при ходьбі
Часта причина болю області стопи - плоскостопість. При цьому ступня не може повноцінно амортизувати, тому навантаження на неї збільшується. При тривалій ходьбі біль може поширюватися вище по ногах, в таз і спину. При плоскостопості необхідно носити спеціальні устілки, обрані згідно з рекомендаціями лікаря-ортопеда, робити лікувальну гімнастику.
Простий спосіб позбутися від Болей в ногах і вилікувати суглоби! Результат не змусить себе чекати! Наші читачі підтвердили, що успішно використовують цей метод. Уважно вивчивши його, ми вирішили поділитися ним з вами.
Плоскостопість може призводити і до вальгусной деформації стопи - всім відомої "кісточці". Кісточка може почати рости і через інших причин, таких як:
- носіння вузького або короткою взуття, взуття на високих підборах,
- генетична схильність,
- ендокринні порушення,
- остеопороз.
Більш схильні до цього захворювання жінки. При вальгусной деформації спостерігається біль в суглобах стопи, ноги швидко втомлюються, помітна збільшена кісточка на суглобі великого пальця. На ранніх стадіях захворювання лікування симптоматичне, на більш пізніх - хірургічне.
Підошовний фасциит - це запалення, яке може початися через зміни зв'язки. При цьому захворюванні може хворіти середня частина стопи зсередини збоку або п'ята.
Без лікування запалена подошвенная фасція може окостеніти, тоді фасциит перетворюється в п'яткову шпору (п'яткова шпора). Біль частіше виникає вранці, під час ходьби, в положенні стоячи, а також до вечора, виникає і при тривалому сидінні. При п'яткової шпори болить частіше область п'яти.
Лігаментит - це запалення зв'язок. При цьому захворюванні стопа болить посередині, збоку або в області суглоба. Часті лігаментіти призводять до іншому у захворюванню - лігаментоз. При цьому тканина зв'язок заміщається іншою тканиною, і вони перестають нормально виконувати свою функцію.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Варикозні судини можуть "лопнути" - це смерть за пару секунд! Позбавтеся від варикозу простим.
після травм
Больові відчуття при травмах можуть виникнути не відразу, а через деякий час, тому людина може навіть не пов'язати дискомфорт з травмою.
До найбільш частих травм стопи відносяться:
При розтягуванні біль різко, проявляється, коли людина наступає на ногу. З'являється вона після великих фізичних навантажень, може з'явитися після того, як людина підвернув ногу. Симптоми розтягнення зв'язок стопи:
- біль при натисканні, русі, ходьбі,
- набряк,
- гематома.
Існує кілька ступенів розтягування. При сильному розтягуванні зв'язки можуть порватися. При цьому болить нога і стопа посередині, біль виникає відразу після травми і має таку силу, що встати на хвору ногу неможливо. Больові відчуття тривають кілька днів і зберігаються навіть у спокої.
Після забитого на нозі з'являється набряк і гематома (крововилив). Біль виникає безпосередньо після травми, спочатку вона сильна, поступово її інтенсивність зменшується.
Якщо потерпілий - маленька дитина, літній або страждає хронічними захворюваннями людина, то необхідно звернутися в травмпункт, щоб виключити більш серйозні пошкодження.
Вивих може виникнути, якщо підвернути ногу або невдало зістрибнути з висоти. Його симптоми:
- сильний біль,
- набрякання,
- зміна форми стопи,
- обмеження руху в суглобі або його повна неможливість,
- синці,
- мармуровість шкіри біля пошкодженого місця,
- оніміння.
Може статися вивих суглобів пальців, голеностопа, предплюсневие вивих, вивих плесна, подтаранний або таранного зчленування. При цьому зв'язки розтягуються або розриваються.
- 4 Перелом плеснової кістки.
Якщо болять плеснові кістки стопи, можливий перелом однієї або декількох з них. Плеснові кістки розташовуються між пальцями і предплюсну, їх п'ять по числу пальців. Найчастіше ламаються п'ята і четверта кістки, пов'язані з мізинцем і безіменним пальцями відповідно. Перелом п'ятої плеснової кістки (перелом Джонса) характерний тим, що кістка зростається дуже повільно, іноді не зростається до кінця все життя.
Перелом плеснових кісток може бути:
- травматичним (наприклад, при ударі, падінні важкого предмета на ногу),
- втомним (стресових) - в результаті великих навантажень.
Травматичний перелом має наступні симптоми:
- біль з'являється після травми,
- в момент травми людина може почути хрускіт,
- плюсневая кістка може зміщуватися,
- можливо скорочення пальця,
- в день травми або на наступний спостерігається набряк.
Втомний перелом може статися після тривалого навантаження, наприклад, у спортсменів, балерин, при патологіях стопи, остеопорозі. Його симптоми:
- біль після значної фізнагрузкі,
- після відпочинку біль може проходити, але з'являється знову, якщо ходити або стояти,
- при обмацуванні стопи можна знайти найбільш болючу точку,
- на цьому місці є невеликий набряк.
Перша допомога при травмах
У разі нещасного випадку стопи необхідно:
- забезпечити спокій пошкодженої кінцівки;
- при переломі накласти шину, захоплюючи не тільки стопу, а й щиколотку, не можна вставати на пошкоджену ногу;
- прикласти холод;
- підняти хвору ногу;
- при сильному болі дати знеболююче;
- при розтягуванні накласти тугу пов'язку на ушкоджений суглоб, використовувати протизапальні мазі (диклофенак, індометацин);
- якщо є ушкодження шкіри, обробити їх дезинфікуючим засобом, при необхідності накласти пов'язку.
Важливо! При підозрі на перелом, розрив зв'язок, вивих необхідно звернутися до травматолога. Не можна намагатися вправити вивих.
при натисканні
Якщо біль з'являється не тільки при ходьбі і фізнагрузкі, але і при натисканні на кістки стопи, це ознака нестачі кальцію. Це може бути симптомом таких захворювань, як:
- 1 Ревматоїдний артрит. Це системне захворювання аутоімунної природи, запустити його може і інфекція. Ревматоїдний артрит вражає багато суглоби, в тому числі плюснефаланговие, і має безліч інших проявів.
- 2 Остеомаляція - системне захворювання, пов'язане з порушенням мінералізації кісток і їх розм'якшенням. При остеомаляції також зменшується тонус м'язів, вони стають тоншими, можливі патологічні переломи. Це означає, що кістки ламаються при умовах, в яких вони б не постраждали, якби були нормальними - при невеликому навантаженні або взагалі без неї.
Біль у спокої
Біль у спокої в області стопи може вказувати на серйозні захворювання, такі як:
- 1 Остеопороз. При цьому захворюванні можуть боліти ноги і в спокої. Остеопороз вражає всі кістки, в тому числі хребет. При цьому зменшується щільність кістки, вона стає пористої і тендітною, значно зростає ризик переломів.
- 2 Подагра. Для подагри характерна біль в середині стопи і в суглобах, при цьому виникає вона вночі або вранці. Стопи і суглоби опухають, на дотик гарячі. Є й загальні симптоми: підвищення тиску, зниження апетиту, нудота, печія. При хронічному перебігу хвороби уражаються нирки, виникають подагричний нефрит і нирковокам'яна хвороба, а потім і ниркова недостатність. Подагра лікується комплексно, в лікування входять медикаменти і дієта.
- 3 Облітературний ендартерит. При цьому захворюванні спочатку виникає біль під час ходьби, а потім і в спокої. Характерно, що біль змушує зупинятися під час ходьби - так звана кульгавість. Хвороба пов'язана зі звуженням просвіту дрібних артерій. Причинами можуть стати:
- куріння,
- отруєння свинцем,
- тривале або часте охолодження,
- обмороження,
- деякі інфекції.
З розвитком хвороби до болю додаються оніміння, судомні посмикування м'язів, чутливість до холоду, а далі болю стають постійними, не проходять і в спокої. Шкіра стає блідою, обсяг м'язів зменшується. Без лікування хвороба призводить до серйозних наслідків - некрозу і гангрени, в результаті хворий може втратити ногу.
Лікування облітеруючого ендартеріїту має бути комплексним і тривалим. Використовуються як консервативні методи, так і хірургічні, при загостренні хворого госпіталізують.
висновок
Лікування болю в стопі залежить від її причини. Самостійно впоратися з нею можна тільки у випадках, якщо вона пов'язана з підвищеним навантаженням, незручним взуттям або легкими травмами (невеликими синцями, розтягуваннями). В інших випадках потрібно звернутися до лікаря, щоб встановити причину і отримати правильне лікування. Болі в ногах можуть бути симптомом серйозних захворювань, тому без уваги їх залишати не можна.
З'явилися болі в ногах і суглобах?
Симптомами появи артрозу ніг можуть бути:
- біль в суглобах ніг при ходьбі
- з'явилися набряки і ущільнення на шкірі ніг
- болю, печіння в ногах після кінця робочого дня