Це не просте, цікаве і дуже потрібне завдання. Дистанцією ви будете займатися цілий рік, вона вам змінить все ваше життя, тому вже зараз, заздалегідь потрібно чіткіше зрозуміти - на що вам потрібно звернути особливу увагу - і навіщо. Разом, в цьому завданні два пункти: Особистісний проект і Маршрут руху по Дистанції. сайт Дистанції
особистісний проект
Дистанція, як спосіб розвитку себе, повинна працювати на ваші цілі по життю. А які ваші цілі? Що у вашому характері, у вашій особистості допомагає в їх досягненні? Що заважає? Разом, постарайтеся максимально чітко зрозуміти і описати, що вам потрібно в собі змінити - і навіщо, під які життєві цілі і завдання.
Є цікавий критерій: якщо ви це напишете так, що вас зрозуміють близькі і скажуть: "Так! Так! Тобі дійсно потрібно над цим попрацювати! Цьому навчитися! Це в собі змінити!" - то ви на вірному шляху. Близьких слухатися потрібно не завжди, а прислухатися до їхньої думки - корисно.
А другий критерій (підказка) - а що чекають від вас ваші колеги, співробітники і ваш керівник (якщо такий є)? Які особистісні якості та ділові звички вони хотіли б у вас побачити?
В результаті у вас може з'явитися таблиця, яка може виглядати наприклад так:
Маршрут руху по Дистанції
Якщо ви створили таким чином свій особистісний проект. визначили над чим вам дійсно потрібно (і хочеться) працювати, то тепер уважно познайомтеся з усім списком вправ Дистанції - і виділіть ті, які, як вам здається, найближче стоять до цих вашим завданням. Виходите з того, що швидше за все всю Дистанцію за рік ви освоїти за цей навчальний рік не встигнете, але тоді - що ж встигнути потрібно обов'язково? Найрозумніші можуть створити свій маршрут руху по Дистанції і узгодити його з провідним Дистанції.
Як це зробити?
Спочатку в будь-якому випадку потрібно виконати обов'язкові вправи Дистанції: блок Дитячий садок і Школа. А ось в якому порядку і наскільки ретельно - це вирішуєте ви. Відповідно, спочатку запишіть вправи блоку Дитячий сад в тому порядку, який вам подобається, далі зробіть три кроки:
- Перевірте, щоб в цьому порядку була розумний розподіл навантаження розум-душа-тіло. Ідеально, коли ви робите три вправи, одне з яких навантажує розум, друге - душу, третє - тіло.
- Позначте ті вправи (сірим кольором?), Які для вас малоактуальними. Якщо вправа "Лягаю вчасно" ви вже регулярно робите останні кілька років, тут роботи для вас немає. Ці вправи можна закривати формально: для очищення совісті перевірте, що у вас тут все в порядку, і більше на них час не витрачайте.
- З іншого боку, позначте вправи (червоним кольором?), Які для вас особливо важливі і цікаві. Цим вправам приділіть більше часу.
Аналогічним чином визначите свій порядок проходження блоку Школа.
А ось далі - ваша довільна програма, тобто зовсім творчість. Перед вами дуже різні блоки вправ: Час і гроші, Сім'я, Бізнес, Розвиток себе, Спілкування і вплив, Жінка, Чоловік - і так далі. Звичайно, найкраще освоїти всі вправи всіх цих блоків, але починайте з тих, які вам особливо важливі. Отже, в будь-якому порядку напишіть всі найважливіші для вас вправи і знову розташуйте їх так, щоб було розумне розподіл навантаження (пом-душа-тіло).
Ну ось ви все і зробили. Зрозуміло, що під час Дистанції цей свій маршрут ви ще десяток разів переглянете, життя внесе свої корективи, але чим швидше ви визначитеся, куди і навіщо ви хочете рухатися, тим розумніша і енергійніше буде ваша робота.
Анастасія, у студентів Університету ця інформація в їх методички. На Псіхологосе це теж з'явиться, але пізніше: все зробити відразу не встигаємо.
Привіт, Микола Іванович! Нещодавно зареєструвався на порталі. Чи не вмію ставити цілі в житті, сподіваюся отримати потрібну інформацію)))