abl тренування, тренровка ніг, тренровка прес
Не секрет, що привабливість жінки криється в тонку талію, підтягнутих сідницях і стегнах. Тренування Beautiful Legs і ABL (Abdominal Buttocks Legs) забезпечують необхідної навантаженням саме ці зони, дозволяючи швидко домагатися бажаних результатів.
Силові вправи зменшують жирові відкладення і ефективно коригують проблемні зони. Використання в тренуванні додаткового обладнання (боді-бару, гантелей, степплатформи і ін.) Дозволяє максимально глибоко опрацювати м'язи живота, сідниць і ніг. При регулярних тренуваннях результат не змусить себе чекати: ваші ноги стануть стрункими, сідниці підтягнутими, живіт пружним!
Так само Beautiful Legs і ABL допомагають розвитку витривалості і є хорошим засобом для позбавлення від целюліту.
Відмінність цих занять в тому, що Beautiful Legs робить акцент на ноги, приділяючи їм більше уваги. Тренування ABL + Crunch порівну ділить час на опрацювання ніг і преса.
записатися на
гостьовий візит