Людмилу Марківну Гурченко ніколи, ніхто і ні за яких обставин не бачив розповнілий. Протягом усього життя актриса примудрялася зберегти точний фігуру: навіть на офіційному урочистості з приводу 75-річчя зірка виглядала чудово.
Родичі зірки зізнаються, що Людмила Марківна все життя намагалася харчуватися правильно, щоб не набрати зайву вагу. Її раціон, що складається з простих продуктів, допомагав залишатися стрункою без шкоди для здоров'я. Дивлячись на фото актриси в різні роки життя, можна сміливо сказати, що дієта Людмили Гурченко працює!
Ми пропонуємо ознайомитися з основними принципами дієти Людмили Марківни. щоб і твоя талія придбала тонкість і залишалася такою довгі роки.
Як зробити талію тонкою
48 сантиметрів, ти ба! Саме такий був і залишався протягом усього життя охоплення талії цієї жінки-легенди ...
До речі, чоловік народної артистки Сергій Сенін, з якими та прожила 18 років, одного разу проговорився про улюбленому салаті Людмили Марківни.
Це терта свіжа морква з яблуком, доповнена волоськими горіхами, родзинками, курагою і заправлена йогуртом. Варто запам'ятати рецепт і готувати частіше!
Якщо тебе надихнув приклад Людмили Марківни, розкажи про це друзям!