Ефективні методи боротьби
Щоб уникнути погіршення ситуації, не варто бігти на роботу на наступний день після одужання. Безсоння після грипу може початися саме з цієї причини. Якщо вона вже почалася, то можна скористатися кількома прийомами, які без застосування лікарських засобів повинні допомогти подолати недугу:
- Півгодинна прогулянка перед сном;
- Стакан теплого молока на ніч;
- Розслаблююча ванна з заспокійливими ефірними маслами;
- Дотримання режиму роботи і відпочинку;
- Провітрювання кімнати перед сном.
У будь-якому випадку необхідно звернутися до лікаря. Тільки кваліфікований фахівець зможе точно розпізнати причини безсоння і призначити ефективне лікування.
Обговоріть вашу проблему на форумі або задайте безкоштовно питання лікарю!
Ультразвукові дослідження проводяться давно, але тільки з 90-х УЗД-сканери стали примі.
Столична влада вирішила розвивати міське охорону здоров'я шляхом залучення в нього нд.
Згідно зі статистикою, 9 з 10 людей, залежних від вживання тютюну, страждають від період.
Тютюновий дим містить близько 10 000 шкідливих речовин, приблизно кілька сотень з яких.