Печінка вважається природним фільтром нашого організму. Згодом будь-який фільтр засмічується і потребує профілактичної чищення, і людська печінка не виняток.
Ще з давніх часів відомий спосіб очищення печінки за допомогою лимонного соку. Але так чи він ефективний? Спробуємо розібратися разом.
Чистка печінки лимонним соком
Деякі знавці рекомендують проводити чистку виключно в повний місяць.
Перед тим як використовувати лимонний сік, а його, до речі, ніколи не вживають в чистому вигляді, а запивають будь-якими рослинними жирами, необхідно ретельно підготуватися.
Напередодні дня чистки потрібно легко повечеряти. В меню вечірньої трапези повинні бути відсутніми смажені, копчені, солоні продукти і будь-які жири тваринного походження. Краще, якщо вечеря буде вегетаріанським. Будь прийом їжі слід здійснювати до 18.00. Після вечері необхідно зробити очисну клізму, щоб забезпечити вільний вихід хто виганяє шлакам.
На наступний день, коли буде проводитися чистка, необхідно утриматися від прийому будь-, навіть найлегшою, їжі. Припустимо пити воду і фруктово-овочеві соки в необмеженій кількості. Для очищення печінки потрібно використовувати свіжовичавлений лимонний сік і натуральне оливкова олія першого віджиму.
Вранці в день чистки прийміть 2 таблетки но-шпи і запийте склянкою води. Якщо немає но-шпи, можна скористатися алохолом. Через деякий час ляжте і покладіть грілку на правий бік. Перебуваєте в горизонтальному положенні не менше 3 годин.
Протягом першої години пийте лимонний сік і запивайте оливковою олією. За годину потрібно випити стакан соку і склянку олії. Наприклад, зробіть 2 ковтка соку і 2 ковтка масла. А можна відразу випити склянку олії, а потім сік допивати ковтками.
Якщо ви проводите чистку соком вперше, слід вжити рівно половину від заданого обсягу соку і масла. Тобто по півсклянки. Проводити очищення організму цим методом можна за допомогою будь-якого рослинного масла: льняного, соняшникового, оливкового і т. Д.
Не менш популярний спосіб чищення печінки касторовою олією і лимонним соком.
Цей вид очищення печінки не потрібно попередньо підготовки у вигляді клізми, так як касторове масло саме по собі є ефективним проносним засобом. За день до процедури потрібно лише вживати легкі страви і нежирні продукти. Перед проведенням чищення печінки і кишечника касторовою олією і лимонним соком забороняється що-небудь їсти у другій половині дня після 12.00.
Перед сном на голодний шлунок слід прийняти касторове масло з розрахунку 1 г на кожен кг вашої ваги. Налийте касторове масло в скляну ємність і поставте в тарілку з гарячою водою. Потім візьміть лимон і відіжміть сік. Лимонного соку повинно бути в 2 рази більше. Сік не потрібно розбавляти водою і, тим більше, підсолоджувати цукром.
Підігріте касторове масло випийте залпом, а після цього запийте його чистим соком лимона. Після касторки і лимонного соку можна вживати будь-яку їжу і воду.
Тепер можна лягати спати.
Касторка може викликати сильні напади нудоти, тому дану процедуру потрібно проводити на ніч - уві сні напади нудоти згладжуються. Якщо ж випити касторове масло вранці, весь день буде зіпсований поганим самопочуттям.
Очищення організму почнеться приблизно через 2 години після прийому касторової олії.
Вибираючи цей спосіб чищення печінки, врахуйте, що разом зі шлаками з організму піде вся зайва рідина.
Протипоказання чистки лимонним соком
Цей спосіб очищення печінки підходить далеко не всім, так як має велику кількість протипоказань.
До них відносяться висока температура тіла, пронос, нудота, стреси, сильні перевтоми, зовнішні або внутрішні кровотечі, інфекційні або простудні захворювання, головні болі.
Заборонено проводити чистку людям, що страждають на цукровий діабет, панкреатит, гострий холецистит, онкологічними захворюваннями на виразкову хворобу кишечника або шлунка, гастритами, а так само тим, хто має підвищену кислотність шлункового соку.