Одним з важливих сигналів порушення балансу в організмі є неприємний запах з рота (або галитоз). За статистикою від цієї «неприємності» регулярно страждає чверть населення, а періодично стикається з проблемою практично кожен. Фахівці стверджують, що замість того щоб заїдати запах цукерками і жуйками, потрібно обов'язково знайти його причину.
Діагностика стану здоров'я по диханню проводиться відразу після пробудження, натщесерце, в такий спосіб:
- візьміть ватяний диск;
- 2-3 рази протріть їм біля основи мови;
- почекайте 45 секунд, а потім понюхайте і дайте оцінку запаху.
До речі, ніс - перший помічник у проведенні діагностики здоров'я по диханню. Запах може вказати на багато захворювань.
Якщо запах з рота неприємний і кислий, то це є ознакою виразки шлунка і дванадцятипалої кишки або гастриту із зниженою кислотністю.
«Печінковий» запах може свідчити про гепатит.
Різкий запах аміаку говорить про ниркових захворюваннях.
Запах, що нагадує ацетон, вказує на порушення рівня цукру в крові і необхідність термінової перевірки на цукровий діабет.
Діагностика здоров'я по диханню обов'язково повинна включати обстеження зубів, ротової порожнини, органів дихання і травлення.
У 90% випадків причина галитоза криється в хворобах ясен, карієсі, зубних відкладеннях і міжзубних кишенях.
Несвіжість дихання нерідко викликають збої в роботі слинних залоз. При цьому в ротову порожнину не надходить достатня кількість слини або вона стає занадто вузький, що порушує процеси самоочищення.
Поганий запах з рота може бути викликаний і ЛОР-захворюваннями: ангіною, синуситом, тонзилітом, фарингітом, гайморитом. Позбутися від них допоможуть полоскання, фізіопроцедури, інгаляції з ефірними маслами, промивання носа. Важче піддаються лікуванню ендокринні патології і нирки, які також можуть бути причиною неприємного запаху.
Щоб галитоз не став Вашою проблемою, пам'ятайте про деякі правила:
- щоранку очищайте мову спеціальною щіткою або звичайною ложечкою;
- обов'язково чистите зуби вранці і ввечері;
- протягом дня обполіскуйте рот відварами трав з антисептичним і протизапальним ефектом (м'ята, ромашка, календула, шавлія).
- користуйтеся зубною ниткою для ретельного очищення міжзубних проміжків.
Дієтологи ж рекомендують щоранку починати з тарілки вівсяної каші на воді. Вівсянка впливає на збільшення слиновиділення, покращує травлення, при цьому діє на мікробів, як мітла.