Найкраще від Bosch
Обвисає шкіра на шиї - проблема багатьох жінок, яка змушує їх витрачати величезні гроші на спеціальні процедури з підтягування шкіри. Але замість того, щоб збирати гроші на операцію, спробуйте спочатку виконати ці нехитрі поради. Ви побачите, що прості речі можуть творити чудеса. Секрет лише в правильному догляді за шкірою і спеціальних вправах, і проблема старіння шкіри шиї перестане вас турбувати.
Старіння шкіри на шиї зазвичай з'являється раніше, ніж відбуваються вікові зміни на обличчі, оскільки на шиї немає сальних залоз, і сухість шкіри шиї - одна з основних причин передчасного її старіння. До цього додайте ультрафіолетове випромінювання без використання належних сонцезахисних засобів і проблема зайвої ваги, і як результат, передчасне старіння і обвислість шкіри шиї не змусить себе чекати.
Також зовнішній вигляд шиї залежить від стану шийної м'язи, яка йде від грудей до нижньої частини підборіддя. З огляду на всі фактори, кращими порадами для запобігання появи в'ялості шкіри шиї будуть відповідні вправи для шиї, і навіть дотримання правильної постави і положення тіла.
Поради по догляду за шкірою для запобігання появи в'ялості шкіри шиї
На жаль, боротьба з в'ялістю шкіри шиї - це процес довжиною в життя, але позитивним моментом є те, що шкіра шиї потребує менше догляду, ніж шкіра обличчя. Найважливішим радою для підтримки пружності та молодості шкіри шиї - використання засобів захисту від сонця. Немає необхідності використовувати будь-які спеціальні продукти: просто виберіть зволожувач з широким спектром захисту проти випромінювання UVA і UVB. Залежно від кольору вашої шкіри, вам може знадобитися захист SPF 30 при світлому відтінку. Але навіть при володінні смаглявою шкірою, вам необхідний захист шкіри рівня SPF 15.
Ціни в інтернет-магазинах:
Вправі, які допоможуть запобігти в'ялість шкіри шиї
Навіть при правильному догляді за шкірою, існує кілька простих вправ, які допоможуть зміцнити шийну і грудино-соскоподібного м'яза і підтримувати їх у формі. Щоб досягти хороших результатів, виконуйте ці чотири вправи кожен день:
- Доторкніться кінчиком язика до неба і в цей же час опустіть підборіддя якомога нижче. Утримуйте це положення 10 секунд. Повторіть вправу 10 разів.
- Нахиліть голову назад і залишіться в цьому положенні на 10 секунд. Повторіть 10 разів.
- Підніміть нижню губу над верхньою якомога вище, трохи відкидаючи голову назад і утримуйте це положення 10 секунд. Повторіть вправу 5-10 разів.
- Відкрийте рот. Переміщайте кінчик язика таким чином, щоб він окреслював круги в роті спочатку за годинниковою стрілкою, малюючи 10 кіл, потім проти годинникової стрілка, також малюючи 10 кіл.
І навіть якщо ви не відчуваєте необхідність у вправах для шийних м'язів, по крайней мере, для поліпшення циркуляції крові в шиї, зробіть її невеликий масаж.
Ціни в інтернет-магазинах:
Кращі поради для утримання правильної постави, яка допоможе запобігти появі в'ялості шкіри
Правильна постава дуже важлива для підтримки тонусу шиї. Навіть уві сні краще становище для вашої шиї - це положення лежачи на спині. Спробуйте витягати шию, намагайтеся використовувати невисоку подушку. Сон на боці шкодить пружності і зовнішнім виглядом шкіри шиї.
Пам'ятайте, що будь-який рух, при якому підборіддя наближається до шиї, шкідливо для м'язів. Переконайтеся, що ви стоїте рівно і не проводите дуже багато часу перед комп'ютером, коли ваша голова нахилена вниз, до клавіатури.
При виконанні цих простих порад, для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри шиї вам не буде потрібно сила-силенна грошей на такі процедури, як микродермабразия, хімічний пілінг, лазерна терапія або потягування шиї хірургічним шляхом. Ви зможете насолоджуватися природною красою своєї шиї.
Ціни в магазинах
Статті по темі
Поради по догляду за обличчям
Ідеальна шкіра обличчя: натуральні засоби для ефективного догляду
Поради по догляду за обличчям
Догляд за шкірою. Очищення - перший етап
Поради по догляду за обличчям
Харчування для сухої шкіри: як вплинути на проблему зсередини?
Знайшли помилку в тексті? Виділіть і натисніть Ctrl + Enter