Біосауна - це новий комплексний метод теплотерапії, який об'єднує в собі традиційну сауну, російську баню, інфрачервону сауну, а також звукотерапію, кольоротерапія і ароматерапію.
Для виготовлення біосауна використовують тільки екологічно чисті матеріали: дерево (канадський кедр), а також оброблений камінь жадеїт, який при нагріванні іонізує повітря, виділяє інфрачервоне випромінювання і різні мікроелементи (близько 60), які при попаданні в кров (при диханні і через шкіру) сприяють нормалізації роботи центральної і вегетативної нервової системи.
Всередині сауни встановлюється парогенератор, який може працювати в двох різних режимах: пульсуючий або постійний пар. Варто відзначити, що парогенератор оснащений спеціальним дозатором для натуральних ароматизаторів. Крім парогенератора в біосауна встановлюється система підсвічування, акустична система для відтворення релаксирующей музики або звуків природи. Нарешті, для отримання ароматного пара використовуються різні ароматичні масла (з релаксуючим або тонізуючий ефект).
Методика. Біосауна на відміну від фінської сауни відрізняється більш низькою температурою (повітря в біосауні прогрівається до 45-65 градусів), а також більшою вологістю повітря (60-70%). Таким чином, за своїм впливом на організм біосауна нагадує традиційну турецьку лазню хаммам. Завдяки щадному температурному режиму біосауна можуть відвідувати люди з різними захворюваннями серцево-судинної системи (навантаження на серце і на систему кровообігу в даному випадку буде мінімальна).
Перед відвідуванням біосауна рекомендується прийняти душ і добре розтерти тіло. Після теплотерапії необхідно відпочити протягом півгодини і обов'язково відновити водний баланс, випивши зелений або трав'яний чай, свіжовичавлений сік або мінеральну воду.
Показання і протипоказання. При відвідуванні біосауна помітно нормалізується кровоообігу, з організму активно виводяться шкідливі речовини, поліпшується стан шкіри (усуваються прищі, екземи). Комплексний вплив на організм (тепло- арома звуко- і кольоротерапії) благотворно впливають на стан центральної нервової системи. Крім усього іншого, біосауна, як і будь-яка інша теплотерапія, є одним з методів боротьби із зайвою вагою і целюлітом.
Однак варто мати на увазі, що не дивлячись на щадний температурний режим, біосауна протипоказана при будь-яких інфекційних та інших захворюваннях в гострій стадії, важких захворюваннях серцево-судинної системи, частих кровотечах, онкології, а також під час вагітності та при наявності алергії на використовувані ароматичні масла .