«Яд, який діє не відразу, не стає менш небезпечним»
![Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я (wordpress) Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я](https://images-on-off.com/images/123/centrmeditsinskoyprofilaktikivliyaniepas-54d4322c.jpg)
Найчастіше, люди не замислюються про шкоду, якої завдають їм тютюновим димом, вважаючи, що сигарети шкодять тільки тим, хто їх палить. Цим пояснюється поширена у нас позиція терпимості і лояльного ставлення до курців, навіть якщо вони курять в громадських місцях. Багато некурящі просто не усвідомлюють того, що, вдихаючи навколишнє повітря з містяться в ньому продуктами згоряння тютюну (вторинний тютюновий дим), вони мимоволі стають пасивними курцями. А існуючі міфи про пасивному курінні ще більше вводять їх в оману.
Найпоширеніші помилки про пасивному курінні:
№1: "Нічого страшного, якщо я перебуваю в прокуреному приміщенні".
Науково доведено, що сигаретний дим завдає більшої шкоди курцеві пасивного, ніж безпосередньо палить. Це пов'язано з тим, що курить вдихає дим, який пройшов через спеціальний фільтр, в той час як некурящий вдихає нефільтрований дим, в якому сконцентрована найбільша кількість хімічно активних шкідливих речовин. Дослідження самих тютюнових компаній показали, що кілька відомих канцерогенів присутні в бічному потоці диму в більш високих концентраціях, в порівнянні з димом, вдихуваним при палінні. При цьому некурящий більш болісно реагує на компоненти тютюнового диму, так як його організм не адаптований до впливу диму, як у курця.
№2: "У нас хороша вентиляція".
Навіть найпотужніша вентиляційна система здатна якщо тільки знищити запах, але ніяк не шкідливі речовини, що містяться в димі. Крім того, велика частина диму осідає, а потім і вбирається в одяг, волосся і навіть шпалери, і тоді для позбавлення від наслідків викуреної сигарети буде потрібно щось більше, ніж просто провітрювання приміщення.
Шкода від смол, нікотину та інших шкідливих хімічних речовин, що містяться в сигареті, для пасивного курця величезний і наслідки настають дуже серйозні. Наукові дослідження показують, що пасивне куріння сприяє розвитку у некурящих захворювань, властивих курцям і підвищують ризик розвитку інвалідності та передчасної смерті людини.
Шкода від пасивного куріння може відображатися на організмі негайно, або через якийсь час.
Результати пасивного куріння, які проявляються негайно:
- роздратування дихальної системи, носоглотки і очей (кашель, першіння і біль в горлі, почервоніння очей і т.д.);
- запаморочення, нудота, головний біль;
- погіршення настрою, нервозність, депресивний стан.
Більшість людей не звертають особливої уваги на ці, на перший погляд, незначні розлади в організмі, а часто і не пов'язують їх появу з впливом тютюнового диму. Однак, при тривалому і постійному перебуванні в такому середовищі розвиваються більш серйозні симптоми розвитку хвороб.
Довгострокові наслідки пасивного куріння
![Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я (центр) Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я](https://images-on-off.com/images/123/centrmeditsinskoyprofilaktikivliyaniepas-ff28868f.jpg)
- Серцево-судинні захворювання. Хімічні речовини, що містяться у вторинному тютюновому димі сприяють розвитку і прогресуванню таких захворювань, як атеросклероз, гіпертонія, ішемічна хвороба серця. Згодом це може привести до більш грізним ускладнень - інфаркту міокарда та інсульту головного мозку.
- Захворювання вуха, горла, носа. Зростає ризик розвитку запалення середнього вуха.
- Астма. Результати досліджень, проведених Державним інститутом ракових захворювань США (National Cancer Institute), показали, що не палять, піддаються тривалому впливу вторинного тютюнового диму на робочому місці, хворіють на астму в два рази частіше, ніж інші. У домашній обстановці, де є хоч один палить людина, всі члени сім'ї ризикують захворіти в п'ять разів частіше.
- Розлади з боку репродуктивної системи (синдром виснажених яєчників, погіршення показників сперми) можуть стати причиною зниження здатності до зачаття, а в гіршому випадку - безпліддя.
- Розлади пам'яті та мислення (особливо у віці старше 50 років).
- Погіршення стану шкіри.
Ризики пов'язані з пасивним курінням зростають, якщо пасивними курцями є діти і вагітні жінки.
Пасивне куріння під час вагітності
Коли вагітна змушена вдихати дим сигарет кращих домочадців - це можна розцінювати, як навмисне нанесення шкоди їй та дитині.
Пасивне куріння під час вагітності стає причиною таких патологічних станів як:
- високий ризик передчасних пологів;
- низька вага плоду і дитини при народженні, що може спричинити за собою відставання у фізичному і психічному розвитку. зажадати організації додаткового догляду;
- зменшення окружності голови і грудної клітини новонародженого;
- підвищений ризик синдрому раптової дитячої смерті;
- атопічний дерматит у дитини.
Пасивне куріння дітей
Шкода пасивного куріння у дітей не одномоментний, він накопичується поступово, і, якщо малюк народжується в сім'ї курця (або курців), то вже до моменту народження у нього є «букет» невідповідності нормам для новонароджених.
![Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я (wordpress) Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я](https://images-on-off.com/images/123/centrmeditsinskoyprofilaktikivliyaniepas-3664e021.jpg)
Наслідками пасивного куріння дітей можуть бути:
- відставання у фізичному розвитку - а воно тягне за собою труднощі з розвитком психічних;
- зниження імунітету. має не тільки поточні, а й віддалені наслідки (діти курців частіше хворіють - за різними оцінками, частота захворюваності респіраторними інфекціями у них вище в 8 - 13 разів у порівнянні з дітьми некурящих батьків);
- різні алергічні захворювання. найчастіше дерматит;
- отруєння дитячого організму грудничкового віку отруйними компонентами тютюнового диму може викликати або пригнічення нервової системи (а батьки щасливі - немовля спить), або її порушення - з подальшим батьківським гнівом на вічно плаче малюка;
- неврологічні проблеми (дослідженнями підтверджено, що діти, які змушені дихати димом сигарет, гірше встигають у навчальному закладі, мають складності із засинанням, пам'яттю, адаптацією в колективі через підвищеній збудливості і нервозності).
Як захиститися від пасивного куріння?
Радикальний і, мабуть, найправильніший метод вирішення всіх проблем, пов'язаних з пасивним курінням - відмова від куріння.
Але якщо людина йде на поводу власної слабкості і кидати курити не бажає (а також відмовляється приймати доводи про шкоду пасивного куріння для його близьких і оточуючих), то можна спробувати пом'якшити небезпеку пасивного куріння - заради власного здоров'я.
У місці куріння (будинку це, як правило, кухня і санвузол) встановити додаткові вентиляційні пристрої - в шахту, в кватирку, на кухонній витяжці.
Частіше провітрювати і проводити вологе прибирання, причому, не тільки статі, але і всіх поверхонь меблів і предметів побуту та вжитку.
Вимагати дотримання закону про заборону куріння в громадських місцях. Об'єднатися з некурящими (або свідомими курцями) колегами і добитися виділення місць для куріння, обладнаних відповідно до цього закону.
Частіше провітрювати офісні приміщення, проводити вологе прибирання робочого місця (відмінно підходять звичайні вологі серветки - ними можна в будь-який час протерти стіл, поверхню меблів і техніки).
- Обмеження дитячого пасивного куріння
Уникати місць скупчення курців (зони для куріння, затишні місця будинків і т. П.).
Вибирати закладу, де курити заборонено (заклади громадського харчування, розважальні центри і ін.)
Якщо так сталося, що вам довелося побувати в накуреному місці - обов'язково після цього змініть одяг, прийміть душ з ретельним миттям волосся.
![Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я (центр) Центр медичної профілактики - вплив пасивного куріння на здоров'я](https://images-on-off.com/images/123/centrmeditsinskoyprofilaktikivliyaniepas-79561fa8.jpg)
БЕРЕГИТЕ СЕБЕ І СВОЇХ БЛИЗЬКИХ
Убезпечують себе І СВОЇХ РІДНИХ від шкідливого впливу ТЮТЮНУ
ПАМ'ЯТАЙТЕ, ЩО ПРАВО НА ЧИСТЕ ПОВІТРЯ, ВІЛЬНИЙ ВІД ТЮТЮНУ, Є ПРАВОМ КОЖНОЇ ЛЮДИНИ
Статтю підготувала: лікар-терапевт О.Р. Шегай.
ОГБУЗ «Центр медичної профілактики» запрошує Вас відвідати:
- Індивідуальні консультації щодо відмови від тютюнопаління.