Схуднення - Дієта по знаках Зодіаку
Рекомендації по системі живлення для людини, народженої під знаком Зодіаку Скорпіон
Як стверджують фахівці в області харчування, однією з головних проблем Скорпіона є його азарт. Справа в тому, що він цілий день може дотримуватися навіть самої суворої дієти, а то і голодувати зовсім, а на ніч наїстися, порушивши всі правила не тільки певної системи харчування, якої він вирішив дотримуватися, а й усіх принципів здорового харчування.
Шкідливі продукти для Скорпіона
В першу чергу, Вам потрібно уникати вживання висококалорійних страв, зокрема, жирної і смаженої їжі, а також солодощів та здоби. Необхідно ввести і обмеження на вживання гострих страв, хоча їх присутність у Вашому раціоні в невеликій кількості може і поліпшити обмін речовин і позитивно відбитися на травленні, зловживання їх може завдати значної шкоди здоров'ю. Так що не робіть їх основою свого раціону, а якщо любите, дозволяйте лише зрідка: не частіше 1-2-х разів на тиждень.
Що з продуктів корисно для Скорпіона?
Корисні ж для здоров'я і фігури Скорпіона і рекомендовані до вживання морепродукти, дичину, нежирне м'ясо і рибні делікатеси, зокрема, ікра. Скорпіону вкрай необхідні вітаміни групи В, С і Е, вони містяться в яблуках і цитрусових, тому потрібно обов'язково ввести їх в свій раціон, а з овочів найбільш корисні для Вас буряк, морква, редис, гарбуз, перець і капуста. Зі спецій Скорпіону рекомендовані базилік, шавлія, ваніль, женьшень, коріандр.
Найбільш підходяща система здорового і правильного харчування для Скорпіона - це страви багаті білками, а також збалансовані за вмістом вітамінів і мікроелементів. Корисно для Вас і відоме в дієтології дробове харчування: розподіл добового раціону на 4-6 прийомів пиши, через кожні 2-3 години.
Як схуднути Скорпіону?
Якщо Ви бажаєте схуднути, можна вдатися до допомоги дієт з обмеженням вуглеводів, наприклад, кремлівської дієті. а також методикою схуднення Кіма Протасова. Рекомендовані Скорпіону і щотижневі розвантажувальні дні, які сприяють стимуляції травлення і прискоренню обміну речовин. А проводити їх найкраще по вівторках.