Так званий конфлікт батьків і дітей - це тема, відома з давніх часів. Дуже часто взаємини між батьками і дорослими дітьми складаються не зовсім здорово. Через це страждають як діти, так і батьки. Тисячі жартів і анекдотів і тещ і свекрух придумали не на порожньому місці - основою цього послужили саме патологічні взаємини між представниками різних поколінь. Але, є вихід - можна навчитися вибудовувати гармонійні відносини з батьками. З цієї статті ви дізнаєтеся, як це зробити.
1. Дистанція
На жаль, на пострадянському просторі досі вважається нормою, спільне проживання кількох поколінь сімей в одному житлі. З одного боку в цьому винна склалася економічна ситуація - багато молодих сімей просто не можуть дозволити собі окрему житлоплощу. Але, головну роль в цьому відіграє все-таки інфантилізм. Дорослі діти, пригнічені батьківської гіперопікою не можуть переступити бар'єр і покинути свою «зону комфорту». Але, щоб вибудовувати здорові взаємовідносини з батьками, краще всього жити окремо.
Ніхто не говорить про те, що дорослій людині не потрібні батьки - це не так. Батьки потрібні всім, і переїхати в окрему квартиру, зовсім не означає, забути про їхнє існування. Просто спільне проживання не дає можливості дорослій дитині зростати, як особистість, приймати відповідальність, і ставати цілісним. Звичайно ж, бувають виняткові випадки, коли це необхідно. Наприклад, коли батьки хворіють і потребують догляду.
Дистанція дає можливість перенести відносини з батьками в здорове русло. Так, це може бути на початковому етапі болючим для обох сторін, але пізніше таке рішення дасть хороший результат.
2. Забудьте слово «повинен»
3. Вибачте своїх батьків
Дитячі образи - дуже небезпечна штука, яка руйнівно діє не тільки на відносини з батьками, але і на весь шлях особистісного розвитку. Якщо ви хочете вибудовувати здорові взаємовідносини зі своїми батьками, загляньте в своє серце і вийміть з нього всі минулі образи. Може бути ви чогось недоотримали в дитинстві, або батьки були до вас занадто суворі - повірте, це не привід для образ. Пробачте і забудьте все погане. Ваші батьки діяли так не тому, що вони вас не люблять, а через те, що по-іншому просто не вміли. Прощення дозволить вам вийти на новий рівень усвідомлених відносин з тими, хто подарував вам життя.
4. Не залишайте їх без уваги
Як дорослі люди, ми повинні розуміти нашу відповідальність за близьких людей і їх почуття. Коли ми залишаємо батьківський будинок, наші батьки переживають сильну психологічну кризу, і їм потрібна наша підтримка. Так званий «криза спорожнілого гнізда» - це період, коли повністю змінюється життя батьків, і якщо дитина зможе усвідомлено допомогти їм, складний період пройде швидше і менш болісно. Чим ви можете допомогти своїм батькам? Ось кілька порад.
Найчастіше телефонуйте, цікавтеся їхнім здоров'ям і настроєм. Не залишайте батьків без вашої уваги.
Допоможіть батькам почати нове життя, і зробіть її максимально насиченою. Відправте їх подорожувати, займіть будь-яким цікавим хобі.
Допоможіть батькам усвідомити, що ваша підтримка і участь будуть присутні в їх житті, незалежно від того, де ви зараз перебуваєте.
Проявляйте повагу до батьків - вони все життя прожили з почуттям відповідальності за вас і ваше благополуччя.
Найчастіше проявляйте свою любов.
5. Відстоюйте свої кордони
Дорослій дитині необхідно жити самостійним життям - це наша вроджена потреба. Але, батькам іноді буває складно прийняти наша самостійність, і до цього необхідно поставитися з розумінням. Дратівливе: «Мама, я сам справлюся» допустимо для малюка 3-х років, який проходить чергова криза самоідентифікації. Доросла людина може з більшою повагою і м'яко відстоювати свої права на самостійність.
Поступово позбавляйтеся від батьківського контролю, дозволяючи їм почувати себе спокійно. Чи не травмуйте батьків різкими фразами - спокійно пояснюйте, і головне, доводьте на ділі, що ви цілком здатні вже самостійно нести відповідальність за своє життя.
6. Нейтралізуйте конфлікти
Сімейні сварки виникають досить часто. Але, якщо діти навчаються правильно вибудовувати свої взаємини, конфлікти можуть стати рідкісними, а головне, безболісними. Навчіться погашати конфлікти ще до того, як вони розгоряться. Ви в змозі це зробити, адже ваші батьки - це не вороги, а найближчі люди. Якщо ви відчуваєте, що атмосфера розжарюється, не відповідайте тим же. Гнів, роздратування, злість і інші складні емоції, легко погашаються правильної реакцією на них. Відповідайте добром, любов'ю і розумінням - це найкращий спосіб запобігати конфліктам.
7. Не зачиняйтеся
Не гнівайтесь довго на своїх батьків - відразу ж миріться, якщо не вдалося стримати сварку. Не варто закриватися від них, уникати контактів - цим ви завдаєте їм біль. Намагайтеся відразу ж знаходити час і можливість, щоб відновити здорові відносини і гармонію. Наш час на цій землі дуже обмежена, і немає ніякого сенсу витрачати його на сварки і образи.
8. Будьте вдячні
Визнання - це одна з базових потреб людини. Наша вдячність для батьків дуже важлива, і вони про це ніколи нам не скажуть. Не варто сприймати працю ваших батьків як належне. Дякуйте їм за все те, що вони вам дали, і навіть просто, за те, що вони у вас є. Це один із способів прояву любові і поваги. Подяка допомагає вирівняти відносини, тому що батьки відчують свою значимість, цінність і важливість їх присутності у вашому житті.
Наші батьки завжди будуть для нас близькими людьми, тому важливо вибудовувати з ними здорові відносини. Для цього потрібен лише усвідомлений підхід до побудови взаємин, ну і звичайно ж - любов.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: