Рекомендації по догляду за шкірою тіла в процесі схуднення, хитрості як прискорити схуднення та оздоровлення організму.
Рекомендації як зробити процес схуднення не тільки ефективним, але і корисним. Як правильно доглядати за шкірою, домашній догляд за тілом, як зробити шкіру пружною і багато іншого.
До того ж візьміть в звичку втягувати живіт і періодично напружувати сідниці. Якщо у вас сидяча робота - пару раз в день зробіть пару присідань - це розжене кров і є хорошою профілактикою целюліту.
Шкіра при схудненні, домашній догляд за тілом, як зробити шкіру пружною
При схудненні використовуйте зволожуючі креми для всього тіла, обличчя і область навколо очей в цей період вимагають особливого зволоження і живлення, якщо ви не хочете отримати зморшки, обвислі щоки і повіки. Додайте в крем для тіла і обличчя масляний розчин вітаміну Е - це посилить їх дію і допоможе шкірі залишатися пружною, еластичною і молодою.
Очищайте ретельно шкіру. Як уже згадувалося, при схудненні відбувається викид шлаків і токсинів з організму, частина всього цього виходить зі шкіри.
Догляд за шкірою тіла, як правильно доглядати за шкірою при схудненні
Сауна або лазня допоможуть добре очистити шкіру.
Добре при цьому використовувати час в сауні з користю, нанести спеціальну маску на обличчя і тіло або кілька разів натерти все тіло сіллю і посидіти в парній, або натерти сумішшю меду, ефірних масел і подрібненої морської солі.
Регулярні такі процедури в лазні виводять шлаки і мають відмінний «побічний ефект» - активно усувають прояв целюліту.
Як зробити шкіру пружною, догляд за шкірою тіла
Регулярно очищайте тіло за допомогою скрабу на основі подрібненої морської солі або натуральної кави, подрібненого рису або цукру. Скраб з меду і солі виводить зайву воду, кавовий скраб має антицелюлітну дію і стимулює кровообіг.
Не забувайте про контрастний душ - краще кошти для загального оздоравліванія і підтримки шкіри пружною ще не придумали. Жорстка мочалка з натуральних волокон - запорука ніжної шкіри і ефективного очищення поряд з боротьбою з целюлітом.
Використовуйте косметичну глину для всього тіла: маски для волосся і обличчя, глиняні обгортання і ванни насичують шкіру мінералами, і сприяють її очищенню.
Хитрощі для прискорення схуднення та оздоровлення організму
Вживайте 1 ложку рослинної олії в чистому вигляді в день, краще лляної. У ньому багато ненасичених жирних кислот і воно має сильне омолоджуючу дію. А його дію на волосся і шкіру просто чудово.
Пийте зелений чай. Він бадьорить не гірше кави, але при цьому корисний для організму. До речі, заварений зелений чай - прекрасний засіб для компресів для обличчя та зони декольте - виводить зайву воду, багатий антиоксидантами, відповідно, має омолоджуючу дію.
Періодично влаштовуйте «розвантажувальні» дні (але не частіше разу на тиждень). Замість звичайного цілого дня розвантаження вистачить і того, якщо протягом одного дня ви нормально поснідаєте і пообідаєте (якомога раніше - по можливості), а протягом решти дня будете пити кефір (не обов'язково), зелений чай і воду. Не завадять і свіжі натуральні соки.
Ходіть по сходах - невигадливий рада, але щодня піднімаючись навіть на третій поверх, ви дасте своїм ногам невелике навантаження, тренуєте серцево-судинну систему і витрачаєте більше калорій - які ще потрібні аргументи?
Добре висипайтеся - недосип сприяє розвитку ожиріння. Здоровий сон - прискорює схуднення.
І головне, не забувайте, що ви завжди прекрасні і ваше прагнення схуднути викликано тільки тим, що ви хочете мати здорове тіло.
Будьте здоровими і стрункими.
Займіться корисним плануванням і економте час!
Мій "будильник" для імунітету
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Це було кохання з першого погляду!
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Підгузки, які не протікають!
10 фактів про імунітет: правда чи брехня?
Активуйте місцевий імунітет горла
Дізнайтеся, як провести вільний час з максимальною користю
Мама знає, тому все встигає. І ділиться секретами!
Наскільки важлива материнська ніжність?
Зірки діляться своєю ніжністю
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Знаєте про алергію все?
Збори в школу і садок: як нічого не забути?
Хто поїдає шкідливі бактерії і віруси?
Беріть участь у фотоконкурсі! Діліться своїми досягненнями
Чому запори потрібно лікувати?
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
У чому переваги ніжних підгузників