Для очищення організму, підвищення імунітету
Добрий день, шановні читачі!
Наші предки кілька разів на рік постили і тим самим, самі того не підозрюючи, очищали свій організм від всього непотрібного. До того ж пісна їжа сприяє зміцненню імунітету. Вважається, що найкращий спосіб утримання свого організму в чистоті - одноденні пости один- два рази на тиждень, тобто в цей день обмежують або зовсім виключають прийом деяких продуктів (молоко, яйця, м'ясо). Частка внутрішніх органів, судин, суглобів - це прямий шлях до хорошого здоров'я.
Для очищення організму, підвищення імунітету і полегшення травлення корисно не тільки постити, а ще й відвари (чаї), киселі використовувати.
Рецепт відвару (чаю) для очищення організму, підвищення імунітету.
))) - Налийте в каструлю 4 склянки води, доведіть до кипіння, додайте свіжий очищений, нарізаний корінь імбиру довжиною 5 см і по одній ч.ложке насіння кмину, коріандру, порошку куркуми і щіпку фенхеля. Зменшіть вогонь і, не накриваючи кришкою, варіть від 10 до 30 хвилин, дивлячись який фортеці ви любите чай. процідіть і пийте після їжі.
Ще використовуйте такі збори (спосіб приготування той же):
1) Змішайте дві частини плодів шипшини, 0,5 частини трави чебрецю і по одній частині ожини, суниці, чорної смородини, зніту.
2) Візьміть по одній частині м'яти, ромашки, материнки і 10 частин чорного чаю.
3) Візьміть 10 частин чорного чаю, по одній частині кореня валеріани та листя чебрецю, дві частини листя м'яти.
4) Візьміть по одній частині плодів шипшини, ягід глоду, кореня валеріани, дві частини листя м'яти, 10 частин чорного чаю.
Рецепт лікувального вівсяного киселю, підвищує імунітет, поліпшує роботу печінки, шлунка, підшлункової залози, обмінні процеси в організмі, а також допомагає відновитися після перенесеного інфаркту міокарда:
Заповніть 3х-літрову банку на одну третину подрібненими зернами вівса (НЕ вівсяними пластівцями) і залийте до верху охолодженою кип'яченою водою, додайте житній хліб (100 грам) або півсклянки кефіру і залиште бродити на дві доби, потім процідіть через друшляк в емальовану 5-літрову каструлю, залишок в друшляку промийте кілька разів водою і додайте відціджену рідина в каструлю. Дайте розчину відстоятися дванадцять-шістнадцять годин. Вийдуть верхній (рідкий) і нижній (щільний) шари. Обережно злийте верхній шар в банку, закрийте кришкою і поставте в холодильник. Це буде концентрат. А тепер приготуємо сам кисіль: перемішайте дві склянки води з 10 ст.ложками концентрату, доведіть на малому вогні до кипіння і варіть, постійно помішуючи дерев'яною ложкою, п'ять хвилин. В кінці варіння додайте масло і сіль за смаком. Вживайте вівсяний кисіль щодня вранці. Кисіль можна вживати тривалий час, так як протипоказань ніяких немає.
Ще для очищення організму, підвищення імунітету і поліпшення травлення включите в свій раціон більше зелені, овочів і фруктів.