Ціна сидячого способу життя,
або
як правильно сидіти, коли читаєш?
Правильний стілець на всі часи.
Читаємо ми, пишемо або працюємо за комп'ютером, ми сидимо. А це означає, що мало рухаємося. Чи замислювалися ви колись над тим, якою є ціна сидячого способу життя? У що може вилитися те, що більшість з нас не знає, як правильно сидіти, коли читаєш, пишеш, набираєш тексти?
Сидяча робота або сидячий дозвілля - це рано чи пізно викривлення постави, остеохондроз, виникнення хронічних захворювань. Якою ж буде ціна сидячого способу життя, якщо сидіти весь робочий день, а це не менше 7 годин, потім сидіти в транспорті (додайте ще 40-60 хв.), Сидіти вдома (ще 2-3 години). Такий режим не тільки сприяє швидкій стомлюваності, позбавляє геть сил і бажання рухатися, але і в кінці кінців призводить до таких наслідків:
- навіть якщо сидіти 3-4 години в день на 87% зростає ризик заробити цукровий діабет;
- 5-6 годин в день сидячи - це збільшення на 58% ризику захворіти серцево-судинними захворюваннями і на 85% - погладшати;
ціна сидячого способу життя для дітей - це порушення постави в 70%.
Ось чому важливо знати, як правильно сидіти, коли читаєш і виконуєш іншу роботу. До того ж, правильний стілець - в більшості випадків запорука успіху. Але про все по порядку.
Як правильно сидіти?
Як вибрати правильний стілець?
У всі часи вважалося, що спина повинна щільно прилягати і спиратися на спинку стільця. Стілець повинен бути в міру твердим і м'яким, зручним - одним словом. Сучасні стільці все частіше обладнані регулюється спинкою, сидінням, оснащені підлокітниками і коліщатками. Здавалося б, все до послуг клієнтів. Купив стілець і забув про проблеми? Та ні. Все не так просто. І в такому випадку ціна сидячого способу життя може виявитися занадто дорогою. Адже завжди є можливість згорбився, зсутулившись, спертися на один лікоть і т.д. що може призвести до незворотних наслідків.
Такий варіант ортопедичного стільця, як Танцюючий Стілець, спонукає задуматися. Чим відрізняється він від звичайного комп'ютерного стільця і чому саме це найправильніший стілець на всі часи?
Танцюючий Стілець: переваги
Перше і найважливіше. На танці стільці неможливо сидіти, згорбившись. Він нагадує звичайний комп'ютерний стілець лише віддалено: немає ні звичних коліс, ні спинки, ні підлокітників. Це швидше за все табуретка. Але яка табуретка! Сидіння в ній закріплено на одне-єдине шарнірі по центру. Це означає, що воно рухливе, і щоб осідлати його потрібна певна вправність. Коли людина пристосовується, він тримає рівновагу автоматично і непомітно для себе випрямляється.
Посидьте 2-3 години на такому стільці, вирівнявши спину, розправивши плечі, з'єднавши лопатки, втягнувши живіт. Після цього і ви самі, і ваші знайомі помітять вашу граціозну, плавну ходу і позитивні зміни у вашій поставі. Ви так звикли, вам так зручно, ви так можете!
Завдяки танцю стільці ви зможете не тільки сидіти правильно, ви станете стрункішою, красивіше, бадьоріше. Адже сидіти і періодично рухатися набагато корисніше, ніж просто сидіти. Щоб не довелося платити занадто високу ціну за сидячий спосіб життя, набагато простіше і вигідніше купити правильний стілець, активно щодня використовувати його, жити і працювати не на шкоду, а на користь свого здоров'я!