Дієта для потенції
При формуванні раціону слід звертати увагу на вітаміни. Дієта повинна включати продукти з вітамінами груп А, В і Е. Живильні елементи насичують статеву систему і покращують нервову систему, що в кінцевому рахунку призводить до збільшення чоловічої сили.
Спочатку звернемося до легких інгредієнтів чоловічої дієти, а саме - напоям.
- Гарбузовий сік - велика кількість цинку для працездатності статевої системи чоловіка;
- Сік із селери - андротестостерон підвищує чоловіче лібідо;
- Сік кавуна - аргінін розганяє кров по всьому організму.
Основним гормоном, що сприяє статевої активності, є тестостерон. Достатня кількість чоловічого гормону в організмі не створює проблем в сексуальному житті, однак різка втрата або нестача тестостерону призводять до порушень ерекції.
Важливо! Рівень тестостерону - це показник життєвої активності чоловіки. Збалансований раціон повинен доповнюватися фізичними навантаженнями. Відвідування тренажерного залу збільшує викид тестостерону, тим самим надаючи вплив на чоловіче лібідо.
Корисна їжа підвищує потенцію, але подальше її підтримку на належному рівні досягається за рахунок регулярного статевого життя. Тривалі паузи в заняттях сексом можуть привести не тільки до фізіологічних, а й до психологічних проблем.
Яка їжа підвищує потенцію?
Така дієта будується на основі продуктів, багатих мікроелементами і вітамінами. До них можна віднести:
На замітку! Серед чоловіків ходить думка, що волоські горіхи зі сметаною перед зустріччю з жінкою підвищують чоловічу впевненість. І якщо ви бажаєте підтримати ерекцію, то можна скористатися цим корисним радою.
Корисні суміші для підвищення лібідо
Дієта для потенції: що слід виключити з раціону?
При розгляді дієти слід врахувати один дуже важливий фактор. Нарівні з корисними продуктами, бажано звести до мінімуму або виключити небажану їжу в чоловічому раціоні:
- кава та енергетики - дають лише тимчасовий ефект і не приносять користі в довгій перспективі;
- алкоголь і нікотин - призводять до імпотенції і знижують сексуальну активність чоловіка;
- хлібобулочні вироби - їжа з борошна не дає ніякого ефекту для потенції, а лише погіршує фігуру;
- напівфабрикати - сосиски і ковбаси позначаються на загальному стані організму.
Наші поради допоможуть вам посилити потенцію і радувати кохану жінку невичерпної сексуальною енергією.