Ми живемо за часів складної екологічної ситуації. Забруднене довкілля, близькість виробничих об'єктів, автомобільні гази та неякісні продукти харчування - все це повільно, але впевнено призводить до накопичення в нашому організмі токсинів і шлаків. Через таку інтоксикації, ми відчуваємо ряд симптомів, які здатні істотно погіршити якість життя, і навіть спровокувати серйозні захворювання. Тому, важливо час від часу проводити чистку організму - детоксикацію. Як зробити детоксикацію в домашніх умовах ви дізнаєтеся з цієї статті.
Молоко для очищення печінки.
Почніть детоксикацію з очищення фільтра організму - печінки. Одним з натуральних засобів для виведення токсинів з клітин печінки і їх відновлення є молоко. Але, щоб очищення за допомогою молока було ефективним, пити його необхідно правильно. Випивайте кожен вечір перед сном, протягом тижня, по склянці теплого кип'яченого молока, попередньо розчинивши в ньому дрібку соди.
Істотний відсоток токсинів накопичується в нашій шкірі. Але, щоб вивести шкідливі речовини зі шкіри потрібно добряче попотіти - в прямому сенсі цього слова. Кращим засобом для очищення шкіри від токсинів є баня або сауна. Найкраще відвідувати лазню щотижня, але якщо ви не можете дозволити собі таке задоволення через дефіцит часу або фінансів, або є якісь протипоказання, то краще скористайтеся наступним засобом.
Морська сіль сприяє виведенню шлаків з токсинів з глибинних шарів епідермісу тільки в тому випадку, якщо вона розчинена у воді, температура якої вище 50 градусів. Тому, для досягнення детоксикаційної ефекту необхідно приймати гарячу ванну з морською сіллю протягом 20 хвилин 3 рази в тиждень.
Не забувайте про необхідність пити вод - щодня організму потрібно два літри води, в спекотні часи - від трьох. Але, на період детоксикації необхідно збільшити кількість споживаної рідини в два рази, при цьому рекомендується приймати сечогінні напої (шипшина, корінь цикорію). Постарайтеся не вживати алкоголь протягом декількох місяців, а також розберіться з іншими шкідливими звичками. Налагодьте правильне харчування і не забувайте про фізичну активність і вже через кілька місяців ви себе не впізнає.