Багато хто вважає, що стрілка вагів є єдиним об'єктивним і непідкупним індикатором фізичної форми. Поспішаємо їх розчарувати: ваг теж не можна довіряти.
На людей, що стежать за своєю фізичною формою. стрілка вагів часом робить просто магічний вплив. Варто їй хоч трохи відхилитися вправо, як вони починають карати себе виснажливими фізичними тренуваннями і обмеженнями в їжі. Але чи потрібно завжди так ставитися до показань ваг?
Приклад Келсі Уеллс (Kelsey Wells), яка сьогодні є фітнес-зіркою Instagram. доводить, що далеко не завжди потрібно звертати настільки пильну увагу на результати зважувань. Подивіться на ці три фотографії, які дівчина зробила на різних стадіях свого захоплення спортом.
На першій фотографії Келсі важить близько 66 кілограмів, її ніяк не можна назвати товстої, але фізична форма явно залишає бажати кращого. Фото в центрі демонструє результати дієти: дівчина скинула більше 10 кілограмів. І нарешті, правий знімок зроблений після програми інтенсивних тренувань Bikini Body Guide. Келсі Уеллс знову повернулася до свого початкового вазі, але, погодьтеся, це вже зовсім інші кілограми!
Це наочний приклад того, що не варто фанатично прагнути до цифр, які намалювала ваша уява. Якщо вони відірвані від реальності, то, навіть досягнувши свого «ідеального» ваги, ви можете виглядати не дуже привабливо.
Якщо брати до уваги тільки свідчення терезів, то я зазнала повного провалу. Моя вага практично не змінився, незважаючи на тривалі й інтенсивні заняття фітнесом. Однак тепер я навчилася більше довіряти своїм очам і відчуттям, які говорять, що я стала значно привабливіше, сильніше і витривалішими.
Келсі Уеллс (Kelsey Wells)
Так що не поспішайте приєднуватися до загального божевілля. Іноді стрілка вагів обманює. Вірте своєму відображенню в дзеркалі, прислухайтеся до думки оточуючих і своїм фізичним відчуттям.