Проблема шаруються, ламких і жовтіючих нігтьових пластин знайома багатьом жінкам не з чуток. У цьому матеріалі ми розповімо вам, як правильно доглядати за нігтями на руках в домашніх умовах і як відновити колишній здоровий вигляд у пошкоджених нігтьових пластин.
Для того, щоб ваші нігті виглядали бездоганно, потрібно правильно організувати раціон харчування. регулярно доглядати за нігтями, "живити" нігтьову пластину і кутикулу корисними мікроелементами.
Домашні ванночки в поєднанні з використанням захисного крему для рук - ідеальний варіант захисту нігтів від розшарування і появи жовтизни. Крім цього, такі процедури покращують зростання нігтів, посилюючи кровообіг навколо пластини, а також розгладжують шкіру рук.
√ вода для ванночки не повинна бути дуже холодною або гарячою. Трохи підігрівати її до 40 ° С;
√ для попередження розшарування нігтів і для запобігання появи нігтьового грибка робіть ванночку для пальців рук не рідше 1 разу на тиждень;
√ вибирайте відповідні для вирішення саме вашої проблеми з нігтями рецепти приготування ванн;
√ щоб пом'якшити шкіру, нанесіть захисний, зволожуючий крем з вітамінами і мінералами після процедури по догляду за нігтями;
√ обов'язково наносите крем круговими рухами, масажуючи кисті рук і все фаланги пальців.
Мати здорові нігті цілий рік допоможе правильний догляд!
• наявність манікюрного набору зі всіма необхідними інструментами хорошої якості - запорука належного догляду за нігтями. Бажано, щоб в комплект входили наступні інструменти. щипціугострозубці, загострені маленькі ножиці із зігнутим кінчиком, кілька лопаточок, широка і вузька пилочки, апельсинова паличка. Не забувайте ретельно протирати кожен манікюрний інструмент борним спиртом після застосування;
• користуйтеся манікюрним набором не рідше 1 разу на два тижні, а краще - щотижня;
• кутикула, яка знаходиться в основі нігтя і захищає верхню частину фаланги пальця від проникнення сторонніх тіл і інфекції, з часом сильно розростається. Але не бажано зрізати шар кутикули, що заходить на ніготь. Краще зробіть мильну ванночку для кінчиків пальців. Через 10 хвилин нанесіть на пальці захисний, живильний крем і акуратно відсуньте кутикулу лопаткою;
• якщо навколо нігтьової пластини утворилися задирки, то їх треба обов'язково зрізати щипчиками і ретельно продезінфікувати область навколо нігтя марганцівкою;
• регулярно замикайте нігті під час домашнього манікюру. Щоб вони не слоілісь, обробляйте пластини пилкою в одному напрямку. Бажано надавати нігтьової пластини мигдалевидну або овальну форму. Чи не зрізайте ніготь до самої основи з боків, щоб уникнути вростання;
• якщо у вас ламкі, шаруються нігті, не відрощувати їх занадто довгими. 3 см вільної частини пластини - цілком підходяща довжина;
• не купуйте рідина для зняття лаку, до складу якої входить ацетон. Він руйнує структуру пластини, истончает і сильно сушить нігті.
4 причини, що погіршують зовнішній вигляд і структуру нігтьової пластинки:
1) часті контакти з вологим середовищем погіршують стан шкіри рук, руйнують нігті, провокують зараження нігтьових грибком. Візьміть за правило наносити захисний крем на руки після роботи з водою. Одягайте гумові рукавички в процесі роботи, якщо є така можливість;
2) до складу більшості миючих засобів входять речовини, які сушать і руйнують нігтьову пластину. Одягайте захисні рукавички під час обробки поверхні миючими рідинами;
3) одна з поширених причин сильного руйнування структури нігтів - дуже часте, неправильне нарощування нігтів (гелем, акрилом) в домашніх умовах. Під шаром штучного нігтя пластина не «дихає". Через відсутність природної циркуляції повітря нігті сильно деформуються, жовтіють і втрачають здоровий блиск. До того ж пластину може вразити нігтьової грибок. Оніхомікоз швидко руйнує ніготь. Тому обов'язково робіть перерву (хоча б 2 тижні) між процедурами нарощування. щоб нігті встигали відновитися;
4) ще одна причина руйнування і порушення росту нігтів - постійний брак мікроелементів і вітамінів в організмі. Якщо у вас слабкі і ламкі нігті, обов'язково включите в раціон харчування свіжі фрукти і овочі.
Якщо ваш організм не отримує достатню кількість кремнію, то нігті починають розшаровуватися і тьмяніти. Кремній міститься в таких продуктах, як банани, квасоля, петрушка. Залізо також грає важливу роль в зміцненні нігтів. Залізом багаті такі продукти, як пісне м'ясо, курячий жовток, боби. Бажано додати в раціон харчування капсули з кальцієм і вітамінами. Відновивши нормальний баланс мікроелементів в організмі, ви прискорите процес утворення кератину, що утворює нігтьову пластину.
2. РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ ВАННОЧКИ З МОРСЬКИЙ СІЛЛЮ, зміцнює нігтьову пластину
Застосування домашніх ванночок для зміцнення, зростання і поліпшення зовнішнього вигляду нігтьових пластинок допоможе повернути здоровий блиск вашим нігтям за кілька тижнів!
Одне з найбільш ефективних засобів для нігтьових ванночок - морська (як варіант - океанічна) сіль. Завдяки збалансованому вмісту в морській солі фтору, йоду та інших мікроелементів, структура нігтя відновлюється дуже швидко.
Приготування домашньої ванночки:
1 ст. ложку морської солі розчиняємо в 250 мл злегка підігрітої води.
застосування:
Занурюємо кінчики пальців в сольову ванночку на 10 хвилин. Потім ретельно миємо руки рідким милом і наносимо зволожуючий крем на руки масажними рухами. Добре втирайте крем в області нігтів. Через 2 дні зробіть ванночку з ефірних масел. Так чергувати застосування сольових ванн з ефірними маслами 3 тижні до повного відновлення структури нігтьових пластинок.
3. РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ ВАННОЧКИ З ЙОДОМ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ СТРУКТУРИ нігтів
Для швидкого росту і усунення розшарування нігтів корисно робити ванночки з йодом. Як зробити це засіб в домашніх умовах?
приготування:
додаємо в 200 гр теплої води 2 чайні ложечки солі, 4 краплі йоду, 100 гр апельсинового соку. Ретельно розмішати всі компоненти.
застосування:
потримайте кінчики пальців у ванні 15 хвилин, а потім ретельно протріть руки рушником і змастіть живильним кремом. Перед сном можна додатково нанести розчин йоду на нігті за допомогою пензлика.
Цю процедуру треба повторювати через день протягом місяця.
4. ЯК ЗРОБИТИ ванночки для нігтів З оливковою олією та лимонним
Домашня ванночка з оливковою олією і соком лимона допоможе відновити нігтьову пластину, поліпшити стан матриксу і зміцнити нігтьової валик. Зростання нігтів прискориться і структура пластини відновиться.
Приготування ванночки в домашніх умовах:
Видавити сік з половинки лимона в 150 гр оливкової олії. Трохи підігріваємо суміш на водяній бані.
застосування:
опустіть пальці в теплу суміш олії з лимоном і тримайте там до тих пір, поки ванночка не охолоне. Знову підігрійте суміш і повторіть процедуру. Потім ретельно вимийте руки і нанесіть на них захисний крем. Робіть такі ванночки 3 рази в тиждень протягом 1 місяця.
Нижче ви знайдете корисні поради по домашньому догляду за нігтями - як користуватися пилкою, як обробляти кутикулу і зрізати задирки, як правильно наносити на ніготь лак:
ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖІНОК: