Я заперечила це, тому що не хотіла обмежувати себе в просторі, місцях і людей, грунтуючись на цій новій концепції себе. Але врешті-решт докази були занадто очевидними, щоб ігнорувати їх.
Серед ознак, що ви - емпат - почуття виснаження і втоми в натовпі, незрозумілі перепади настрою, загострена інтуїція, коли навіть незнайомці звертаються до вас за порадою, і т.д.
Навіщо? Тому що немає нічого неправильного в тому, щоб бути емпатії, ігнорувати це і продовжувати брати на себе емоції інших людей - шкідливо для вас самих.
Ось 7 ознак, що ви можете бути емпатії:
1. Ви переживайте сильні емоції в певному оточенні
Деякі люди настільки чутливі, що навіть фізичні місця впливають на їх емоції і навіть здоров'я. Справжні емпатії умиротворяє у моря, але в той же час переживають цілу бурю емоцій під час шторму. Справжні емпатії відчувають свободу в горах, але можуть навіть страждати від головних болів поблизу активних вулканів.
Дивно, але так само, як емпатії відчувають людей, вони можуть відчувати і інші об'єкти, природу, що відбуваються навколо події.
2. Люди бачать в вас підтримку
Якщо люди, навіть абсолютно випадкові, легко можуть довіритися вам (і судячи з їх кількістю справа не в них, а саме в вас), можливо ви емпат. Тому що емпатії вкрай чутливі, і вони легко поглинають емоції інших. Емпатії - ідеальна жертва для енергетичних вампірів.
Порада: не намагайтеся взяти на себе чужу відповідальність. Емпатії завжди хочуть допомогти, але не всім можна допомогти. Визначте для себе межу, коли і в якому випадку ви перестанете комусь допомагати.
3. Вам потрібно багато часу на самоті
Емпатії легко і швидко поглинають чужі емоції, і тому швидко втомлюються. Тому їм потрібно більше часу на самоті для перезарядки. Так, емпатії часто інтроверти. Їм краще спілкуватися один-на-один з кимось, а не у великій компанії. Навіть якщо емпат - екстраверт, він вважає за краще обмежувати час спілкування в компанії.
4. Вас переповнюють емоції в інтимних відносинах
Відносини - складна штука для всіх. Це не новина, але для емпатії це особливо складно, тому що вони дуже чутливі і співчуваючі, тому схильні надто опікуватися іншою людиною.
Через це деякі емпатії і зовсім уникають відносин, тому що бояться втратити в них себе.
Порада: визначати для себе кордону. Вміти сказати «ні» іншим людям, контролювати свої емоції у відносинах.
5. Ви емоційно виснажується в натовпі
Концерти, масштабні заходи, торговельні центри - це важко для емпатії, тому що там стільки всього одночасно відбувається, там стільки людей, і кожен зі своєю енергією, яку емпат дуже відчуває.
6. Вам потрібно спати на самоті
Якщо вам складно спати навіть поруч зі своїм партнером, в цьому немає нічого неправильного. Емпатія потрібно власний простір, щоб повністю очистити його від чужої енергії, навіть уві сні.
7. Ви занадто намагаєтеся допомогти іншим людям
Емпатії - люди з великим серцем, вони постійно намагаються полегшити біль інших людей. Починаючи з бездомних тварин і людей, і закінчуючи волонтерством - емпатії не можуть пройти повз, іноді навіть діючи на шкоду собі.
Не забудь розповісти своїм друзям