Я одного разу вичитала, що крім широко відомих "жайворонків" і "сов" є ще й третій різновид - це "голуби", тобто люди які і пізно лягають, і рано встають, і для них це фізіологічна норма.
Я, наприклад, рідко сплю більше шести годин і терпіти не можу це заняття. А мої ідеальний режим (на жаль, з напруженим робочим графіком неможливий) - це спати 4-5 годин вночі і годину-півтора днем. Ось так я себе відчуваю завжди в тонусі і фази активності у мене будуть і в першій, і в другій половині дня. Без денного сну всю інтелектуальну роботу і складні питання краще вирішити до 12 години дня, а потім вже в більш вільному графіку доробляти все інше.
Взагалі малодушно мрію, що б можна було висипатися про запас - наприклад, в новорічні канікули завалитися в сплячку на тиждень, зате потім цілий рік не спати і не вбивати третину життя на цю нісенітницю.
Мені по життю траплялися й інші "голуби" і, до речі, далеко не всі вони були геніями або хоча б просто інтелектуалами.
Те ж саме - Ленін спав в районі 4 годин (і вистачало), Висоцький так само, здається, і Ломоносов. інші. Це, очевидно, тому, що мозок таланту і генія постійно і невпинно в роботі (цим він і відрізняється від мозку звичайної, середньостатистичної людини), "одна, але полум'яна пристрасть" пульсує і вдень, і вночі, тому й не до сну (а коли сон таки здолає всього лише на кілька годин, то мозок роботи не припиняє - не випадково великі відкриття, осяяння нерідко приходили уві сні). "Душа зобов'язана працювати і день і ніч, і день ніч" - для таланту і генія це не обязаловка, а природно, як дихання, і вони практично не втомлюються (або, статут, вміють швидко і ефективно відновити сили, навіть коротким сном). Ну і талантам і геніям просто шкода витрачати час на сон. Ось і не витрачають.
Духовно розкриваються люди рухаються до такого життя, що коли вони активують в собі енергію душі більш сильно, то перестануть спати. Чому у геніїв мозок працює на 12 відсотків, коли у звичайної людини на 3-8 відсотків. Тому, що внутрішня енергетика сильна.
Всі генії і духовні лідери (Ісус Христос, Саї Баба.) Були не тільки для допомоги людству, а й для підказок. Наприклад, Саї Баба з Індії теж майже не спав і багато працював вночі. Але головне, духовні "приклади" говорили, що люди такі ж як вони, тільки в них проявлена в повній мірі життєва сила, а в людях вона слабо активована.
Напевно, кожна звичайна людина відчував у дитинстві або в дорослому стані небажання їсти або спати, коли займався улюбленою справою. А улюблена справа підтримується душею, це вона дає енергію поживну для тіла і для неспання.
І ще один момент. Просто думки не можуть давати сили для неспання, але коли підключаються почуття, у тоді ТАК! Я іноді можу прокинутися серед ночі і мені мої думки-почуття говорять: "Давай про що небудь потурбуємося!". І сон, як рукою знімає. Добре я знаю, як їх втихомирювати, щоб тут же заснути. )
Одним словом, вся справа у внутрішній енергії людини.