Т о, що дуже багато жінок відчувають неприємні відчуття в перші три-чотири місяці вагітності, відомо, напевно, навіть дітям. Назвемо ми ці симптоми просто нудотою або по-науковому - раннім токсикозом вагітності - менше неприємними вони не стануть. Головна проблема в тому, що під час вагітності, особливо в перші місяці, приймати медикаментозні препарати небажано і навіть небезпечно. Що ж робити? Терпіти і мучитися?
У цій складній ситуації на допомогу жінці приходить ароматерапія, тобто рослини і їх аромати, які не тільки безпечні (при грамотному застосуванні) і ефективно допомагають від нудоти, але і роблять позитивний вплив на організм в цілому.
До цілющих рослин люди зверталися з незапам'ятних часів. З кожним роком людство все більше переймається думкою, що пора розширити застосування в медицині перевірених століттями ефективних і нетоксичних природних засобів. Ароматерапія - це медична дисципліна, в основі якої лежить принцип впливу на організм натуральних ефірних масел. Справа в тому, що виділяються рослинами запашні речовини, фітонциди (слово-кентавр, утворене з грецького phyton - «рослина» - і латинського caedo - «вбиваю»), мають потужну бактерицидну дію. Наведу приклад з історії. У XVIII ст. в Англії лютувала чума, буквально косівшая людей. Лише один, начебто нічим не примітний, містечко під назвою Буклесбері вистояв під натиском «червоної смерті». Вся справа була в тому, що в Буклесбері розташовувався великий на ті часи центр виробництва лавандового масла. Насичений парами цього масла повітря мав дезінфікуючі властивості і служив жителям міста природним щитом від смертоносного дихання чуми. Кажуть ще, що середньовічні парфумери зі столиці парфумерного світу французького міста Грасса вкрай рідко хворіли під час епідемій холери та інших інфекційних захворювань.
Для попередження виникнення нудоти вранці рекомендується перед сном капнути одну краплю ефірного масла перцевої м'яти на подушку або на носову хустку, який слід покласти близько подушки на всю ніч. Ароматичні молекули будуть поширюватися в повітрі і м'яко впливати на вас під час сну, що допоможе зберегти шлунок в спокійному стані. Використовуйте цей метод протягом трьох-чотирьох ночей, і ваше ранкове самопочуття поліпшиться.
Нудота протягом дня, втрата апетиту і блювота
У цьому випадку застосовується інше відмінне масло - ефірна олія імбиру.
При блювоті більш ефективним методом буде парова інгаляція: в 0,5 літра окропу капніть одну краплю ефірного масла імбиру, накрийте голову рушником і вдихайте ароматизований пар, очі при цьому повинні бути закриті.
Після припинення блювоти для зняття напруги в області шлунка рекомендується легкими погладжують рухами втерти в шкіру вище пупка наступний масляний розчин: в десертну ложку (10 мл) будь-якого рослинного масла додати одну краплю олії імбиру.
Для профілактики виникнення нудоти і блювоти протягом дня рекомендується проводити вранці втирання зазначеної вище масляної суміші в надпупковую область. Через шість днів подібні явища повинні пройти.
Максимальна доза ефірного масла імбиру в день - 3 краплі.
Для ароматерапії дуже важлива якість ефірних масел.
Пам'ятайте! Синтетичні ефірні масла не тільки неефективні, але можуть в деяких випадках викликати негативні (в основному алергічні) реакції. Купуйте тільки ті ефірні масла, на які є гігієнічний сертифікат і сертифікат відповідності.