Найчастіше диня як рідкісний сезонний фрукт відноситься до делікатесів на нашому столі. Але вона чудово підходить для натурального очищення кишечника. Ясна річ, що тут варто особливу увагу звертати на можливі протипоказання і не зловживати соковитою м'якоттю. Але якщо все робити правильно, то диня як проносне надає дивовижне дію на організм.
Перш за все, диня відноситься до тих рідкісних фруктів, які дієтологи рекомендують вживати окремо від усього. Тобто, не слід м'якоть поєднувати з чимось і краще насолоджуватися її особливим унікальним смаком. Щоб не тільки насолодитися прекрасним десертом, але і очистити кишечник, потрібно за дві години до вживання дині (близько кілограма м'якоті буде досить) і дві години після нічого не їсти.
Порада! У сезон такого роду чистку можна проводити раз на тиждень. З кожним наступним разом, судячи з відгуків, кишечник буде очищатися ефективніше.
Крім того, що солодка жовта м'якоть фрукта сприяє очищенню кишечника, вона ще й піднімає настрій. З цим згодні вчені, вони розповідають, що після вживання продукту в організмі людини виробляє серотонін, гормон, який відповідає за радість і щастя.
унікальний склад
У дині міститься багато вітамінів і корисних мікроелементів. Окремо варто відзначити клітковину, яка позитивно позначається на роботі кишечника, а також покращує мікрофлору шлунково-кишкового тракту. Цукрова м'якоть легко засвоюється організмом, в складі продукту багато фолієвої і аскорбінової кислоти, які беруть активну участь в кровотворення. Плюс до всього потрібно відзначити пектини і органічні кислоти, вітаміни групи А і В, РР.
Цікаво! З усіх баштанних культур вітаміну С найбільше міститься саме в соковитою і солодкої м'якоті дині.
Окремо варто також підкреслити, що в дині міститься багато кремнію, який вважається елементом життя і природним ключем до здоров'я і довголіття. Він відмінно впливає на стан шкіри і волосся, кори головного мозку. Кремній потрібно і стінки кишечника, і нервовій системі і всіх внутрішніх органів, тому що, без кремнію організм просто не буде засвоювати кальцій.
Поради щодо вибору стиглої дині:
- Спочатку обраний плід потрібно просто взяти в руку, він повинен бути важким і ароматним.
- Обов'язково стиглий плід завжди виділяє ніжний і приємний динний запах.
- Додатково можна постукати кулаком по плоду, звук повинен бути глухим. Якщо всі ці дані задовольняють, то обраний плід можна сміливо купувати і їсти.
Протипоказання:
- Період годування груддю, тому що, у дитини може розвинутися алергія на цей продукт.
- При цукровому діабеті.
- При виразковій хворобі, а також кишкових розладах.
- Якщо є проблеми зі шлунком, то диню їсти можна, але починати з малого кількості м'якоті і все робити обережно, контролюючи свою поведінку.
Про користь проносних продуктів
Потрібно розуміти, що будь-які натуральні проносні продукти, в тому числі і диня, мають позитивну дію на організм, але також мають і певними негативними властивостями при передозуванні. Тобто, тут важливо пам'ятати, що все добре в міру яким би унікальним і корисним обраний продукт не був.
Диня при правильному вживанні, натуральний сезонний продукт, призведе в порядок перистальтику кишечника, а також виведе з організму шлаки і токсини. При наявності хронічних хвороб краще додатково проконсультуватися з лікарем, чи підходить вам такий спосіб чистки.
Диня - продукт корисний і смачний, вона володіє відмінним проносний ефект і чудово очищає кишечник. Але для її правильного вживання потрібно знати, що всі такі властивості продукт надає тільки в тому випадку, якщо вживати його на голодний шлунок і потім ще кілька годин не їсти. Справа в тому, що при взаємодії з іншими продуктами, навіть вже в шлунку, м'якоть починати розкладатися і бродити, що в підсумку все корисні властивості зводить нанівець і диня вже не може ліквідувати запори.