Тетяна :
Добрий день.
2.5 місяці тому у мене був мікроінсульт. До хвороби я займалася спортом: аеробікою і танцями. Чи можу я відновити ці заняття? Або мені потрібно шукати більш спокійні види спорту?
Відповідь лікаря:
Доброго дня, Тетяно.
Зараз у вас пройшов дуже маленький термін реабілітації після мікроінсульту. Не забувайте про те, що мікроінсульт небезпечний рівно так само, як і обширний інсульт. тому необхідно витримувати всі терміни реабілітації. Мікроінсульт говорить про те, що є проблеми з судинами і кровообігом, а також про те, що після мікроінсульту стає високий ризик виникнення обширного інсульту. Виходячи з усього цього, Вам необхідно утриматися від активних занять (наприклад, аеробіки) на термін від 4 до 6 місяців. Але, тим не менш, займатися спортом Вам, звичайно ж, потрібно, тому що основними причинами інсульту є гіперліпідемія, атеросклероз і гіпертонія, а при помірних фізичних навантаженнях в Ваших руках можливість істотно зменшити фактори ризиків розвитку цих станів.
На даний момент Вам підійшли б спокійні спортивні напрями, які однозначно не викликали б підвищення артеріального тиску і пульсу. Можете звернути увагу на заняття йогою, пілатес, стрейчинг, акваеробіку або лікувальну фізкультуру. Але не забувайте враховувати вік і загальний стан, а також постарайтеся обговорити план занять з Вашим лікуючим неврологом. Займатися спортом обов'язково в добре провітрюваному приміщенні, щоб не виникало гіпоксії головного мозку. Настійно рекомендую тримати під контролем артеріальний тиск і вимірювати його перед кожним тренуванням. Ну і не забувайте про подальше відновлювальне лікування: медикаментозне та фізіотерапевтичне.
За ніч глисти вилетять кулею. Додайте в воду 2 краплі. Чому аптеки мовчать? З вас вийде кому глистів якщо розчинити.
Ті, у кого гіпертонія - прочитайте швидше Тиск завжди буде 120/80 і судини очистяться, якщо.
Тиск піднявся вище 140/90? Необхідно терміново зробити простий. Бокерія: "Зарубайте собі на носі! Щоб судини в голові не полопалися, обов'язково вранці розчиніть в гуртку з чаєм."