Чому болить голова при голодуванні? Найчастіше при голодуванні болить голова у тих людей, у яких і до цього моменту були подібні напади. До групи ризику можуть потрапити ті люди, стан яких залежить від погодних умов, або ті, які страждають на мігрень. Їм варто ретельно стежити за здоров'ям і намагатися не допускати провокуючих чинників (тригерів). А голодування і буде одним з таких тригерів.
Деякі вважають, що головний біль з'являється через порушення в крові рівня глюкози. А голодування або якась дієта шкідливі для організму, тому що мозок не отримує необхідної кількості цукру. Так через що ж болить голова?
Вищеописане думка абсолютно неправильне, тому що до сих пір немає доказів того, що саме через нестачу глюкози починає боліти голова. Дійсно, мозок працює на глюкозі, але її недолік може викликати все що завгодно, тільки не головні болі. Наприклад, люди, які страждають зниженим рівнем цукру в крові, дуже часто непритомніють, а деякі впадають і в гіпоглікемічну кому.
Якщо у людини голова починає боліти під час голодування або дієти і припиняється через кілька днів після прийому їжі, то це так звана голодна біль. Треба звернути на таку форму болю особливу увагу.
Ще болю в голові можуть виникати через посилення роботи гіпоталамуса.
Саме в гіпоталамусі знаходиться центр, який відповідає за почуття голоду. Деякі вважають, що коли людина голодує довгий час, то ця ділянка мозку перевантажується через великої кількості сигналів, які постійно надходять туди. Це і може стати основною причиною виникнення головного болю.
Для чого потрібно голодувати
У медицині був зафіксований рекорд з голодування - 250 днів. Причому за цей проміжок часу людина тільки поправив своє здоров'я. У більшості випадків, коли люди потрапляють у стресову ситуацію і їм нема чого поїсти, то деякі з них починають вмирати від голоду вже через пару днів. Причиною смерті стає повна відсутність їжі, а психологічний стрес.
Зараз найпопулярнішим є голодування протягом одного дня. Звичайно, ефект не такий, як при тривалому голодуванні, але вважається, що один день голодування омолоджує на 3 місяці.
Якщо людина буде голодувати хоча б один раз в тиждень, то вже через 6 місяців ви станете повністю здоровим.
Регулярне голодування здатне примножити у людей гормон росту. І вже на другу добу його норма вмісту в організмі збільшиться приблизно в 14 разів. Цей гормон здатний прискорити процес росту м'яких тканин і кісток. Крім цього, він відмінно стимулює розщеплення жиру в організмі людини. А на глюкозу цей гормон діятиме як інсулін і не дасть цукру потрапити в тканини.
Біль в області голови при голодуванні
Так чому ж в процесі голодування у деяких людей починає боліти голова? В основному причиною головного болю при голодуванні є так зване лікувальне голодування. Саме при такому типі у людини починає боліти голова. В даному випадку у людини болить потилична область голови. При дуже сильному болі ніякі таблетки не в силах будуть вам допомогти.
Найчастіше лікувальне голодування призначається фахівцем з метою очищення всього організму від непотрібних шлаків. Про такому типі голодування йдеться в багатьох книгах. Саме тому люди дотримуються постів. У процесі голодування організм людини починається очищатися, а тіло і дух стають набагато міцніше.
Людина стоїть на самій вершині еволюційного процесу, тому і отримав унікальний пристосувальний механізм. Коли людина не поглинає їжу ззовні, то організм починає витрачати власні, накопичені за довгий час ресурси. Організм починає використовувати всі непотрібні нам у великій кількості жири, вуглеводи, старі клітини, хворобливу тканину, набряки, спайки, шлаки і навіть пухлини. Загалом, все, що не потрібно організму, згоряє за час голодування.
Крім усього перерахованого вище, організм очищає себе від отруйних речовин, які накопичилися там у великій кількості. Ці шкідливі для організму речовини потрапляють туди разом з тютюном, алкоголем, лікарськими препаратами і в результаті неправильного харчування. Організм при голодуванні відпочиває.
Головні болі під час лікувального голодування можуть виникати через сильну зашлакованості вашого організму шкідливими речовинами.
Голодна біль має свої особливості:
- Характер болю буває середній або легкий.
- Головне джерело болю найчастіше розташовується в районі лоба або на поверхні самої голови.
- Біль не має пульсуючого характеру. Вона протікає рівномірно, переходячи з однієї ділянки в інший.
У більшості випадків такий біль супроводжується сильною слабкістю і стомлюваністю.