Тим, хто активно займається фітнесом напевно відомо що таке вибромассажер. За допомогою спеціальної стрічки, яка виробляє вібрації різної частоти, можна впливати на різні зони організму, тим самим підвищуючи кровообіг, знімаючи втому з м'язів, приводячи з в тонус і створюючи рельєфну форму.
Однак, якщо ви хочете купити вібромасажер - не поспішайте. Сучасні технології пропонують більш досконалий вібротренажер, а саме - віброплатформу. Ці тренажери з'явилися порівняно недавно, але вже встигли показати свою ефективність, і тепер рекомендується багатьма лікарями-фізіотерапевтами. Більш того, такі зірки світової величини як Мадонна і Кайлі Мінуог давно використовують віброплатформи для занять спортом.
Принцип роботи віброплатформи
Спочатку цей тренажер розроблений спеціально для космонавтів. Перед розробниками стояло завдання: створити такий тренажер, який дозволив би космонавтам, швидко відновлюватися і приводити себе в гарну фізичну форму після тривалого перебування на орбітальній станції. Від тренажера потрібно швидко відновлювати кровообіг, покращувати стан кісток, м'язів, м'яких тканин, судин і т.д.
Після успішних випробувань віброплатформа стала в реабілітаційних центрах для космонавтів, де використовується донині.
У чому ж основний секрет успіху цього тренажера?
Вся справа в технології, що дозволяє виробляти вертикальні звукові вібрації, які мають дуже високу ефективність для тренування всього тіла і повністю виключають травми суглобів і тканин організму. При таких вібраціях відбувається механічне вплив на кістки і збільшується робота м'язів, що є відмінною профілактикою остеопорозу - захворювання, пов'язаного з тонкою кісткової тканини і веде до частих переломів кісток.
Завдяки вібрацій відбувається рефлекторне розтягнення м'язової тканини, що сприяє сильному скороченню м'язи, яке неможливо досягти при звичайному тренуванні або на вібромасажер. Регулярні заняття на віброплатформе сприяють збільшенню м'язової сили і загальної витривалості. Крім того, вібрація всього тіла допомагає виробництву гормонів і медіаторів, що беруть участь в будівництві м'язових тканин.
Заняття на віброплатформе сприяють поліпшенню розподілу рідини в суглобах, що збільшує їх рухливість і допомагає швидше відновлювати хрящі. Також ритмічні скорочення стимулюють циркуляцію крові, за рахунок чого продукти розпаду виводяться з організму швидше. Результатом цього є бадьоро самопочуття і гарний настрій.
Таким чином, вже сьогодні ви можете випробувати на собі космічні технології і переконатися в їх ефективності. так як віброплатформи для домашнього використання можна легко купити, наприклад в інтернет-магазині.