Як взуття може впливати на здоров'я
Вченими доведено, що людська стопа є найскладнішою анатомо-фізіологічною системою, яка впливає на весь організм. Від того наскільки правильно буде функціонувати стопа, залежить здоров'я ніг, хребта, судин і внутрішніх органів. Тому не дивно, що взуття може істотно впливати на стан наших стоп, а, значить, і на наше самопочуття.
Багато жінок не уявляють своє життя без туфель на високих підборах. Чим загрожує така прихильність? Високий каблук змінює положення стопи, і вага всього тіла припадає не на таранную кістка, як годиться, а на головки плеснових кісток. В результаті цього розвивається артрит, не виключені обмеження нервових закінчень, поява мікротріщин в кістках. Нерідко високий каблук стає причиною вивихів і переломів.
Туфельки на шпильках все ще популярні, хоча сьогодні багато жінок все частіше надають перевагу іншій взуття. Чим же небезпечні легендарні шпильки? У них є недолік, властивий туфлям на високих підборах, а саме - необхідність ходити навшпиньки, переносячи вагу тіла на більш крихкі кістки. Також через неправильне положення стопи її м'язи і м'язи гомілки знаходяться в постійній напрузі, намагаючись утримати баланс.
Чи доводилося вам мати справу з жорстким задником у взутті? Якщо так, то ви знаєте, які незручності це заподіює. Але крім мозолів цей дефект може призвести до і іншими наслідками. Чинячи тиск на що знаходиться між шкірою і ахілловим сухожиллям синовіальну сумку, він сприяє розвитку захворювання, відомого як п'ятковий бурсит. Виявляється воно обмеженням рухливості стопи, припухлістю і болями в області суглоба.
Човники - втілення стилю і елегантності, теж можуть стати причиною розвитку деформацій стопи. Відбувається це через їх вузької форми (відноситься до будь-яких вузьким туфлям, в тому числі чоловічим). Вузька взуття призводить до погіршення кровопостачання, здавлення нервових закінчень і зміни форми пальців ніг. Через те, що кров має поганий доступ до ніг, може розвинутися грибок нігтів, тромбофлебіт, набряки, варикоз, а також бурсит.
Взуття на платформі
Багато панянки вважають, що взуття на платформі більш стійка, ніж взуття на високих підборах, і при цьому володіє всіма плюсами останньої. Фахівці поспішають розчарувати таких жінок. Якщо в туфлях на платформі є велика різниця між підошвою під пальцями і вистій каблука, то їм притаманні всі мінуси взуття на високих підборах. До цього можна додати негнучку підошву, що перешкоджає природній амортизації.
Слизька підошва - пряма загроза життю і здоров'ю людини. Чи варто пояснювати, чим може закінчитися падіння. Причому небезпека загрожує не тільки взимку, але і влітку. Наприклад, слизькі набійки на туфлях при ходінні по гладенькій підлозі (метро, вестибюлі і т. П.) Можуть привести до трагічних наслідків. У більш легких випадках це призведе до ударами або вивихів.
Полюбилися багатьом балетки також не є ідеальною взуттям. Через свою м'якості вони абсолютно не підтримують стопу. Постійне носіння балеток загрожує перерастяжением подошвенного апоневроза, що може привести до такого захворювання, як підошовний фасциит, коли пошкоджені зв'язки не можуть утримувати звід стопи. Змінити ситуацію можна, використовуючи індивідуальні устілки і не зловживаючи носінням балеток.
Що фахівці говорять про звичні всім нам шльопанцях? Шльопанці «завинили» в тому, що при ходьбі їх потрібно утримувати пальцями ніг, через що м'язи стопи знаходяться в постійній напрузі. У ляпас м'яка підошва - звідси мінуси м'якому взутті. Вони відкриті, а, значить, не можуть захистити стопу в разі зіткнення з яким-небудь важким або гострим предметом. Вихід - носити їх у виняткових випадках.
Взуття не за розміром
Виявляється, проблемою може бути носіння взуття не за розміром. Цим страждає чимала кількість модниць. В результаті виникають порушення кровообігу в стопі, бурсити, мозолі, артрити. Вибирати взуття краще ближче до вечора, віддавати перевагу м'яким «дихаючим» матеріалами. Стежити, щоб пальці розташовувалися рівно, і взуття їх не здавлювала, підошва була еластичною, а оптимальна висота каблука становила 1,5-4 см.
Подивіться інші слайд-шоу:
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Чи знаєте ви, що:
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
Якщо посміхатися всього два рази в день - можна знизити кров'яний тиск і знизити ризик виникнення інфарктів і інсультів.
Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.
За статистикою, по понеділках ризик отримання травм спини збільшується на 25%, а ризик серцевого нападу - на 33%. Будьте обережні.
Коли закохані цілуються, кожен з них втрачає 6,4 ккалорій в хвилину, але при цьому вони обмінюються майже 300 видами різних бактерій.
Середня тривалість життя лівшів менше, ніж правшів.
Під час роботи наш мозок витрачає багато енергії, рівне лампочці потужністю в 10 Ватт. Так що образ лампочки над головою в момент виникнення цікавої думки не так уже й далекий від істини.
Стоматологи з'явилися відносно недавно. Ще в 19 столітті виривати хворі зуби входило в обов'язки звичайного перукаря.
Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Американські вчені провели досліди на мишах і прийшли до висновку, що кавуновий сік запобігає розвитку атеросклерозу судин. Одна група мишей пила звичайну воду, а друга - кавуновий сік. В результаті судини другої групи були вільні від холестеринових бляшок.
У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.
На ліки від алергії тільки в США витрачається більше 500 млн доларів на рік. Ви все ще вірите в те, що спосіб остаточно перемогти алергію буде знайдений?
Як не допустити епідемії грипу в дитячому садку?
У сезон грипу дитячі сади масово закриваються на карантин. Діти хворіють, батькам доводиться йти на лікарняний. Чи можна знизити ймовірність епідемії? Що.