«Ні» - це таке коротеньке слово, але чомусь замість нього ми все ж частіше говоримо такі фрази, як: «може бути», «я подумаю», «можливо», «може ви і праві», «так» ... все що завгодно, але не заповітне і таке просте - «ні». Чому?
Наяву це слово не так вже й просто вимовляється. Більшості людей здається, що тільки одне це «ні» визначає нас перед іншими, як тирана.
Звідки береться цей страх
У сучасному світі безліч людей живуть за правилом «ти мені, а я тобі», тому зараз сказати «ні» співрозмовнику те ж саме, що сказати «ні» собі. Погодьтеся, ви і самі-то неохоче будете допомагати людині, який буквально минулого тижня відмовився надати вам будь-яку послугу. Швидше за все, вам просто здасться це несправедливим, і ви відмовте йому в відповідь, тим самим давши зрозуміти, що в майбутньому його «ні» буде відповідним. Простіше кажучи, зараз працювати лише тільки на свої інтереси не можна, тому що в більшості випадків наші власні інтереси дуже залежні від дій інших людей. Це замкнуте коло взаємообміну, де просте слово «ні» погрожує скоротити або зовсім розбити його.
- Нечітке уявлення власних цілей або шляхів їх досягнення.
Багато людей просто не знають, чого вони хочуть. Як правило, слово «ні» піклується про наших бажаннях і інтересах, але якщо людина не знає, чого він насправді хоче, то він ніколи не буде впевнений в тому, що відповівши «ні», він зробить правильний вибір. Такі люди зазвичай завжди займають нейтральну позицію: не говорять «ні» і не кажуть «так». Вони не готові бути собою, боятися зробити невірний крок, невпевнені в собі, а тому не можуть знати напевно, чи буде для них вигідна та чи інша послуга, яку від них чекає знайомий.
Ця риса нашого характеру часто є однією з головних причин, за якими ми боїмося відмовити своєму співрозмовнику. Навіть якщо ми знаємо, що хочемо, навіть якщо в подальшому ніяк не потребуємо допомоги даної людини, ми все одно не можемо йому відмовити. Часом ми просто не хочемо його образити, не хочемо, щоб хтось тримав на нас образу, переживаємо за почуття інших. А іноді ми просто безвідмовні і нам фізично важко вимовити це слово - «ні».
Чому важливо навчитися відмовляти
Безвідмовними людьми користуються, причому часто і нахабно. Постійне виконання чужих прохань забирає у вас ваш вільний час, з'являється відчуття втоми і напруженості.
Як подолати свій страх відмови
Для початку потрібно усвідомити, в яких сферах вашої діяльності ви настільки податливі. Наприклад, комусь важко поступитися в суперечці з колегами або начальником на роботі, але вдома він успішно захищає свої права і інтереси, не боячись, що близькі його не так зрозуміють. Або навпаки, комусь в стосунках з коханими набагато важче сказати «ні», ніж на роботі або в колі своїх знайомих і друзів. А є люди, які і зовсім не вміють відмовляти, боячись викликати у своїх знайомих нелюбов до себе. Як правило, такі люди самотні і дуже стараються сподобатися суспільству таким способом. Але, буває, що ми зупиняємося і задаємося питанням: «Чому я йду на поводу чужих бажань?». Щоб врятуватися з цього полону досить просто ознайомитися з наступними порадами і вжити заходів щодо їх виконання.
Порадада № 1. Вирішіть, чи буде це корисно вам
Рада №2. Відмовляйте правильно, ввічливо
Зуміти сказати «ні» - це ще тільки половина справи. Щоб не зіпсувати відносини зі своїми знайомими, ви повинні підкріпити свою відмову фактами або думкою. Наприклад, якщо вам неприємно буде виконувати будь-яку прохання або вам це просто проблематично, то не соромтеся прямо сказати про це. Пом'якшити свою відмову, щоб ваш друг не образився і зрозумів вас.
Рада №3. Не піддавайтеся на вмовляння
Якщо вас легко умовити, то ваші відмови не матимуть ніякого сенсу. Якщо ви вже сказали «ні», то нехай це так і залишиться. Не піддавайтеся на лестощі або слізні вмовляння, адже, якщо ви погодитеся зараз, то наступного разу ваш знайомий просто знову зловить вас на цю вудку. Відстоюйте свою думку, тоді ваше наступне «ні» буде все більш твердим, ніж попереднє, поки, нарешті, ви не зможете повторювати дане слово легко і невимушено, без жодних незручностей і в своїх інтересах.
Рада №4. Не бійтеся повторити свою відмову
Чи не чергуйте «ні» і «так» у відповідь на прохання своїх знайомих, боячись образити їх. Це не гра, а ваше життя, тому будьте уважні до того, на що витрачатися ваш дорогоцінний час. Якщо у вас немає бажання робити це - не робіть! Не бійтеся бути справедливим до прохань оточуючих вас людей.