Меган Фокс - американська зірка, знайома нашому глядачеві, в основному завдяки ролі в двох частинах «Трансформерів», вже через півтора місяці після народження другого сина продемонструвала всьому світу прекрасне тіло, втративши значну кількість ваги, набраного за час вагітності.
У свої 27 років актриса встигла стати матір'ю вже двічі, причому її метаморфози з схудненням широко обговорювалися ще після першої вагітності.
Після перших пологів Меган розлучилася з більш ніж 10 кг за два місяці. Скільки вона скинула після другої вагітності точно не відомо - актриса і її менеджер дають неоднозначні відповіді. Однак шанувальники помічають значні зміни після п'ятитижневого курсу схуднення.
Як схудла Меган Фокс?
Секрет успіху зірки криється в дотриманні низьковуглеводній палео дієти і посилених тренуваннях.
«Мій секрет в тому, що я не вживаю в їжу молочні продукти». - зізналася Меган Фокс виданню Hollyscoop. «Вони впливають на гормональний фон. Якщо потрібно набрати вагу, їжте молокопродукти. Якщо скинути - не їжте. »
Крім того, дотримання палео передбачає споживання високоякісних тваринних білків, жирів, овочів і фруктів. Повністю виключаються глютен, цукор, бобові, крохмалі, алкоголь і оброблені і рафіновані харчові продукти.
Палеодіета сьогодні надзвичайно популярна серед знаменитостей. Їй слідують в тому числі, Тім Макгроу, Меттью МакКонахі. Джесіка Біл, Келлан Лутц і Абріана Ліма. Прихильники цього способу харчування кажуть, що Палео допомагає схуднути, нормалізує кров'яний тиск, запобігає діабет, хвороби серця, депресії, і навіть синдром Альцгеймера і рак.
Меган Фокс - до і після схуднення
Давній тренер Меган Фокс - Харлі Пастернак, так сказав про схуднення зірки: «Ми стежили за її вагою і здоров'ям протягом усього терміну підготовки до материнства. Вона була зразком здорової вагітності все 9 місяців ». Пастернак в різний час допомагав скинути вагу таким зіркам, як Холлі Беррі, Лід Гага і Джессіка Сімпсон.
Тренування Меган представляли собою комплекс силових навантажень, розтяжки і кардіо. Хоча сама Фокс часто применшує свої заслуги, вона досить сумлінно, коли справа стосується дієти та фізичної активності.
Меган була зразковим пацієнтом, що не шкодують часу і належать шанобливо до свого лікаря. Вона чудово розуміла розумні межі того, як харчуватися і що робити під час вагітності
Фокс разом з чоловіком і в повсякденному житті йдуть здорової дієти. Вони обидва люблять готувати і не дають припадати пилом блендеру. Улюблений коктейль Меган - ягоди по сезону, протеїновий порошок, листя китайського чаю і мигдальне молоко.