Як запобігти виникненню анорексії і що робити, якщо ваша дочка вже потрапила в групу ризику?
Анорексія у підлітка: як виявити та допомогти
Нервова анорексія - хвороба душі і тіла. У гонитві за ідеальною фігурою дівчата катують себе жорсткими дієтами і фізичними навантаженнями. Разом з «зайвими» кілограмами хворі втрачають здоров'я і радість життя. В особливо запущених випадках можливий летальний результат. Хворобу легше попередити, ніж лікувати. Як запобігти виникненню анорексії і що робити, якщо ваша дочка вже потрапила в групу ризику, розповідає Рамблер.Семья.
Чому підлітки худнуть
Анорексія - бич сучасного суспільства, орієнтованого на неприродні стандарти краси. Дівчатка-підлітки не на жарт стурбовані своїм зовнішнім виглядом. Схуднути за всяку ціну! З таким девізом щодня засипають і прокидаються тисячі школярок.
На думку кандидата медичних наук, лікаря дієтолога-ендокринолога Наталі Фадєєвої, анорексію прийнято вважати жіночим захворюванням, яке проявляється в 80% випадків у віці від 12 до 20 років.
«Поширення захворювання пов'язано перш за все з нав'язуванням культу худого тіла ЗМІ, модними журналами, можливістю підлітків спілкуватися на всіляких сайтах типу« Ти - жіруха », а головне, з нерозумінням, конфліктами і відсутністю психологічної близькості в сім'ї, з проблемами в спілкуванні з однолітками, низькою самооцінкою і депресією », - каже Наталя Фадєєва.
Однак нервова анорексія - аж ніяк не молоде захворювання. Найбільш ранні медичні опису цієї недуги були зроблені видатним лікарем XVII століття Річардом Мортоном. Однією з його перших пацієнток була дівчина, очевидно страждала на анорексію.
«Сьогодні вважається, що поширеність анорексії в популяції - від 1 до 2%. Найбільша схильність дівчаток і дівчат до даного стану може бути пояснена декількома причинами: поєднанням особистісних особливостей (тривожність, перфекціонізм, низька самооцінка, нестійкість образу свого тіла), факторів оточення (сімейні проблеми, невдачі в спілкуванні з однолітками, диктат моди на позамежну стрункість).
Наприклад, маючи низьку самооцінку, підліток шукає способи її підвищення за рахунок зовнішності. І тоді виникає хибне умовивід: «Якщо я буду ідеальна зовні, то мене почнуть любити». Це стає основою прагнення худнути і ставати досконалої », - пояснює лікар-психотерапевт, фахівець із корекції ваги і роботі з порушеннями харчової поведінки центру« Доктор Борменталь »Вікторія Бучельнікова.
У більшості випадків захворювання проявляється в період виникнення вікових змін в організмі підлітка. Початок менструації, округлюються форми тіла, сексуальний інтерес з боку протилежної статі - багато дівчат, які ще вчора грали в ляльки, виявляються не готові до дорослішання.
Як зазначає Наталя Фадєєва, у юнаків анорексія зустрічається вкрай рідко. При цьому хворіють хлопчики з жіночими рисами характеру, недовірливі, із заниженою самооцінкою, схильні до депресії і наслідування, часто з неблагополучних сімей, що росли без батька.
Анорексія у підлітків має більш сприятливий прогноз, ніж у дорослих. Однак захворювання, яке виникає в ранньому віці, має куди більш серйозні наслідки.
Коли потрібно бити на сполох
На початкових етапах захворювання людині непосвяченому (а до таких і відносяться багато батьків) важко зрозуміти, що з дитиною коїться щось недобре. Зазвичай все починається з обмежень в їжі. Дівчата сідають на дієту або слідують модному нині «ПП» (правильного харчування). Вони виключають з раціону жирне, смажене, солодке, борошняне. У «чорному списку» - калорійні напої, соуси, фастфуд. І все б нічого, але обмеження так захоплюють, що зупинитися вже не можливо.
Якщо вага не знижується, дівчатка продовжують урізати споживання калорій, виключаючи з меню не тільки «шкідливі» калорійні продукти. Під заборону потрапляють каші, супи, фрукти, молочна продукція. Складно припинити дієту і в тому випадку, коли її результат очевидний. Ті, що худнуть бояться набрати вагу, почавши вживати заборонені продукти.
Багатогодинні заняття спортом, нескінченні розмови про здорове харчування, критика повних людей - все це також є показником того, що дівчинку наздогнала або ось-ось наздожене анорексія. Лікар-психотерапевт Вікторія Бучельнікова вважає, що батькам потрібно проявляти занепокоєння, якщо:
• вага дитини почав помітно знижуватися;
• індекс маси тіла (вага в кілограмах, розділений на зростання в метрах, зведений у квадрат) нижче позначки 17,5;
• підліток обмежує себе в їжі, відмовляється приймати її в вашій присутності;
• підліток використовує проносні, сечогінні, що знижують апетит кошти; викликає блювоту, щоб позбутися від з'їденого;
• підліток впевнений, що йому треба схуднути при об'єктивно нормальній масі тіла. Ідея позбавлення від зайвих кілограмів стала для нього нав'язливою;
• у дівчинки-підлітка пропала менструація, перестала розвиватися груди;
• спостерігається зміна емоційного стану дитини: депресії, перепади настрою, спалахи гніву. Підліток прагнути до самоти, не хоче спілкуватися з друзями та родичами. Лікар-дієтолог ендокринолог Наталія Фадєєва вважає, що батьки зобов'язані знати, чим живе їх чадо. Так їм буде легше впоратися з виникаючими в житті дитини проблемами.
«В сім'ї повинна панувати атмосфера дружелюбності, поваги, взаєморозуміння і любові. Багато мам, як це не дивно, крізь пальці дивляться на те, що їх дочки в 12-13 років сідають на дієти. А деякі, самі страждаючи певними комплексами і порушенням харчової поведінки, навіть підтримують дочок в прагненні схуднути, забуваючи про те, що дитина росте до 20-25 років, а в період пубертату - особливо активно.
У цей час закладається основа здоров'я на все життя! Якщо дівчинка почала говорити про те, що вона товста, висловила готовність сісти на дієту, відмовляється від їжі і худне на очах, батькам потрібно негайно відреагувати і звернутися до лікаря. Не можна втрачати час і дати можливість закріпитися деструктивної поведінки », - радить експерт.
Підліток часто не може об'єктивно оцінити стан свого здоров'я, так як аж до 15-16 років є психологічно незрілим, залежним від стороннього думки. Тому мамам і татам потрібно постійно «тримати руку на пульсі».
«Іноді батьки відчувають, що проблема існує, але не поспішають її вирішувати. А до лікаря звертаються запізно, коли змінити ситуацію вже неможливо », - констатує Наталія Фадєєва.
У більшості випадків підступна анорексія не піддається самолікування. Важливий комплексний підхід, що включає допомогу фахівців, участь батьків і зусилля самого підлітка.
«Лікувати нервову анорексію найкраще в відділенні психіатричної клініки, де є можливість простежити за харчуванням, а в тяжких випадках - врятувати підлітка за рахунок парентерального харчування, якщо він відмовляється приймати їжу.
Якщо випадок не запущений, то можна лікуватися і амбулаторно під регулярним наглядом психолога або психотерапевта. За умови, що у батьків є можливість постійно перебувати поруч з дитиною і стежити за його харчуванням. Я б сказала, що лікувати дитину потрібно любов'ю, щоб він розслабився поруч з вами, відчув себе в безпеці і довірився вам.
Меню слід розширювати поступово, так як відразу почати їсти нормальними порціями багато пацієнтів не можуть, вони відчувають психологічний дискомфорт. Тому важливо поступово додавати по 50 грамів під час кожного прийому їжі до тих пір, поки ви не прийдете до норми », - рекомендує дієтолог-ендокринолог Наталія Фадєєва.
Під час лікування необхідно вирішувати два завдання: набирати вагу і усувати психологічні проблеми, які привели до анорексії.
«Чим істотніше дефіцит маси тіла, тим важливіше на перших етапах лікування набрати вагу. Тому при вираженій дистрофії слід застосовувати стаціонарне лікування. В умовах стаціонару набір ваги стає більш результативним за рахунок цілодобового спостереження.
Вирішення другого завдання вимагає тривалого спілкування з психологом або психотерапевтом, при необхідності - призначення препаратів », - додає лікар-психотерапевт Вікторія Бучельнікова. Якщо дочка-підліток страждає від анорексії, батькам потрібно:
• звернутися за допомогою до фахівців;
• не наполягати на тому, щоб дитина брав їжу. Чи не ставити ультиматуми;
• Не соромити і не звинувачувати дитину;
• не порівнювати дочка з оточуючими її людьми.
При анорексії немає єдиного способу лікування хворих. Кожен випадок індивідуальний і вимагає відповідного підходу.
профілактика анорексії
Фахівці схильні вважати, що нервова анорексія - це спосіб самознищення для тих, хто не може налагодити гармонійні стосунки зі світом. Позбавлення себе їжі розглядається в якості покарання за помилки, невідповідність очікуванням рідних і близьких. Позбавлення від зайвих кілограмів і підтримку неприродною худорлявості для багатьох анорексиков - можливість прояву власної волі, привід для гордості.
Деякі психологи впевнені, що від анорексії страждають ті підлітки, які мають певні сімейні проблеми: неувага з боку батьків або тотальний контроль і завищені вимоги, які мами і тата пред'являють до дівчаток.
Експерт рекомендує стежити за регулярністю харчування дитини. Нехай сімейні сніданки, а по можливості, обіди та вечері стануть доброю традицією. Якщо у дочки немає часу харчуватися вдома, мама може складати їжу в невеликі контейнери і давати їй з собою в школу або інститут. У вихідні добре б взяти за правило експериментувати на кухні з новими рецептами: нехай кожен член сім'ї внесе лепту в створення кулінарного шедевра.
«Якщо у дівчинки є зайва вага, потрібно звернутися до лікаря фахівця і отримати рекомендації від дитячого дієтолога або ендокринолога. Дотримуватися цих рекомендації необхідно також і дорослим, тоді в родині сформується поняття здорового харчування », - каже Наталя Фадєєва.
Один з підходів до запобігання анорексії - це допомога дитині в організації та підтримці високого рівня самооцінки, вважає лікар-психотерапевт Ірина Крашкіна. Важливо спілкуватися з підлітком, з'ясовувати коло його інтересів, допомагати в організації дозвілля.
«Якщо ми говоримо про те, що анорексія - це хворобливий стан, при якому вага використовується як спосіб піти від проблем, то запобігати слід не анорексію, а надмірність психологічних проблем підлітка. З малих років дитині потрібно дати можливість бути зайнятим справою, в якому він успішний. Хваліть і підбадьорює дочка, допомагайте радою, оточіть її турботою і любов'ю », - резюмує Вікторія Бучельнікова.
Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓