На сучасних дітей звалюється маса несприятливих факторів - і погана екологія, і дикі навантаження в школі, і нерегулярне харчування. Найчастіше все це і призводить до різних хвороб. Як вчасно розпізнати ту чи іншу проблему і впоратися з нею?
Хронічний гастрит - мабуть, найпоширеніше захворювання. Діти люблять перекушувати всухом'ятку, обожнюють фастфуд, ковтають їжу, не розжовуючи її як слід. Це призводить до порушень травлення і супроводжується запаленням слизової оболонки шлунка. Не останню роль відіграє вживання жирної, надмірно гострої їжі, переїдання і відсутність такої важливої звички, як миття рук з милом перед їжею.
На тяжкість і біль в животі, печію, нудоту, неприємний присмак у роті.
Необхідна консультація лікаря-гастроентеролога, проте найчастіше від безлічі проблем з травленням можна позбутися, просто збудувавши правильну схему харчування.
Почати варто з правильного розподілу часу між заняттями, їжею, відпочинком, сном, прогулянками і фізичними навантаженнями. Харчування має бути регулярним - не менше чотирьох разів на день невеликими порціями. Навчіть дитину не поспішати під час прийому їжі, ретельно пережовувати і запивати їжу. Раціон повинен бути різно
образним і досить калорійним, утримувати жири, білки, вуглеводи. Виключіть занадто гострі, солоні і жирні страви, консерви, копченості, міцний чай.
Дуже часто батьки стикаються з дуже емоційними або, навпаки, депресивними реакціями дитини. Часто причинами неврозів в дитячому віці є цілком зрозумілі ситуації: конфлікти з однолітками в школі, часті переїзди, розлука з матір'ю або батьком, переведення у нову школу.
Різкі перепади настрою, відчуженість дитини (відхід у себе), вразливість і тривожність, боязнь відповіді біля дошки, грубість по відношенню до дорослих і однолітків.
Якщо ви помічаєте подібні ознаки, то краще, не затягуючи, проконсультуватися з фахівцем. Неврози у дітей добре піддаються лікуванню за допомогою арт-терапії: малювання, ліплення, танців, конструювання та інших видів творчості. Допомагають і водні процедури: холодні обтирання, контрастний душ, ванни з морською сіллю, м'ятою, лавандою, однак проводити їх краще перед сном і тривати вони повинні не більше 15 хвилин. Дуже важливо вчасно укладати дитину спати, щоб він повноцінно висипався (не менше 8-9 годин). Заспокійливо на нервову систему діють масаж, ароматерапія (з маслом лаванди або бергамота). Серед народних засобів поліпшення сну, настрою і зняття дратівливості у дітей популярністю користуються настої півонії, латаття білосніжною, коренів валеріани, календули, відвар волошки, збори з м'яти, пустирника, меліси, плодів глоду.
Одним з найбільш часто зустрічаються у дітей захворювань є ГРВІ - вірусна інфекція, передається вона переважно повітряно-крапельним шляхом від хворої здоровому.
Різкий підйом температури. Біль в горлі. Чхання, сльозотеча.
Необхідно викликати лікаря додому. Своєчасно розпочате лікування допоможе мінімізувати можливі ускладнення.
Профілактика ГРВІ починається з дотримання загальновідомих правил здорового способу життя: особистої гігієни, раціонального режиму дня, загартовування, регулярних фізичних вправ і прогулянок на свіжому повітрі. Слід збагатити раціон дитини продуктами, багатими цинком і залізом, так як дефіцит цих мікроелементів збільшує схильність до респіраторних інфекцій. Як фітотерапії підійдуть лікарські рослини, які мають протимікробних і противірусну дію, наприклад можна заварити чай з листя чорної смородини, меліси і череди.
Хочете поділитися?
Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру
Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.