L-аргінін і L-орнитин - родинні амінокислоти, з направленим дією, у вільній формі сприяють виробленню соматотропіну, поліпептидного гормону росту. Приватні медичні дослідження показали ефективність збалансованого застосування даних амінокислот. Найбільш результативним стало їх використання легкоатлетами і спринтерами, в бодібілдингу, незважаючи на спірні результати, зв'язка даних амінокислот користується досить серйозною популярністю.
L-орнітин - амінокислота яка не входить до складу білків, але присутня в природному вигляді в організмі. Дане органічна сполука бере участь в нормалізації і стабілізації анаболической активності і володіє антікабалітіческім дією, уповільнює процес розпаду білка.
Спортивний інтерес до Орнітин зумовлений низкою фармакологічних функцій, в які входить збільшення секреції інсуліну і гормону росту, імуномодулюючу дію, підняття м'язового тонусу.
В процесі складних біохімічних перетворень ця амінокислота синтезується в поліаміни, аргінін і пролін.
У бодібілдингу, використання цієї амінокислоти обумовлено яскраво вираженим протизапальним ефектом і стимулюючою дією, спрямованим на стабілізацію ангіогенезу.
Аргінін - донатор оксиду азоту, що сприяє збільшенню процесу анаболізму, жиросжиганию і інтенсивності викиду в організм гормону росту.
Як приймати аргінін і орнітин
Найбільш ефективно дію аргініну і орнитина в стані сну і інтенсивних фізичних навантажень, що обумовлюється структурними особливостями цих амінокислот. Відсутність токсичності і незначність побічних ефектів, в більшості випадків стають основними факторами в ухваленні рішення про застосування даних органічних сполук.
З огляду на специфіку дії цих амінокислот, прийом найкраще робити безпосередньо перед сном, протягом 14-20 діб, з двотижневою перервою. При індивідуальній непереносимості будь-якого з сполук, краще відмовитися від подальшого прийому, використовуючи збалансованості протеїнові коктейлі з високою інгредіентному шкалою.
Відгуки про аргінін і орнітин
У зв'язку з відсутністю наукового обґрунтування і підтвердження ефективності застосування бодибилдерами аргініну і орнитина, в більшості своїй відгуки про L-аргінін і L-орнітину носять негативний характер, який обумовлений безрезультатністю і абсолютної недієздатністю даних амінокислот.
В європейському та американському сегменті різних силових видів спорту цей дует органічних сполук, використовується практично 50 відсотками новачків. Незважаючи на суперечливість ефективності аргініну, на відміну від орнитина, він входить в більшість предтреніровочних коктейлів.
Цікаво, про аргінін знав давно, а ось про арнітін тільки у вас прочитав. Прохання до інших обивателям даного форуму відписатися про прийом орнитина з відгуками.
Цікаво, про аргінін знав давно, а ось про арнітін тільки у вас прочитав. Прохання до інших обивателям даного форуму відписатися про прийом орнитина з відгуками.
Натисніть, щоб розкрити ...
Брав аргінін + орнітин від твін лаб, прям такий як на самій першій картинці на початку статті. Він мене розчарував, відновлення і подаені катаболізму ніби і є, а ніби і немає. Нічого не відчув, більше брати не буду, краще звичайні bcaa.