Заняття бодібілдінгом дозволяють людині дуже сильно змінити власне тіло - в буквальному сенсі слова «побудувати» його мало не заново.
Така «перебудова» відбувається завдяки регулярному виконанню спеціального комплексу силових вправ, а також використання особливих високопоживних продуктів і харчових добавок, які сприяють посиленому росту мускулатури.
Бодібілдинг вже давно став професійним видом спорту, в якому судді оцінюють розвиненість мускулатури спортсменів, її рельєфність, обсяг, симетрію і пропорційність.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (гарне тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-3ac6b6f7.jpg)
4. Учасники змагань очікують сигналу до виходу на сцену.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (якому судді оцінюють) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-1a5d93a6.jpg)
5. Очікування виходу на сцену за лаштунками.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-23e6d7c0.jpg)
6. Учасники Європейського чемпіонату з чоловічого бодібілдингу, класичного бодібілдингу та культуризму демонструють розвиненість своєї мускулатури. Для цього кожен спортсмен повинен прийняти ряд обов'язкових поз, напружуючи певні групи м'язів.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (краса) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-1a7f5d9f.jpg)
7. Учасник змагань відпрацьовує позу перед дзеркалом.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (photo) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-416cbfcc.jpg)
9. Конкурсанти за лаштунками.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (фотографія) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-c587be68.jpg)
10. Учасник змагань перед дзеркалом наводить останній лоск.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (фотографія) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-6854411d.jpg)
14. Якщо вени спортсмена випирають дуже сильно, це вважається в бодібілдингу недоліком. Ідеалом вважається рівна і дуже рельєфна мускулатура.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (бодібілдинг) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-bbc90260.jpg)
16. Процес нанесення тонального крему на шкіру. Етітм кремом покривається все тіло спортсмена.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (натхнення) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-ad2a95b9.jpg)
18. Очікування початку чемпіонату.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (photo) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-e0d8ddd7.jpg)
19. Спортсменки за лаштунками.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (краса) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-3416ce01.jpg)
20. Розминка. Кожна обов'язкова поза вимагає від спортсмена великого напруження.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (гарне тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-54fe5a85.jpg)
21. Розминка для професійного бодібілдера так само важлива, як і для будь-якого іншого спортсмена. Спроба прийняти необхідну позу без розминки при такій гігантській мускулатури може закінчитися серйозною травмою, так як напружені сталеві м'язи діють на зразок ножиць, і можуть пошкодити нерви.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-d14aebc1.jpg)
22. Учасниці чемпіонату чекають свого виходу.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (фотографії) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-e59e194b.jpg)
23. Учасники чемпіонату позують.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (якому судді оцінюють) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-0461a6ee.jpg)
24. За лаштунками спортсмени не припиняють розминатися, щоб при виході на сцену бути в потрібній формі.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (спорт) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-e3264a84.jpg)
25. Очікування сигналу до виходу на сцену.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (краса) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-9bfbada0.jpg)
26. Зберегти рівність «тонування» шкіри при такій напрузі досить складно.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (фотографія) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-d83be33c.jpg)
30. Змагання конкурсанток.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (спорт) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-cb9e0b5c.jpg)
31. Жінка-атлет демонструє свої м'язи.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-af6b9795.jpg)
32. Одна з обов'язкових поз під час змагань бодібілдерів.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (гарне тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-d92d7237.jpg)
35. Щоб виглядати рельєфними, м'язи повинні бути максимально напружені, але напружувати їх спортсмен повинен легко і невимушено.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (photo) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-a9dee2c7.jpg)
37. Змагальний культуризм - спорт, в якому судді оцінюють мускулатуру позують учасників на підставі об'єму, естетичності пропорцій, симетрії і збалансованості, і визначають культуриста з найбільш досконалим, на їхню думку, тілом.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (бодібілдинг) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-83cae8e7.jpg)
40. За лаштунками під час національних змагань з бодібілдингу в Ашдоді. Багато культуристи під час, а також після завершення кар'єри починають займатися різними видами діяльності. Серед найбільш популярних у культуристів професій можна виділити акторів, моделей, тренерів, стриптизерів.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-ba1bdc36.jpg)
44. Спортсменки допомагають один одному нанести тональний крем. Перший американський жіночий національний чемпіонат Phisique, був проведений в місті Кантон в Огайо в 1978 році завдяки Генрі МакГі. Це був перший в світі жіночий конкурс, де учасниць судили виключно по м'язах.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (бодібілдинг) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-67e8e9ec.jpg)
45. Все тіло повинно бути ретельно загримоване.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (всяко-разно) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-cabdce08.jpg)
46. Процес нанесення тонального крему.
![Бодібілдинг в фотографіях, life on photo (гарне тіло) Бодібілдинг в фотографіях, life on photo](https://images-on-off.com/images/149/bodibildingvfotografiyaxlifeonphoto-941461d7.jpg)
50. Переможцем тоді став Вільям Л. Мюррей з міста Ноттінгем (Великобританія) йому була вручена бронзова статуетка самого Сандова скульптора Фредеріка Помер.
Копію саме цієї статуетки зараз вручають переможцям найпрестижніших конкурсів з бодібілдингу - Містер і Міс Олімпія.