhnoestdazhenanochfr-f58ddd11.jpg)