Ніс - це верхній відділ дихальних шляхів, в якому знаходиться і орган нюху. Основна кількість пилу потрапляє в організм через ніс, вона осідає на слизовій поверхні носових каналів і виштовхується до зовнішнього отвору маленькими волосками, які перебувають в постійному русі. Мікроби, що потрапляють внесок, також викидаються з організму цими волосками, причому носова слиз має антисептичні властивості, а отже, вбиває величезну кількість бактерій.
Але з великою кількістю пилу, яку ми вдихаємо і поглинаємо з їжею і питвом, ніс не справляється. Хустка не в змозі прибрати весь пил і слиз з носової проходу, особливо якщо людина спить на одному боці. Забір повітря через носові ходи стає різним: порушується природне дихання, змінюється склад крові, її циркуляція, що тягне за собою функціональні розлади кровообігу, травлення, нервової та видільної систем і так далі. Закупорка тільки однієї ніздрі наближає старість.
Фахівці рекомендують у випадках застуди, риніту, синуситу або інших захворювань органів дихання починати лікування з промивання носа 2-3 рази на день. Цю процедуру добре проводити настоями трав з антисептичними і ароматними властивостями (м'ята, звіробій, материнка, ромашка та інші). Тибетська медицина та народна медицина найчастіше рекомендують робити це власним уриной.
Промивання носа стимулює нервові і чутливі закінчення слизової перетинки в носових ходах. У жарку пору року промивання дозволяє зберегти вологість в носі. Цією процедурою вдосконалюється фільтрація повітря, дихання стає легким, ритмічним, що покращує здоров'я. Промивання носа освіжає мозок і заспокоює нервову систему. Йоги стверджують, що за допомогою очищення носових ходів не тільки можна вилікуватися від хвороб області носа, але і поліпшити зір.
Гігієнічний догляд за носом пов'язаний з доглядом за шкірою обличчя. При догляді за носом не забувайте робити компреси, маски, масажі. Щодня умивайте обличчя кип'яченою водою і високоякісним туалетним милом, робіть компреси, що стягують маски. Але іноді ця частина нашого обличчя вимагає додаткового догляду (при надмірному блиску, почервонінні, розширених порах, найчастіше на крилах). Але на зовнішній вигляд впливають і деякі захворювання, наприклад, нежить - а почервонілий і розпухлий при застуді ніс ще нікого не фарбував.
Т.А.Федосеева "Велика енциклопедія очищення організму"