Вода Сассо: «чарівний» напій для схуднення
Спосіб застосування води Сассо для схуднення: рецепт напою і рекомендації
У рекомендаціях до будь-якої дієти сказано, що для ефективного схуднення потрібно випивати по 1,5-2 літра чистої води в день. Про те, що чиста мінеральна вода сприяє вимиванню шлаків і активізує процеси схуднення, знають всі, проте не всім відомо про існування ще більш чудодійною води під назвою Сассо.
Рецепт приготування води Сассо
Вода Сассо, рецепт приготування якої розроблявся з урахуванням фізіологічних процесів схуднення, складається з наступних інгредієнтів:
- 8-8,5 склянок джерельної або мінеральної води без газу
- 1 ст. л. натертого корінця свіжого імбиру
- 10-12 свіжих листочків перцевої м'яти
- 1 свіжий огірок середніх розмірів
- 1 лимон
Лимон в напій додається для більш освіжаючого ефекту, його можна і зовсім не використовувати або замінити на інший цитрус, наприклад, апельсин. В оригінальному рецепті вода Сассо готується без лимона, але майже всі джерела сьогодні використовують саме такий спосіб приготування, до слова, в цьому напої лимон зайвим точно не буде.
Щоб приготувати воду Сассо, насамперед потрібно очистити від шкірки огірок і імбир, подрібнити в кашку (огірок можна нарізати тонкими кружечками), а також нарізати вимитий лимон часточками разом зі шкіркою і злегка надірвати листя м'яти. Після цього всі компоненти складаються в одну ємність і заливаються водою. Ємність з напоєм ставиться в холодильник на 10-12 годин. Поки вода буде настоюватися, речовини інгредієнтів змішаються з молекулами води, зробивши напій неймовірно корисним і освіжаючим. Після настоювання коктейль потрібно процідити, залишивши тільки рідина.
Не варто залишати готовий напій в теплому місці, оскільки від нагрівання він втрачає свої корисні властивості. З цієї ж причини не рекомендується готувати воду Сассо «про запас».
Як діє вода Сассо
В процесі настоювання вода Сассо (sassy water) вбирає в себе активні речовини всіх інгредієнтів, завдяки чому вона може перетворитися на справжнє вітамінний коктейль. Наприклад, імбир відомий своїми властивостями, поліпшують обмінні процеси. Речовини, що знаходяться в корені цієї рослини, відрізняються протизапальними властивостями, які прискорюють процес травлення. Огірок має легку сечогінну впливом і, до того ж, в його складі присутній велика доза вітаміну С, а м'ята заспокоює, притупляє відчуття голоду і знімає роздратування зі стінок кишечника. Комбінація всіх цих інгредієнтів є ідеальну формулу для схуднення.
Крім самого схуднення, вода Сассо зміцнює імунітет, бореться з авітамінозом, бадьорить і допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
До речі, відомий тренер Ігор Обухівський, який працює з командами худнуть на теле-проекті «Зважені та щасливі» (українська версія «The Biggest Loser»), також рекомендує пити воду Сассо, позиціонуючи її як один з кращих коктейлів для схуднення.
Способи схуднення на воді Сассо
Вода Сассо для схуднення застосовується кількома способами. Перша різновид дієти розрахована на чотири дні (скоріше, це перший етап). У цей період щодня потрібно випивати по 2 літри напою і харчуватися на 1400 калорій в день, розділяючи прийоми їжі на 4-5 раз. Раціон може складатися практично з будь-яких продуктів (крім солодощів, смаженої та копченої їжі), головне, щоб вони були максимально корисними і низькокалорійними. За чотири дні дієти організм позбудеться від накопичених шлаків, токсинів, надлишків їжі і зайвої рідини, після чого запустить процес схуднення.
Тривалість другого етапу дієти на основі цього напою становить 4 тижні. Обсяг напою в ці дні залишається незмінним - вам як і раніше потрібно буде випивати по два літри води Сассо. Однак енергетичність денного раціону тривалої дієти збільшується до 1600 калорій, при цьому харчуватися слід по чотири рази, так, щоб кожний прийом їжі складався з 400 калорій. Крім того, в щоденному раціоні повинні бути присутніми поліненасичені жири і складні вуглеводи. Ці речовини у великій кількості містяться в рибі, морепродуктах, крупах і злаках. Під час схуднення на воді Сассо потрібно повністю відмовитися від чорного чаю і кави, поступово замінюючи його «чарівним» напоєм, а також солодощів, консервації, гострої, солоної і смаженої їжі.
По суті, ви можете пройти або всю рекомендовану Синтией Сасс дієту, або просто запустити процес схуднення за перші 4 дні, описані вище, а далі вже слідувати принципам правильного харчування і не забути додати в свій розклад фізичні навантаження.
Схуднення з водою Сассо: відгуки та результати
Судячи з численних відгуків, вода Сассо дає приголомшливі результати. За чотири тижні подібного харчування деяким вдається схуднути більш ніж на 10 кг, але в середньому скидання ваги коливається в межах 5-7кг, при цьому напій має властивість тамувати голод, завдяки чому дієта витримується легко і комфортно. Однак кількість втрачених кілограмів прямо залежить також і від фізичної активності під час схуднення. Для кращого результату Санта Сасс рекомендує своїм пацієнтам обов'язково займатися спортом.
Крім того, кілька склянок напою в день можна приймати і тим людям, які просто хочуть підтримувати свою вагу на певній позиції.
Чи всім можна пити воду Сассо: протипоказання
Незважаючи на величезну користь цього напою, вода Сассо має і свої протипоказання. По-перше, вода Сассо протипоказана при виразці або гастриті ШКТ, ниркової недостатності, гіпотонії і алергії на деякі інгредієнти напою. А, по-друге, не слід худнути за допомогою цієї води під час вагітності і в лактаційний період.
Вода Сассо - це відмінна альтернатива для занадто строгих і незбалансованих методів схуднення. Якщо у вас немає протипоказань до цього напою, то він принесе вашому організму тільки користь, і до того ж, дозволить придбати бажану фігуру. Однак пам'ятайте, що виходячи з дієти, не потрібно тут же забувати про принципи здорового харчування, тому що переїдання швидко поверне втрачені кілограми.