Біль у спині при вагітності - що робити

Головна → Болі → Біль у спині при вагітності: що робити? Лікування і народні засоби

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNjM5NjY4MjA3NiI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + Jm5ic3A7 PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNjM5NjY4MjA3NiI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb2 9nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + Jm5ic3A7

Радість майбутнього материнства завжди супроводжується певними перебудовами в організмі жінки, і не завжди ці зміни приємні. Однією з частих проблем є болі в попереку, особливо від них страждають повні жінки, що ведуть сидячий спосіб життя. Тіло пристосовується до нових умов, на організм лягає незвично високе навантаження, і вагітність виявляє раніше приховані неполадки зі здоров'ям.

Причини болю, не пов'язані з патологічними станами

Вагітність впливає на суглоби таза, які під впливом гормонів втрачають свою нерухомість і починають розслаблятися. Гормон релаксин розслабляє міжхребетні і маткові зв'язки. Ця зміна природою задумано для полегшення пологів. Але воно ж в поєднанні з виросли животом примушує жінку сильно вигинати хребет. В результаті нижня частина спини постійно відчуває м'язове напруження, що викликає втому і болі;

Зсув центру ваги вперед. Болі виникають, оскільки м'язи не звикли до незвичного положення тіла;

Збільшений вага тіла, який чинить тиск на опорно-рухову систему і хребет;

Після довгого лежання на спині болі можуть виникати через тиск матки на судини і нерви.

Можливі причини болю патологічного характеру

Панкреатит, або запалення підшлункової залози. Характеризується оперізує болем гострого характеру у верхній частині живота і попереку. Спостерігається порушення стільця і блювота. При подібній симптоматиці потрібна госпіталізація;

Сімфізопатія - спадкова патологія, проявляється в зайвому размягчении лонного зчленування, що супроводжується крововиливами. Симптомами є порушення ходи, хворобливі відчуття в попереку і низу живота. Потрібне стаціонарне лікування;

Помилкові сутички Брекстон-Хікса. Спровоковані ними поперекові болі супроводжуються напругою матки і виділеннями крові. Можуть привести до переривання вагітності. Необхідна невідкладна медична допомога;

Пієлонефрит або ниркові кольки. Болі охоплюють низ спини і можуть віддавати в пах і сечовий міхур, зазвичай спина болить праворуч або ліворуч. Переважно лікування в стаціонарі.

Поперековий біль в першому триместрі

У перші 12 тижнів вагітності жінки схильні до поперековим болям, пов'язаним з дією гормону, що пом'якшує зв'язки. Спина може почати хворіти з самого початку виношування дитини. Незначні болі можуть бути викликані розслабленням крижового відділу хребта. Вони можуть віддавати в ноги, особливо якщо жінка веде сидячий спосіб життя. Подібні болю на перших тижнях не бувають інтенсивними і не позначаються на самопочутті жінки.

На другому місяці вагітності відбувається розширення зв'язок, що підтримують матку, що викликає напругу нижніх відділів хребта. Біль тягне, слабка.

Згодом болю можуть локалізуватися в тазу, що відбувається через підвищення чутливості сідничного нерва. До кінця триместру плід важить більше, жінка при ходьбі прогинає хребет, що провокує відчуття втоми в попереку. Можуть набрякати ноги.

Крім цієї причини больовий синдром в попереку в першому триместрі можуть викликати:

Інфекція сечового міхура або нирок. Симптомами будуть прискорені і хворобливі сечовипускання, підвищення температури;
Загроза переривання вагітності. Її симптоми - кровотечі різної сили, гострий біль у животі, що віддає в спину;

Поперековий біль у другому триместрі

Другий триместр триває з 13 по 27 тиждень включно. У цей період хворобливі відчуття в попереку спостерігаються майже у половини жінок. Навантаження на хребетний стовп висока, а м'язи преса ослаблені через перерозтягнення. Больові відчуття можуть ставати інтенсивніше після ходьби або довгого стояння, віддавати в ногу. Такі болі тривають до самих пологів.

Патологічні болю в спині можуть бути викликані в цей період такими захворюваннями:

пієлонефрит;
Ниркова колька;
Поперековий радикуліт;
Грижа міжхребцевого диска.

Поперековий біль в третьому триместрі

Найсильніше втому і біль в попереку стають до кінця терміну, так як крім інших причин починає тиснути на поперек дитина. Не варто в цей період довго стояти або сидіти, особливо поклавши ногу на ногу. Спина болить практично постійно, тому що навантаження не тільки неправильно розподілена, але і вага її досить великий. Справитися з цими болями можуть спеціальні вправи для вагітних. Лежати треба намагатися на боці. Жінці необхідний спокій і розслаблення.

У третьому триместрі у вагітної можливий пієлонефрит. Також є ймовірність розвитку міозиту - запалення м'язів. Причиною миозита може бути перебування на протязі.

До лікаря слід звернутися негайно в наступних випадках:

Біль інтенсивна і почалася раптово;
Біль триває більше двох тижнів і поступово посилюється;
Біль проявляється нападами, ритмічна;
Біль супроводжується кров'яними виділеннями;
Біль супроводжується жаром або болючим частим сечовипусканням.

Якщо болі в спині мають природне фізіологічне походження і не пов'язані з патологічними станами, то впорається з ними можна, виконуючи деякі правила. У дієту потрібно постаратися ввести більше продуктів, багатих кальцієм, а якщо болі постійні - то почати приймати препарати кальцію. Рекомендується не виконувати рухів, що створюють підвищене навантаження на спину. Сідати на стілець треба плавно, щоб не страждали міжхребетні диски, а сидіти, спираючись на спинку. Спати краще всього на напівжорсткому, а в ідеалі - на ортопедичному матраці. Дуже допомагають в боротьбі з болями вправи на зміцнення м'язів преса і спини, плавання.

При наявних захворюваннях хребта полегшити больові симптоми допоможе бандаж, який зніме зайве навантаження з поперекового відділу хребта.

Якщо болі викликані нападом пієлонефриту, то лікар після обстеження призначить антибактеріальну терапію. Болі при ниркових кольках знімають знеболюючими і спазмолітиками. Прийом будь-яких препаратів повинен бути узгоджений з лікарем.

Народні засоби

Для зняття болю в спині існує ряд народних методів, але перед їх застосуванням обов'язково треба проконсультуватися з лікарем, щоб не нашкодити дитині.

Для зняття м'язових болів роблять компрес з тертого хрону, змішаного зі сметаною. Компрес накривають серветкою і утеплюють вовняною тканиною.
Взяти висушене листя лопуха, облити їх окропом і тримати на попереку близько години, добре утепливши.
Тканина змочують в суміші часникового настою і лимонного соку. Прикладають до тіла на 20 хвилин.
Виконувати медові розтирання. Рухи виконувати інтенсивно і уривчасто, щоб повернути м'язам тонус і нормалізувати кровообіг.

Не потрібно нервувати через болі в спині, вони, швидше за все, мають цілком природне походження, пов'язане з перебудовою організму. Але все ж до своїх відчуттів слід поставитися з увагою і при найменших сумнівах або підозрілих симптомах звертатися до лікаря.