Дотримання посту в місяць Рама та н - це особливе поклоніння, і від нього є користь як в цій, так і в наступному житті.
Дотримання посту сприяє приборкання нафс, людина привчається до терпіння і невибагливості. У Рама та н постять прагнуть більше чинити добро. Люди, які дотримувалися Пост, стають більш милосердними, більше співчувають і допомагають бідним, оскільки їм самим довелося відчути голод і спрагу. Вони стають більш богобоязливі, менше конфліктують і намагаються не робити гріхів. Безсумнівно, дотримання великого ритуалу сприяє не тільки зміцненню морального і духовного стану людини, а й зміцнює його здоров'я.
Далі розглянемо детальніше корисний вплив Посту на організм людини.
Вплив Посту на серцево-судинну систему
При травленні 10% від загального об'єму циркулюючої крові (ОЦК) розподіляється на травну систему. Під час дотримання Посту це співвідношення значно знижується, відповідно знижується навантаження на серце. Відбувається витрата наявних запасів жирів, що сприяє зниженню рівня холестерину в крові, а це, в свою чергу, запобігає його відкладення на стінці кровоносних судин. Холестерин на стінках судин веде до зниження їх еластичності, появі атеросклеротичних бляшок, підвищення артеріального тиску і, як наслідок, - інсульту, інфаркту та інших серцево-судинних захворювань. Тому дотримання Посту особливо корисно для людей, які страждають такими захворюваннями, їх здоров'я поліпшується, а іноді навіть відпадає необхідність в прийомі ліків.
Вплив Посту на травну систему
При дотриманні Поста зменшується вироблення і виділення травних соків (тому що ці процеси обумовлені прийомом їжі), а також знижується перистальтика травного тракту, що є своєрідним «відпочинком», для подальшого відновлення активності. Досвід показує, що Пост регулює кіслотовиделяющую функцію шлунка, порушення якої широко поширене, і, як наслідок, знижується ймовірність розвитку гастриту.
Вплив Посту на головний мозок
Дотримання посту допомагає організму витрачати наявні запаси жиру, внаслідок чого знижується рівень холестерину в крові, який є першопричиною закупорки судин головного мозку і, як наслідок, - погіршення мозкового кровообігу. При дотриманні Поста ймовірність виникнення подібної патології різко знижується.
Головний мозок, незважаючи на невеликий обсяг, потребує надходження більшої кількості крові. Відповідно до розподілу крові в організмі четверта її частина припадає саме на головний мозок. Коли в організм потрапляє їжа, то відбувається деякий відтік крові від головного мозку до органів травлення. Це, в свою чергу, призводить до зниження активності мозку і всього організму. Внаслідок надмірного вживання їжі виникає загальмованість, з'являється лінь і сонливість. Під час Посту в мозок надходить більша кількість крові, що покращує його працездатність.
Вплив Посту на нирки
Щоденне утримання від вживання рідини протягом 10-12 годинного проміжку робить сприятливий ефект на нирки. Зокрема, підвищення концентрації рідини і деяка дегідратація призводить до витрачання наявних резервів, що знижує навантаження на нирки. Також це призводить до деякого зниження артеріального тиску, що актуально для людей, які страждають на гіпертонію.
Вплив Посту на печінку
Відомо, що печінка людини виконує близько 500 різних функцій. Багато важливих для організму хімічні процеси, в тому числі і розщеплення жирів, відбуваються в печінці. Зі збільшенням навантаження на печінку можуть виникнути різні захворювання, як печінки так і інших систем організму. При дотриманні Поста печінку відпочиває протягом дня і навантаження на неї зводиться до мінімуму. Печінка людини, яке б Пост, не відчуває навантаження і краще справляється з основними своїми функціями.
Вплив Посту на шкірні покриви
Зі зменшенням кількості споживаної рідини, знижується масова частка води в кровотоці і, відповідно, в шкірних покривах. Це позитивно позначається на лікуванні шкірних захворювань. Дотримання посту призводить до підвищення захисної функції шкіри, підвищенню опірності до шкірних інфекційних і грибкових захворювань. Також, на тлі дотримання Посту згасають гострі запальні захворювання шкірних покривів, що мають тенденцію до поширення на велику площу поверхні тіла; зменшуються алергічних захворювань, нівелюються проблеми жирної шкіри, зменшується вираженість запальних процесів (фурункулів, карбункулів і ін.), тому що відбувається процес виведення токсинів з організму (так званих шлаків).
Також дотримання Посту веде до зниження ваги, що сприяє лікуванню ревматизму, тому що зниження ваги зменшує навантаження на суглоби, таким чином зменшується тертя, і вони менше запалюються. Вченими помічено, що у хворих на ревматизм, підвищеним рівнем цукру в крові стан здоров'я в Рама та н поліпшується, так як у них з'являється певний режим харчування. І підтримку зазначеного режиму буде благотворно впливати на їх стан.
Згідно з даними сучасної медицини кожну секунду в організмі людини відмирає близько 125 млн. Клітин і утворюється необхідну кількість клітин взамін. Надмірне ж вживання їжі призводить до більш швидкого старіння організму, так як порушується процес регенерації і ділення клітин. Пост стимулює оновлення клітин організму і збереження здоров'я.
За дотримання Посту в місяць Рама та н з наміром заради Аллаhа люди отримують велику винагороду, і його дотримання приносить користь для тіла і зміцнює здоров'я. Тому дотримуйтесь Пост, виконуючи найбільшу обов'язок, і зберігайте здоров'я для того, щоб мати можливість краще і більше дотримуватися Шарі'ата.