Рецепт схуднення від Ксенії Собчак
Насправді великих проблем із зайвою вагою у Ксенії Собчак немає і тому, використовувати екстрені дієти для схуднення їй не доводиться. За її словами вона веде дуже активне життя і зайвим кілограми просто за нею не встигають. При зростанні 167 см е вага становить всього 58 кг. а параметри фігури близькі до ідеальних - 92-61-90. Крім цього щодня вона проводить інтенсивні тренування в спортивному залі, де спалює достатню кількість калорій. «У мене просто дуже багато спорту в житті, правда. Адже що таке дієта? У нас організм влаштований дуже просто: якщо ти хочеш схуднути, у тебе прихід повинен бути менше, ніж витрата. Це проста бухгалтерія - дебет, кредит. Ти повинен спалити за день калорій більше, ніж ти з'їв. А я спалюю в день якесь неймовірне кількість калорій (у мене одне тренування з'їдає близько 2 тисяч калорій, а це денний раціон людини). І кожен день. У мене немає з цим проблем, тому що я дуже багато тренуюся. Я завжди не добирають їжі, так що мій організм не потребує дієтах ».
При таких навантаження, і такому шаленому ритмі життя, в принципі, можна не турбується про зайву вагу, але все ж Ксенія Собчак дотримується деякі обмеження в їжі і рекомендує:
- намагається обмежувати кількість і калорійність з'їденої їжі;
- якщо хочеться з'їсти щось солодке, краще робити це в першій половині дня;
- чи не харчуватися фастфудом;
Завдяки цим нехитрим правилам Ксенії Собчак вдається відмінно виглядати і залишатися бадьорою і енергійною при таких величезних навантаженнях.
Ну, а своїй подрузі і колезі по зйомках Дом-2 Ксенія Бородіної вона одного разу порадила просту огіркову дієту. Завдяки їй Бородіна схудла, а світ інтернету поповнився ще однією можливістю для виведення грошей з ваших рахунків. До чого сама Бородіна не має ніякого відношення. Тому, якщо вам все ж хочеться дізнатися секретну дієту від Ксенії Бородіної подивитися її можна на нашому сайті абсолютно безкоштовно перейшовши за посиланням - дієта Ксенії Бородіної