Головна »Цікаве» Бодібілдинг і імпотенція
Бодібілдинг - один з найефективніших засобів проти імпотенції, зниження лібідо і збереження репродуктивної функції навіть в літньому віці. Зрозуміло, якщо займатися бодібілдінгом натуральним, не вдаючись до стероїдів і не використовуючи синтетичний тестостерон і інші анаболічні гормони. В іншому випадку «синтетика» замінити натуральні гормони, організм в прямому сенсі слова розучитися самостійно їх здійснювати, а статева дисфункція і навіть імпотенція обов'язково проявлять себе. Як правило, коли бодібілдинг і імпотенцію ставлять в один ряд, то мають на увазі що саме такі заняття - із застосуванням стероїдів.
До речі, професійні спортсмени страждають від побічних ефектів стероїдів набагато рідше любителів (а більшість не стикається з ними взагалі!), Що пов'язано з куди меншими обсягами прийнятої хімії (до 10-30 разів). У професіоналів є лікарі, які стежать за їх станом і не допустять передозування.
- в результаті тренувань організм виробляє тестостерон і інші чоловічі гормони, які підвищують лібідо і нормалізують статеву функцію
- при виконанні вправи на ноги (особливо присідань) нормалізується кровообіг в тазовій області, що сприятливо позначається на потенції
- прочищаються кровоносні судини і знижується рівень холестерину (необхідна умова здорового потенції)
- розщеплює зайвий жир, який пригнічує активність тестостерону і є постачальником «жіночих» гормонів.
Вправи, найбільш ефективні в боротьбі за потенцію:
- глибокі присідання зі штангою на плечах: стимулюють кровообіг в тазовій області і сприяє виробленню тестостерону. Вважається найефективнішим з усіх вправ бодібілдингу та пауерліфтингу. Найкращий результат саме у глибоких приседов
- станова тяга - кровообіг в тазовій області і вироблення тестостерону
- жими і всі інші компаудние (многосуставние) вправи - тільки тестостерон
- аеробіка і многоповторних сети - зниження індексу маси тіла, спалювання зайвих жирових відкладень, розщеплення «шкідливого» холестерину і прочищення судин від бляшок.
Заняття бодібілдінгом потрібно поєднувати зі спеціальними дієтами, раціоном харчування, звідки виключається жирна їжа, багата холестерином (але без фанатизму). Побічні ефекти занять бодібілдингу з точки зору сексуальної привабливості (безпосередньо на потенцію впливу не роблять)
- зовнішня привабливість (відсутність жирових відкладень на боках, грудях, сідницях)
- життєвий тонус і підвищена активність.