Вітаю! Мене звати Настя. Мені 26 років, не має значення. Освіта вища - факультет іноземних мов. У мене така проблема: мені важко знайти друзів і свою компанію. Я живу в дуже маленькому провінційному містечку. Починаючи з підліткового віку я була дуже цілеспрямованою, вчилася, але не була заучки, завжди цікавилася іншими людьми, любила кудись сходити, але крім всього цього ще й посилено вчилася. Чому? Тому що хотілося отримати хорошу професію, мати нормальну зарплату, жити цікаво і розвиватися. До людей завжди ставилася добре і доброзичливо, незалежно від характеру, успішності, рівня достатку, захоплень, завжди ставилася спокійно і рівно до чужих особливостям і недоліків, я взагалі дуже люблю людей! Я - душевно відкрита людина. До того ж, я ніколи не кидала нікого, коли у них виникали проблеми, завжди підтримувала, ділилася тим, що у мене є ... Адже, колись потрібно буде допомогти і мені! І ... чомусь дуже часто я викликала ненависть до себе, багато моїх подруг, однокласниці в певний момент починали мене вважати «стервом зарозумілою» і навіть робити гидоти, тобто в результаті я собі наживала ворогів, або просто зі мною припиняли спілкуватися в певний момент. Мені було завжди дуже прикро, тому що я очікувала, що і мені дадуть відповідь тим же, ну або хоча б не перетворюватимуться на ворогів і робити гидоти ... Що стосується мене, то я завжди вела себе з людьми однаково (в цьому, може і є моя помилка?): потрібно поплакатися - я вислухаю, потрібно допомогти з роботою - допоможу, потрібні гроші - дам грошей, «давно хочу туди сходити, треба скласти компанію» - я піду (хоча самій це може і зовсім не цікаво). Сама ніколи нічого не прошу, нікому не ноюсь. Але варто мені попросити чогось малого, наприклад, так само точно сходити разом туди, куди мені раптом захочеться сходити. щоб скласти мені компанію, то відразу починаються охи-зітхання про те, що «дорого, нудно, та й взагалі я буду зайнята найближчим часом». У деяких з моїх подруг є різні звички, яких немає у мене, наприклад, куріння. Я сама належу до цього байдуже, мені немає особливої справи до цього, зате моїх кращих подруг сильно «напружує» той факт, що я не курю, постійно мені натякають, що я таким чином виділяюся кілька. І, начебто, і спілкуємося, але час від часу вони намагаються мене цим як би мимохідь дорікнути. І так з усіма розбіжностями в смаках і поглядах - я ставлюся спокійно до їх дрібним звичкам і різним хобі, а вони мої звички вважають моїм прагненням «випендритися» і поставити себе вище них. Я мовляв, вся така «перфекционистка» і без «Безуминка», правильна і зарозуміла, собі на умі. Все це при тому, що продовжують зі мною спілкуватися. Багато з моїх подруг мають ту ж професію, що і я - постійно просять професійної поради, поділитися якоюсь актуальною інформацією, допомогти з роботою. У цьому всьому - знову те ж саме. Причому, в обох випадках: ділюся цим всім - «зарозуміла, розумніший за всіх себе вважає", не ділюся, уникаю відповіді - «зарозуміла, допомогти не хоче». Якщо буде потрібна допомога і мені від них - відмова буде холодним і жорстким і безглуздо обгрунтованим. Люблять вони також ниться мені про свої проблеми і важке дитинство, наприклад, просять моя думка про щось. Знову те ж саме: скажеш щось - «сильно розумна», не скажеш «зарозуміла егоїстка, яка не бажає вислухати і допомогти» ... і все це при тому, що у самій у мене такі ж проблеми, і я сама не дуже-то знаю, як правильно проживати це життя, та й взагалі рад давати не люблю. Але мої проблеми? Вони навіть не замислювалися, що у мене вони теж можуть бути і переживати, бути може, навіть набагато сильніше. Ні! Вони хотіли б тільки користуватися тим, що я можу їм дати, ниться про своє, вважати мене при цьому зарозумілою і плювати на мої «хочу» і на мою думку, часом і як би мимохідь докоряти. Я, на їхню думку, ніби не маю права бути такою, яка я є, а повинна відповідати їх уявленням, інакше зі мною щось не так, і мене як би слід «злегка провчити». Я стала надходити з ними так само, як і вони ...
А в чому полягає моє зарозумілість? У тому, що я така, яка я є. Але і вони ж теж не ідеальні! В кінцевому підсумку я залишаюся якось одна, не маючи ні друзів, ні приятелів, а то і зовсім наживаю ворогів. Підкажіть, будь ласка, в чому моя проблема? І як мені знайти собі ... якщо не друзів, то хоча б хороших приятелів? Дуже хочеться знайти друзів, з якими б можна було спілкуватися просто і без напруги.
Дякую за увагу до мого запитання!
Привіт, Настя! Уміння вступати в здорові відносини між людьми формуються в дитинстві. Якщо дитина пройшла всі етапи розвитку отримання таких навичок, то він буде отримувати від відносин задоволення, вміти брати і давати, бачити і поважати відмінності і цінності іншого і звичайно - ж проставляти свої кордони.
На превеликий жаль це буває не так часто. Батьківська сім'я, соціум. культурні традиції і цінності не завжди сприяють формуванню здорової особистості.
Ті проблеми і труднощі, які Ви описуєте в листі, відбуваються через розмиті психологічних меж. Багато добрі справи Ви робите на шкоду своїм інтересам і бажанням. Не вмієте говорити "ні". Не до кінця розумієте і не можете відрізнити Вашу потребу від потреби іншої людини. Можливо, що самі пропонуєте допомогу, навіть якщо Вас не просять про це. Є така психологічна приказка - "Наздогнати і заподіяти добро", тобто нав'язувати, пропонувати і робити те, про що тебе не просили. Або брати повністю відповідальність за благополуччя іншої людини, не розділяючи, де і справді потрібна допомога, а де він цілком сам зможе впоратися. Дуже часто люди, приймаючи таку нав'язану допомогу, потім починають відчувати себе "інвалідами" і замість подяки відчувають негативні почуття і емоції. Щоб виправдати себе в своїх очах, їм потрібно знецінити або відштовхнути помічника.
Швидше за все у Вас є якісь уявлення про дружбу, і про те як повинні поводитися друзі. І ту чи іншу поведінку і дії з Вашого боку, обумовлені низкою причин, родом з дитинства. Я не буду описувати їх, так як це величезний пласт. Просто позначу, що Вам заважає отримувати задоволення від дружніх відносин:
Страх самотності. страх бути відкинутою, страх втратити любов і повагу, почуття провини, страх зруйнувати уявлення про дружбу і багато іншого.
Як Ви самі написали, що теж чекаєте відповідної допомоги і підтримки, але не отримуєте нічого натомість. По-перше, як люди можуть дізнатися про це, якщо Ви не говорите (я не ною, не скаржуся), і чи зможуть вони дати Вам те, що Ви хочете? Може це не ті люди або не ті очікування? Або у них просто цього немає, або вони не вміють в силу ряду причин?
Перш за все потрібно розібратися в собі. Навчитися проставляти кордону, прийняти і полюбити себе, прислухатися до СВОЇМ бажанням і потребам, відстоювати свої інтереси, розвивати самоцінність. Це непроста робота, але тільки так, через особистісний ріст, знаходячи любов до себе і внутрішню свободу, можливо побудувати гармонійні і довірчі відносини з іншими людьми.
Бажаю вам успіху.
Оцініть відповідь психолога: