Я - астенік (зап'ясті = 14см) проте, при зрості 160 - важу 55 (і то, зараз на строгій дієті, було - 58,5).
Так що все це індивідуально.
Я астенік, зап'ясті 12 см :-) але дуже швидко набираю м'язи і жир теж, в залежності від того, на що налягаю - на плюшки або на фітнес :-) взагалі, астеники теж досить часто бувають жирними :-) але так як у них вузькі і легкі кістки, і тіло як би витягнуто в довжину, вони можуть поміщатися в 42 розмір і бути реально пухкими при цьому. Я ношу 40 розмір і зовсім не виглядаю худий, просто підтягнута. 44 розмір для мене - це вже жах-жах.
А взагалі, що стосується стереотипу, що вечнохудие жеруть все підряд і не поправляються, то майже завжди це тільки так здається, що вони багато їдять. Насправді вони їдять мало і рідко і за рахунок цього не товстіють (навіть якщо це булка на ніч - за кількістю калорій все одно мало виходить). У мене чоловік такий, їсть 1 раз в день ввечері і все. Каже, не хочеться більше! Важить 60 кг при зрості 185. Його змусити поїсти - нереальне завдання, я навіть готувати вже розучилася. Увечері з роботи піедет, кексиков з чаєм поїсть і наївся (і це вся їжа за весь день.). Мені іноді буває аж соромно. Я їм раз у п'ять більше, ніж він!
Vasilissa. 07.04.09 21:12 (відповідь для: Elen78)
я астенік. в принципі сиджу на помірних дієтах зараз.
можу легко погладшати якщо захочу, також легко скинути.
а взагалі, якщо сидіти на голодеих дієтах, то правда можна видужає, і оч сильно. бо організм набирає речовини про запас. і починає "розносити"
BelkaMNR. 05.04.09 22:23 (відповідь для: natatusy)
Ось ось! Рідні мені взагалі забороняють починають голосити (причому ВСЕ! Аж до дядька-тітки і сусідів), а я на пляжі себе відчуваю незатишно, та й просто в одязі обтягує зверху = ((
BelkaMNR. 05.04.09 22:22 (відповідь для: Eurydice)
Я розумію, зате найпростіший.
Eurydice. 01.04.09 10:06 (відповідь для: BelkaMNR)
окружність зап'ястя - далеко не єдиний показник.
я не голодувала ще начебто як, але можу сказати, що якщо доводиться їсти менше звичайного, то худну трохи, ну в середньому на 2 кг. але потім швидко їх набираю.
natatusy. 01.04.09 8:33 (відповідь для: BelkaMNR)
во, така ж тема! Всі кричать, що куди тобі худнути-таким чином ходиш вітром скоро здувати буде! А я то бачу якісь поклади під одягом!
BelkaMNR. 01.04.09 8:27 (відповідь для: natatusy)
Ну да мені все кажуть, що я худенька, просто без одягу не бачили
а так починають кричати типу куди тобі худееееть. а я знаю, що є куди = ((
А ще згадала свою подругу, яка говорила про мене, що я їм і не гладшаю, а ось вона жирна. а весь час мало їсть! Так ось один раз до неї потрапили на сніданок, який складався з яєчня з 6шт яєць + три грубезних шматка шинки + три помідори і два бутерброда сиру з маслом. Мені б ткой їжі вистачило на кілька днів!
у мене коми 13.5. нога 49 см в самрм товстому месте.есть не люблю взагалі, але солодке обожнюю! так що коли його не їм, то худну оч. швидко, але як тільки Дорвей, відразу набираю вагу, хоча в одязі через високого зросту довгих рук і ніг це не відно.Поетому і є така думка, що все астеники худі. Зовні здається, що ми як би витягнуті, такі худорляві, а під одягом жирок то існує! І боротися з ним приходиться!
не знаю, що таке астенік, але у мене сестра чоловіка худенька. в дитинстві вона була як усі. потім Марілан себе голодом, тепер навпаки худенька і паправітся не може. їсть все. ніяк. обмін речовин порушився цими дієтами