Гіпертонія є дуже небезпечним захворюванням, так як може призвести до швидкого пошкодження печінки, мозку, нирок і серця. Саме порушення роботи в цих життєво важливих органах і є найбільш частою причиною смерті.
Що таке гіпертонія
Словом гіпертонія позначають підвищений кров'яний тиск. Це стан, коли тиск крові в судинах, виходить за межі нормальних значень.
У серцебитті людини виділяють дві фази - систола, коли серце скорочується і діастола, коли серце розслаблюється. При цьому, в будь-якому стані, серце тисне на кров. Для вимірювання артеріального тиску використовується пристрій, відоме як сфигмоманометр. Він видає два свідчення. Верхнє це систолічний тиск, нижнє - діастолічний.
Нормальні свідчення систолічного і діастолічного артеріального тиску виглядають наступним чином:
- для систоли, нормальний артеріальний тиск становить до 140 мм.рт.ст.
- для діастоли, нормальний артеріальний тиск становить до 90 мм.рт.ст.
Так що, якщо при вимірюванні ви отримуєте більш високі цифри, то це означає, що у вас гіпертонія. Але ще до того, як фактично розвинеться гіпертензія, існує ряд попереджувальних ознак. Якщо систолічний тиск постійно коливається в діапазоні від 130 до 139, а діастолічний між 80 і 89, то це свідчить про можливий розвиток гіпертонії в майбутньому. Ці попереджувальні ознаки називають попередньою гіпертензією. Якщо вжити заходів на цьому етапі, то можна уникнути розвитку хвороби.
В Аюрведа вважається, що за виникнення гіпертонії (Ракта гата вата) відповідальні всі три дош. Залежно від того в якій дош спостерігається дисбаланс, виявляються різні симптоми захворювання.
типи гіпертонії
Медична наука виділяє два різних типи гіпертонії - гіпертонічна хвороба і злоякісна гіпертонія.
Гіпертонічна хвороба виникає в зв'язку зі збільшенням систолічного тиску, як наслідок, досягнення певного віку. Це загальна умова характерно для більшості людей, які перетинають свій кордон середнього віку. Вона досить не складно піддається коригуванню за допомогою належних запобіжних заходів, і дійсно, люди з гіпертонічною хворобою, як відомо, доживають до глибокої старості. Цей стан також називається первинною гіпертонією.
Злоякісна гіпертензія виникає в зв'язку з порушенням роботи будь-якого життєво важливого органу, таких як мозок, печінку чи нирки. У деяких випадках, гормональний дисбаланс також може привести до розвитку гіпертонії. Це дуже небезпечний стан, який вимагає корекції стану в терміновому порядку. Вона також називається вторинною гіпертонією.
причини гіпертонії
Так як гіпертонія може бути викликана порушенням функціонування будь-якої з трьох дош, то, природно, що і причини можуть бути різними. Нижче наведено список провокуючих чинників гіпертонії для всіх трьох дош:
- Гіпертонія викликана порушеннями в дош Вата - психічне занепокоєння, напруженість, стрес і турботи.
- Гіпертонія викликана порушеннями в дош Пітта - сильні емоції, такі як гнів, шок, ненависть і ревнощі.
- Гіпертонія викликана порушеннями в дош Капха - такі злоякісні фактори, як збої в роботі життєво важливих органів.
Офіційна медицина виділяє наступні фактори розвитку гіпертонії:
- Старіння, через що систолічний тиск серця збільшується
- Неправильне харчування - надлишок смаженої і солоної їжі
- спадкові фактори
Однак гіпертонія може наслідком захворювання різних життєво важливих органів, таких як мозок, печінку чи нирки. Фіброз нирок, синдром Кушинга, пухлини надниркових залоз, пухлина Вільмса ось лише деякі з хвороб, які можуть привести до розвитку гіпертонічної хвороби. Однак найбільш частими причинами є проблеми з нирками, такі як ниркова недостатність, судинна обструкція або гломерулонефрит.
симптоми гіпертонії
Симптомів високого кров'яного тиску досить багато. Ось лише деякі з них:
- постійні запаморочення
- серцебиття
- Порушення сну
- Задишка, навіть при невеликому навантаженні
- Порушення роботи травної системи, можуть бути часті закрепи.
ускладнення гіпертонії
Від підвищеного кров'яного тиску страждають практично всі органи тіла. Нижче наведені деякі з найбільш частих ускладнень:
- Через гіпертонії капіляри сітківки ока дуже сильно стоншуються, що призводить до їх розриву і утворення внутрішньоочних кровотеч.
- У важких випадках може статися розрив судин головного мозку. Крововилив в мозок може призвести до паралічу.
- Високий кров'яний тиск дуже призводить до інфаркту міокарда і серцевих нападів.
профілактика гіпертонії
Люди з гіпертонією повинні дотримуватися певних запобіжних заходів, тому що будь-яке підвищення кров'яного тиску може виявитися фатальним.
Нижче перераховані основні запобіжні заходи:
- Суворо дотримуйтеся режиму харчування. У наступному розділі ми розглянемо цю дієту.
- Дотримуйтеся певного розпорядку дня. Не рекомендується пересиджувати до пізньої ночі або вставати дуже рано.
- Виконувати не складні фізичні вправи - це необхідно для підтримки правильної циркуляції крові. Уникайте важкої фізичної праці.
- Уникайте психічного перенапруження будь-яку ціну. Присвятіть деякий свого часу медитації або йоги, це допоможе вам тримати розум вільним від напруженості.
Дієта для людей з гіпертонією
Всі три дош несуть відповідальність за артеріальний тиск крові в організмі людини. Тому, дієта. повинна бути збалансованою і щадить. Необхідно дотримуватися таких керівні принципи:
- Людина повинна остерігатися важкої гарячої та гострої їжі.
- Необхідно строго обмежувати сіль в своєму раціоні. Дослідження показали, що надлишок солі в їжі є частою причиною високого кров'яного тиску.
- Уникайте червоного м'яса.
- Тримайтеся якомога далі від шоколаду і цукерок, наскільки це можливо.
- Гідрогенізовані масла повинні бути повністю виключені з раціону. Допускається споживання невеликої кількості топленого масла.
- Вживайте побільше овочів багатих на вуглеводи, з метою полегшення перистальтики кишечника. Це дозволить уникати запорів, які руйнують Вата.
- Серед фруктів найбільш корисними вважаються банани, гуава, яблука і апельсини.
- Споживання зернових і бобових має бути скорочено до мінімуму.
- Сухі фрукти можна вживати без будь-якого обмеження.
Аюрведичне лікування артеріальної гіпертензії
З давніх часів, прихильники Аюрведи вивчали вплив різних трав на артеріальний тиск. Багаторічні спостереження не пройшли даром, накопичився багатий досвід в даному напрямку. Багато трави виявилися ефективними в боротьбі з гіпертонією. Деякі з них знайшли широке застосування і в західних країнах, в зв'язку з їх дуже хорошою корекцією тиску при гіпертонічній хворобі.
Аюрведичне назва трави
Біологічне назва трави