Ви небайдужі до спорту і вирішили займатися аеробікою, ходити на танці або фітнес? Ви хочете бути здоровими і любителі різноманітності? Тоді виберіть Aeromix - поєднання аеробіки та танцювальних рухів плюс фізичні вправи, завдяки яким відбувається зміцнення м'язів. Аеробні заняття побудовані на рухах класичної аеробіки, але тут можна займатися і силовими вправами з використанням гантелей, штанг, бодибар. Стретчинг теж практикується, зазвичай їм займаються на завершальному етапі заняття. Він знімає напругу м'язів, роблячи їх еластичними і привабливими, допомагає поліпшити фігуру.
Аеромікс сприяють зміцненню серцево-судинної, дихальної системи, допомагає знизити вагу, зменшує ризик розвитку серцевих і судинних захворювань, підтримує відмінну фізичну форму, розвиває координацію. В процесі заняття аеробікою Аеромікс приділяється увага пластиці рук, поставі і коригуванню фігури.
Заняття Аеромікс дуже добре впливають на серцево-судинну і кісткову систему. Систематичні вправи сприяють збільшенню щільності кісток, розроблення суглобів, завдяки чому збільшується їх рухливість.
Розклад занять Аеромікс, Аеромікс + Стретчинг:
Аеромікс + Стретчинг
10:30 - 12:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс + Стретчинг
10:30 - 12:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс + Стретчинг
10:30 - 12:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
13:00 - 14:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
19:00 - 20:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
19:00 - 20:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
20:00 - 21:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
20:00 - 21:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
21:00 - 22:00
Тренер: Таня Романова
Аеромікс
21:00 - 22:00
Тренер: Таня Романова
вартість занять
Безлімітне відвідування групи
Абонемент на 12 занять по 1 годині
Абонемент на 8 занять по 1 годині
Перше (пробне) заняття
Індивідуальне заняття 1 годину (60 хв)
Аеромікс - надійне функціонування ендокринної системи, приплив бадьорості і запорука здоров'я духу тіла. Аеробні руху позбавлять від стомлюваності, внаслідок розумового перенапруження, відновлять тонус нервової системи.
Завдяки доброзичливій позитивної атмосфери в групі підніметься настрій, і з'являться нові дружні взаємини.
Вибирайте Aeromix - міцне здоров'я, гарне тіло і чудовий настрій Вам буде забезпечено!