Кава - простий ранковий спосіб, щоб ненадовго підбадьоритися. Зверніть увагу на "Ненадовго". Бадьорість від кофеїну настає миттєва, але скороминуща, тому єдиний спосіб не відчувати себе розбитим вранці - це висипатися. Каву можна вважати (якщо його в міру вживати) не таким вже марним продуктом: у ньому містяться амінокислоти, які допомагають обмінним процесам. Невелика користь, але є, хоча вранці натщесерце каву досить шкідливий для слизової шлунка (натщесерце - зверніть на це увагу).
Тепер про швидке звикання до кави і бажанні повторити чашечку знову і знову (до речі, не слід пити каву до вечора і більше 4 чашок в день). Кофеїн - ось головний винуватець звикання.
Він викликає звикання, так само таке ж, як і при звичці вживати цукор, м'ясо. Як би ми не твердили самі собі, що головне в будь-якому вживанні харчового продукту - це міра, а все одно в черговий раз рука тягнеться до ароматного напою.
Бадьорість даруємо каву помилкова і тимчасова, тому організм і вимагає нову дозу, не отримуючи потрібний заряд енергії. Я читала дослідження, а потім пробувала на собі відмовлятися від кави повністю. Суть в тому, що людина, вживаючи кави, замасковуватися свою втому. Якщо від нього повністю відмовитися, перші два тижні організм буде протестувати, втома буде переслідувати Вас, а потім все не тільки як рукою зніме, але ще і будемо себе краще почувати вранці, ніж з чашкою кави напереваги. Я ось таким чином відмовлялася від кави в період вагітності і правда, тиждень помучитися, а потім відвикла від шкідливої звички і прекрасно себе відчувала. Кращий початок дня - це повноцінний сніданок, регулярний сон і свіже повітря: все це набагато більше дарує сил, ніж оманливий аромат напою.
Ще одна причина бажання випити кави - це можливий недолік деяких мікроелементів: сірка, фосфор або натрій. АЛЕ тут краще звернутися до продуктам, які містять ці необхідні Вам елементи. 5-6 чашок в день і більше - це однозначно багато, називається навіть не пристрастю, а залежністю.
![Чому часто хочеться кави (напій) Чому часто хочеться кави](https://images-on-off.com/images/146/pochemuchastoxochetsyakofe-68df939a.jpg)
Я теж дуже люблю кофе.Но, його як ви, напевно, знаєте часто більше двох разів за день пити нежелательно.А хочеться часто кави напевно тому, що саме кава виливає просто божественний аромат, і навіває відчуття незабутнього комфорта.Когда пахне кавою у мене вдома на кухні, у мене різко підвищується настроеніе.Однако, у нього є і інша сторона медалі, - воно швидко сушить, і пити хочеться знову і знову. Кава, на мій погляд такий напій, який можна пити так само як є шоколад. Ні в якому разі не зловживати.
![Чому часто хочеться кави (часто) Чому часто хочеться кави](http://cdn01.ru/files/users/avatars/9/9/8/99847_42.jpg?1388682593)
Напевно кави хочеться тому, що багатьом людям він здається смачним. Кава дійсно дуже сильно бадьорить. Але його не можна багато пити. Сама раніше постійно пила каву, потім почало боліти серце і я перестала. Тепер замість кави зелений чай став моїм улюбленим напоєм.