Користь калини для чоловіків, як вживати?
Для того щоб запобігти і вилікувати багато захворювань, не обов'язково відразу ж вдаватися до аптечним засобам. Деякі ягоди працюють нітрохи не гірше, одна з них - червона калина. З її плодів можна приготувати настоянку або відвар, варення. Лікарі настійно радять включити ягоду в раціон чоловікам. У чому полягає її користь і що в ній особливого?
Користь червоної калини для чоловіків
Вживати її можна як в свіжому вигляді, так і в розморожених. З ягоди можна готувати корисне варення і напої, спиртові настоянки і сиропи. Вона росте в лісовій місцевості і біля річок, також її можна виростити на дачі.
Збирати калину можна вже після того, як ударили перші морози, раніше не має сенсу - концентрація корисних речовин в ягоді набагато менше. Вчасно зібрана стигла калина має солодкуватий смак.
Ягода позитивно впливає на організм завдяки своїм складом. Вона містить кілька цінних кислот, фосфор і йод, залізо, інші мінерали.
Чим корисна калина для чоловіків:
- Швидко зміцнює імунітет. Як показують дослідження, імунна система чоловіків працює гірше, ніж жіноча. Саме тому ви повинні підтримувати імунітет і запобігти його погіршення, в чому вам допоможе ця ягода.
- Зміцнює серце і судини. А адже саме через проблеми з серцево-судинної системи щороку помирає так багато чоловіків.
- Знижує тиск. Якщо ви є гіпертоніком, ягода допоможе впоратися вам з тиском та іншими симптомами, але лише при регулярному вживанні ви помітите хороший результат.
- Покращує травлення. Багато чоловіків страждають від такої проблеми, як запори. Вживаючи калину, ви позбудетеся від метеоризму, здуття живота і запорів.
- Очищає печінку. Кожен день наша печінка піддається величезним стресів - на неї впливає їжа, ліки, алкоголь. Щоб очистити її, потрібно їсти калину, вона швидко виводить токсини і шлаки.
- Лікування захворювань сечостатевої системи. Калина сприяє усуненню набряків, виводить зайву рідину і знищує хвороботворні бактерії, які можуть бути в сечостатевих органах.
Калина для чоловіків: протипоказання
Не всім можна вживати цю лікувальну ягоду. Якщо ви відчули погіршення загального стану після її застосування, відмовтеся від вживання калини надалі. До протипоказань відноситься знижене тиск, сечокам'яна хвороба, артрит, високий рівень кислотності шлунка.
Як збирати листя і ягоди калини
Рецепти використання калини для чоловіків
Ягоду можна приготувати кількома способами, також ви можете їсти її просто так, наприклад - з медом або невеликою кількістю цукру. Нижче ми представили найпростіші рецепти її приготування:
Відвар: подрібніть дві столові ложки свіжих або розморожених ягід, потім залийте їх 200 мл окропу. Поставте варитися на водяній бані 15 хвилин. Зніміть з лазні і дайте настоятися ще 15 хвилин, процідіть і розведіть склянкою води. Пити два або три рази на добу.
Відвар з кори. Подрібнену кору поставте кип'ятити на невеликому вогні, через 15-20 зніміть і пийте по 30 мл при застуді, кашлі.
Калиновий мус. Розведіть 35 грам швидкорозчинного желатину в 100 мл теплої води, потім влийте ще півтора літра води і поставте на мінімальний вогонь. Нагрійте воду, вона повинна стати гарячою, потім влийте 300 мл калинового соку, 150 г цукру і близько 100 мл меду натурального. Перемішайте до розчинення і зніміть з вогню, дайте охолонути, збийте міксером і поставте в холодильник.
Регулярно вживаючи калину, ви зміцните свій імунітет і захистіть себе від багатьох хвороб. Досить вживати по 50 грам калини в день, можете приготувати з неї відвар або навіть джем.
Чоловік сайт Mensweekly.ru